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心療内科と精神科の違いは何？症状別の選び方と迷わない受診の目安

眠れない日が続く。動悸や息苦しさが気になる。胃痛や下痢が治まらず、気分まで落ち込んでくる——。それなのに、「心療内科と精神科、どっちに行けばいいのか分からない」という迷いで、受診が後回しになっていませんか。実はこの2つはきっぱり分かれるものではなく、 […]

テレビやSNSで「高橋真麻さんの顔がやばい」「頬がボコボコに見える」といった投稿を見かけて、驚いたり心配になったりしていませんか。けれど、切り抜き画像や断定的な噂は情報が混ざりやすく、見れば見るほど不安が増えてしまうこともあります。この記事では、まず […]

「お騒がせしました」と書けば丁寧に見えるはず――そう思って使ったのに、相手の反応が微妙だった経験はありませんか。この言葉は便利な一方で、状況によっては「軽く済ませている」「他人事のようだ」と受け取られることがあります。特に取引先や顧客への連絡では、実 […]

「全然大丈夫です」――会話では便利なのに、上司や取引先へのメールだと急に不安になる。そんな経験はありませんか。この一言が問題になりやすいのは、失礼だからというより、承諾・可否・不要・問題なしの意味が混ざり、相手が「結局どっち？」と迷ってしまうからです […]

取引先への返信で「考えています」と書きかけて、手が止まったことはありませんか。丁寧にしたいのに幼く見えないか、曖昧に受け取られないか、そして何より「検討します」が断りの定型句に見えないか——文章だけで温度感を伝えるビジネスコミュニケーションでは、この […]

鏡を見たときのフェイスラインのもたつき、写真に写るほうれい線の影、夕方になると増す疲れ顔。こうした変化に気づくと、「美容鍼を続けた結果、本当に変わるのか」「何回くらいで実感できるのか」「やめたら元に戻るのか」と不安になる方は少なくありません。さらに、 […]

精神障害者手帳3級の申請が「不承認（非該当）」になると、ショックや焦りで頭がいっぱいになりがちです。「自分のつらさが否定されたのでは」と感じるのも自然な反応でしょう。ですが、手帳の審査は“つらさの重さ”を裁くものではなく、提出書類から「日常生活・社会 […]

SNSや口コミで「精神障害者保健福祉手帳の審査は甘い」と聞き、かえって不安になっていませんか。「自分は対象なのか」「診断書には何を書いてもらうべきか」「落ちたらどうすればいいのか」――こうした悩みは、とても自然なものです。本記事では、“甘い・厳しい […]

取引先や上司から「申し訳ありません」「ご迷惑をおかけしました」と連絡が来たとき、反射的に「気にしないでください」と返したくなる場面は少なくありません。ところがビジネスでは、相手との関係性や文面の温度によって、この一言が「軽い」「冷たい」「上から目線に […]