トリスターナに勝てない人へ｜カウンター選びと立ち回りテンプレ総まとめ

トリスターナ相手に、レーン開始数分で試合が壊れてしまう――そんな経験は珍しくありません。
原因の多くは、プレイスキルの差ではなく「事故が起きやすい時間帯」と「やってはいけない形」を知らないことにあります。特に、レベル2前後のオールインと、ヨードルグレネードの爆発が絡む瞬間は、ほんの少しの立ち位置と判断で結果が大きく変わります。

本記事では、トリスターナのカウンターを“チャンピオン名の羅列”で終わらせず、勝ちやすくなる理由を射程・プッシュ・着地の咎めの3軸で整理します。さらに、レーン序盤の事故を減らす時系列テンプレ、集団戦での飛び込み事故を防ぐ視界と守り方まで、試合中にそのまま使える形でまとめました。

• 先にレベル2を取られても崩れない「最初の数分の手順」

• ロケットジャンプを通さない「着地の咎め方」と守る優先順位

• ADC・サポート・ミッド別に、刺さるカウンターの選び方

読み終えたあとに「次に当たっても怖くない」と思える状態を目指して、ポイントを一つずつ解説していきます。

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トリスターナが勝ちやすい状況

トリスターナが勝ちやすい状況は、言い換えると「飛んでいい理由が揃っている状況」です。代表例は次のとおりです。

• 相手（あなた）が先に削れている、または回復が尽きている

• 相手（あなた）がミニオン処理に集中し、距離が近い

• 相手サポートが前に出ていて、2対2の圧が作れている

• ウェーブが中途半端な位置で止まり、飛び込み後に引きやすい

• 側面の視界がなく、ロケットジャンプの角度が増えている

ここから逆算すると、対策は「削られすぎない」「近づきすぎない」「ウェーブ位置を管理する」「視界を整える」「着地を咎める」に収束します。

カウンター選びの基準は3つ

トリスターナのカウンターは、チャンピオン名を暗記するより、次の3軸で考えるほうが確実です。

• 射程とポークで、飛び込みに必要なHP条件を消す

• プッシュとウェーブ管理で、飛び込みの角度と逃げ道を減らす

• ピールとCCで、着地直後の連打を止め、爆発までの時間を奪う

統計系サイトでも「トリスターナに刺さりやすい相手」は傾向が出ますが、そこに共通するのは上の3軸です。たとえば、ヴェイガーやジグス、コグ＝マウといった名前が上位に出やすいのは、役割は違っても「飛び込みを嫌がらせる要素」を持つからです。

トリスターナのカウンターになる考え方

射程とポークで飛び込み条件を消す

トリスターナは、ロケットジャンプで距離を詰めてからヨードルグレネードを付け、通常攻撃でスタックを進めて爆発させることで、短い時間にダメージが集中します。
この一連が成立するためには、「飛び込んでも勝てるHP差」が必要です。逆に言えば、射程とポークでHP差を作れれば、相手は飛び込みにくくなります。

ただし、ここで大切なのは「削ること」ではなく「削られないこと」です。
トリスターナ戦でありがちな失敗は、こちらが射程で勝っているのに、欲張って前へ出てしまい、相手の飛び込み圏内に入ってしまうことです。射程差で勝つための具体ルールは、次の3つです。

• 相手サポートが前に出た瞬間は、あなたも前に出ない（射程差より圧が勝つ）

• スキルを外した直後は、距離を詰めない（反撃の合図になる）

• HPが削れたら、ミニオンより回復と位置の安定を優先する（飛び込み条件を与えない）

射程型で戦うときは、ダメージ交換より「相手の判断を遅らせる圧」を作る意識が重要です。相手が迷った瞬間、ウェーブや視界で主導権を取れます。

プッシュとウェーブ管理でオールインを不発にする

トリスターナで最も怖いのは、序盤の“勝てる時間帯”が明確で、そこに合わせて仕掛けられることです。特に最序盤は、ウェーブの当たり方ひとつでオールインの成功率が変わります。

ウェーブ管理で狙うのは、次のどちらかです。

• 押して主導権を取り、相手に飛び込みの角度を与えない

• 押される前提で受け、ミニオンを溜めて飛び込みのコストを上げる

どちらを選ぶべきかは、味方サポートの性質で変わります。たとえば、こちらがエンチャンターで相手が強いエンゲージなら、無理に押すより「受けて溜める」ほうが安全です。逆に、こちらがウェーブ処理に強く、相手が短射程で近づかないと交換できないなら、押して主導権を取ったほうが事故が減ります。

このとき、覚えておくべき“事故の型”があります。
それは「押し返そうとして中途半端に前へ出た結果、ウェーブが真ん中で止まり、相手が飛んで引ける形になる」ことです。
トリスターナの飛び込みは、逃げ道があるほど強い。だからこそ、ウェーブ位置を“真ん中固定”にしないことが重要になります。

ピールとCCでロケットジャンプを咎める

トリスターナが最も嫌がるのは、「飛んだら止められる」状況です。
ここで重要なのは、“反応速度”より“準備”です。つまり、ロケットジャンプを見てからスキルを当てるのではなく、着地地点に合わせて咎める設計にします。

ピールの基本は、次の優先順位で考えるとぶれません。

1. ヨードルグレネードが付いた味方を守る（爆発までの時間を奪う）

2. 着地直後を止める（通常攻撃でスタックが進むのを阻害）

3. 追撃を許さない（リセット連鎖を断つ）

この優先順位が守れると、「飛び込み＝得」にならなくなり、相手は仕掛けの回数が減ります。回数が減れば、こちらはウェーブと視界の有利で勝ちやすくなります。

トリスターナに強いカウンターチャンピオン一覧

ここでは、統計傾向でも名前が挙がりやすい枠を踏まえつつ、なぜ刺さるのかを優先して整理します。
特に、Mobalytics や LoLalytics では、ボット運用でヴェイガー、ジグス、コーキ、スウェイン、アッシュ、コグ＝マウなどが“対トリスターナで強い候補”として挙がることがあります。
ただし、あなたの得意不得意やサポートの相性で実戦結果は変わるため、ここから“選び方”まで落とし込みます。

まず結論：カウンターは「タイプ」で選ぶ

トリスターナへの有効策を、4タイプにまとめます。

• タイプA：着地を止める（CC・檻・ノックバック）

• タイプB：射程で近寄らせない（長射程・継続火力）

• タイプC：ウェーブで縛る（処理が速い・押し返しが強い）

• タイプD：受けて返す（オールイン耐性・反転火力）

あなたが選ぶべきは、「自分が再現できるタイプ」です。
“理屈は強いが手が難しい”より、“少し弱くても事故らない”を優先すると勝率が上がります。

ADCで出しやすいカウンター候補と理由

• ジグス（タイプB＋C）
  射程とウェーブ処理で主導権を取りやすく、トリスターナが「飛ぶ前に削る／飛ぶ前に押し返す」を強制されます。飛び込みの条件が揃いにくいのが強みです。

• コグ＝マウ（タイプB）
  長い射程と継続火力で、飛び込みを“成功させる前提”が崩れます。守ってくれるサポートがいるほど価値が上がります。

• アッシュ（タイプB＋A）
  スローで距離管理がしやすく、仕掛けられても追撃を減らしやすい。集団戦でも「突っ込んできた相手を止める」役割を持てます。

• ケイトリン（タイプB）
  射程差が明確で、トリスターナが“近づかないと始まらない”状況を作りやすい。罠で動線を制限できると、ロケットジャンプの選択肢も減ります。

• シヴィア（タイプC＋D）
  ウェーブで主導権を取り、スキル無効化で要所をいなせると、飛び込みが通りにくくなります。押し合いに強いのが魅力です。

※「ジンクス」は罠で咎める余地がありますが、事故ったときの戻しが難しい試合もあるため、扱いに慣れている場合に優先すると安定します。

サポートで止めるカウンター候補と理由

トリスターナはサポートとセットで脅威が跳ね上がります。したがって、サポート側での対策は非常に効果的です。OP.GG や League of Graphs でも、トリスターナと相性のよいサポートや組み合わせが示されることがあり、裏を返せば「相手の土台を崩す」サポートが重要だとわかります。

• ポッピー（タイプAの極致）
  ダッシュを咎められるため、ロケットジャンプに対して強い抑止になります。相手は“飛ぶ”という選択自体が難しくなります。

• ジャンナ（タイプA＋保護）
  ノックアップやノックバックで飛び込みを切り、味方を守る役割が明確です。

• ルル（タイプA＋保護）
  変化系の妨害で、ヨードルグレネードの爆発までの時間を奪いやすい。守りの価値が高いです。

• スレッシュ（タイプA＋救出）
  着地を止める要素と、味方を助ける要素を両立しやすいのが強みです。

• ノーチラス／レオナ（タイプA）
  先に捕まえて飛ぶ前に戦わせる。相手の「先手オールイン」を逆に利用できます。

ミッドで当たったときのカウンター候補と考え方

ミッドのトリスターナが強いのは、主導権と小規模戦です。ここでの対策は「ロームを許さない」「W依存の逃げを咎める」に寄せます。

• ヴェイガー（タイプA）
  檻の存在が飛び込みと逃げの両方を縛りやすい。統計傾向でも“対トリスターナで上位候補”に挙がることがあります。

• リサンドラ（タイプA）
  捕まえやすく、飛び込みに対して切り返しやすい。

• ガリオ（タイプA＋集団戦）
  ロームや小規模戦でのカバーができ、相手の主導権を“結果につなげにくく”できます。

• ウェーブ処理が安定したメイジ（タイプC）
  押し返して主導権を五分にし、相手の動き出しを遅らせることが重要です。

比較表：カウンター分類早見表（おすすめの見方つき）

この表は「自分の得意タイプ」を探すために使ってください。
たとえば、操作が不安なら“易”寄り（アッシュ）で事故を減らし、慣れたら“強いが難しい”枠へ移行する、という使い方ができます。

レーン戦で負けないための手順

ここからが最重要です。カウンターを取っても、レーンの最初の数分で崩れると意味がありません。
トリスターナ戦は、序盤の「やってはいけない」を避けるだけで勝率が上がります。

レベル1〜3の事故回避チェックリスト

まず、レベル1〜3だけは“別ゲーム”だと思ってください。ここを無事に抜けるだけで、相手の勝ち筋が細くなります。

• 相手が先にレベル2になりそうなら、無理に殴り合わない

• 経験値は取り、ミニオンは捨ててもよい（生存が最優先）

• 相手サポートが前に出たら、あなたは一歩下がる

• スキルを外した直後は、距離を詰めない

• ヨードルグレネードが付いたら、「反撃」より「守る」を先にする

• 味方サポートが視界に行ったら、あなたは触れる範囲だけ触る

このチェックリストは、強いプレイをするためのものではありません。
「理不尽に死ぬ」を防ぐためのものです。理不尽が減ると、ゲームは急に簡単になります。

分岐表：序盤の判断（相手が先にレベル2／同時／こちら先行）

大事なのは「勝ちに行く」より先に「負け筋を消す」ことです。
トリスターナは、負け筋が残っている相手を見つけるのが得意です。

ウェーブの作り方と立ち位置：3つの基本形

レーンの形は、次の3つを目標にしてください。

• 形1：押して主導権を取り、相手の飛び込み角度を減らす

• 形2：押されても崩れないように受け、ミニオンを溜めて反撃の土台を作る

• 形3：波をタワーに入れすぎず、真ん中固定を避けて安全に回す

特に避けたいのが「真ん中固定」です。
真ん中固定は、相手にとって“飛びやすい位置”になりやすく、飛んで倒す／飛んで逃げるが成立しやすいからです。

あなたが不利を感じるレーンほど、「押し返そう」として真ん中固定になりがちです。
そのときは、押し返すのではなく、次の方針に切り替えると安全です。

• 触れる範囲だけ触る

• 波が溜まるまで待つ

• 溜まった波で相手の飛び込みコストを上げる

• 味方ジャングラーが近いタイミングでだけ前へ出る

ロケットジャンプ対策：反応より“設計”で勝つ

ロケットジャンプは見てから止めるのが難しい場面もあります。
そこで、成功率を上げるには「反応」ではなく「設計」に寄せます。

• 着地地点に合わせやすい妨害を用意する（置きやすい位置に立つ）

• 味方サポートと「着地に合わせる」共通認識を作る

• 自分の防衛手段（バリア／回復／移動）を“爆発に合わせて”使う意識にする

ここで意識したいのは、「着地を止める」だけが正解ではないことです。
止められない試合もあります。その場合は「爆発までの通常攻撃を減らす」ことが目的になります。

• 距離を取り、通常攻撃を続けさせない

• Eが付いたら、味方の妨害と守りを合わせて時間を奪う

• 反撃は“相手が止まった瞬間”にまとめて行う

これだけで、トリスターナの爆発力は目に見えて落ちます。

野良でも通る意思疎通テンプレ：短く、状況を固定する

野良で文章を打つのは難しいので、意味を固定します。

• 危険ピン：相手が仕掛けられる時間帯（序盤の危険波）

• 援護ピン：ヨードルグレネードが付いた味方（守る合図）

• 集合ピン：ミニオンが溜まった波（前に出る合図）

これを固定すると、あなたが毎回説明しなくても、味方が状況を理解しやすくなります。

中盤以降の集団戦とオブジェクト対策

レーンを乗り切ったのに負ける試合は、だいたい中盤の事故です。
トリスターナは「側面からの飛び込み」や「リセット連鎖」で試合を壊しやすく、タワー破壊でテンポも取れます。ここを抑えると勝ちやすくなります。

横からのロケットジャンプを防ぐ視界：正面だけ明るくしない

視界で重要なのは、“正面”より“側面”です。
正面が明るいのに事故るのは、側面が暗いからです。トリスターナは角度が増えるほど強くなります。

• オブジェクト前は、川だけでなく横の茂みや壁際も見る

• 後衛は壁に寄りすぎない（フラッシュ絡みの角度が増える）

• 視界が取れないなら、無理に前へ出ない（待っても勝てる）

「前に出ない」は弱いプレイではありません。
トリスターナの得意な“事故”を拒否する強いプレイです。

ヨードルグレネード爆発を起こさせない：守る対象を間違えない

集団戦の最優先は、「誰を守るか」です。
トリスターナが飛んできたら、火力を出したくなる気持ちはわかりますが、まず守る対象は一つです。

• ヨードルグレネードが付いた味方

ここを守れないと、爆発で人数差がつき、そのまま崩れます。
守るときの具体行動は次のとおりです。

• シールドや回復をE対象に優先する

• 妨害はトリスターナに当て、通常攻撃の時間を奪う

• 位置はE対象の近くに寄り、孤立を防ぐ

この3つができるだけで、相手の勝ち筋の芯が折れます。

リセット連鎖を止める：追いすぎない、散らばらない

トリスターナは、戦闘が散らばるほど強いです。
なぜなら、単体を見つけて飛び、倒して飛び直す動きが通りやすくなるからです。

したがって、こちらが意識するのは次の2点です。

• 追いすぎない（相手の土俵で散らばらない）

• まとまりすぎない（まとめて爆発をもらわない）

矛盾して見えますが、要点は「孤立を作らない」ことです。
孤立した後衛は、トリスターナにとって“最もおいしい相手”です。

タワー破壊圧への対策：守るのはタワーではなく時間

トリスターナにタワーを殴られると焦りますが、守るべきはタワーそのものではなく「時間」です。
時間を稼げば味方が寄れ、戦える状況になります。

• ミニオン処理を優先し、殴る時間を減らす

• 一人で守りに行かない（飛び込みの餌になる）

• 相手が側面に消えたら、前へ出ない（角度を与える）

この3つを守るだけで、タワー破壊のテンポ負けは減ります。

サモナースペルとビルドの考え方（パッチ記載なしで運用軸を固定）

ここでは、特定のパッチ前提の“細い正解”ではなく、トリスターナに対して普遍的に通りやすい運用軸を整理します。
目的は「爆発のピークを潰す」「オールインの成功率を下げる」「事故を減らす」です。

エグゾーストが刺さる理由と使いどころ

トリスターナの強さは、短時間にダメージが集中することです。
このタイプには、エグゾーストが非常に噛み合います。

使いどころは次のどちらかに固定すると迷いません。

• ロケットジャンプで入ってきた直後（爆発までの時間帯に重ねる）

• ヨードルグレネードが付いた瞬間（通常攻撃でのスタックを進めにくくする）

先に使うと引かれて終わることがあるため、「入った事実」「付いた事実」を見てから押すのが安定です。

ヒール／バリアを選ぶなら“爆発に合わせる”

ヒールやバリアは、押すタイミングで価値が大きく変わります。
トリスターナ相手にありがちな失敗は「早押し」です。

• 早押し：相手が通常攻撃を続け、結局爆発で落ちる

• 適切：爆発の直前に合わせ、落ちないHPを作る

タイミングが不安なら、ルールを一つに固定してください。
「ヨードルグレネードが付いたら守りの準備、爆発が来る直前に押す」。これだけでも成功率が上がります。

ビルドは“事故死を減らして火力を出す”順番で考える

トリスターナ戦で一番損なのは、火力を伸ばす前に事故死することです。
したがって、考え方はシンプルです。

• まず事故死を減らす（立ち位置、視界、サモナースペル）

• 次に火力を出す（集団戦で殴れる時間を増やす）

防御寄りの選択は、火力が落ちるデメリットがありますが、事故死が減れば「殴れる時間」が増え、結果として総火力は上がることがあります。自分が事故りやすいと感じるなら、特にこの発想が重要です。

よくある失敗とトラブルシューティング

ここでは、実戦でよく起きる負け方を「原因→修正」に落とし込みます。
あなたが同じミスを繰り返さないためのセーフティネットとして使ってください。

失敗1：先に削られてから、ミニオンを取りに行って飛ばれて負ける

• 原因：HPが中途半端に減り、相手に“飛んで勝てる”条件を与えた

• 修正：経験値圏内で下がり、ミニオンを一部捨てる。回復が尽きる前に整える

• 追加ルール：相手サポが前に出た瞬間は、あなたも前に出ない

この失敗が減るだけで、トリスターナへの苦手意識は大きく薄れます。

失敗2：サポートが視界に行った瞬間に飛ばれて崩壊する

• 原因：2対2の圧が下がったのに、普段通り前へ出た

• 修正：サポートが離れたら、あなたは「触れる範囲だけ触る」に切り替える

• 合図：危険ピンを固定（“今は前に出ない”の共有）

「味方が離れたときほど守る」。この発想が、事故を止めます。

失敗3：集団戦で後衛が孤立して、飛び込みから連鎖で負ける

• 原因：視界のない側面に寄った／前線と距離が空いた

• 修正：側面視界がないときは壁際に寄りすぎない。前線のスキル圏内に留まる

• 目標：孤立を作らない（散らばらないが、固まりすぎない）

孤立を作らなければ、トリスターナの最も強い勝ち筋が通りにくくなります。

失敗4：カウンターピックしたのに勝てない

• 原因：カウンターの“理由”を使えていない（射程で勝つのに近づく、着地CCがあるのに温存できない等）

• 修正：タイプで目標を固定する

  • 射程型：近づかない、削られない

  • ウェーブ型：真ん中固定を避ける

  • 着地型：着地地点に合わせる

• 目標：あなたの強みを1回でも通せば良い、という設計にする

カウンターは「勝つ魔法」ではなく、「勝ち筋を通しやすくする道具」です。道具の使い方が固定できると勝てるようになります。

よくある質問

トリスターナが先出しされたら、何を優先すべきですか？

最優先は「序盤の事故を消すこと」です。
カウンター候補がいない場合でも、次のどれか一つを満たすピックを選ぶと安定します。

• 射程で近寄らせない

• ウェーブで主導権を取れる

• 着地を咎められる（妨害やノックバックがある）

そして、レベル1〜3のチェックリストを徹底してください。これが最短で勝率に反映されます。

サポートは何を出すと楽ですか？

「飛び込みを止める」「E対象を守る」のどちらかが得意なサポートが楽です。
特に、ジャンナ、ルル、ポッピーのように“飛ぶこと自体を嫌がらせる”要素があると、相手の判断が遅れます。結果として、あなたのADCも動きやすくなります。

ミッドのトリスターナが苦しいときはどうすればいいですか？

「主導権を結果につなげさせない」ことが重要です。
押し返しで動きを遅らせ、側面視界を整え、ロームに付き合いすぎない。さらに、Wで前に出た直後は隙が出るので、そこに合わせて捕まえる設計が有効です。