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気分が沈むのに理由がわからない時のセルフチェックと相談の目安

理由がわからないのに、気分が沈む。仕事や家事は何とかこなしているのに、心だけが置いていかれるようで、「このまま戻れなかったらどうしよう」と不安になることもあるでしょう。ただ、落ち込みは“気持ちの弱さ”だけで起きるものではありません。睡眠不足や疲労の […]

居酒屋や寿司店でメニューに「白子」と書いてあるのを見て、なぜか一瞬ためらってしまう。頼みたい気持ちはあるのに、口に出すと照れそうで、つい別の料理に逃げてしまう——そんな経験はありませんか。白子が恥ずかしいと感じられやすいのは、あなたの性格の問題ではな […]

ミラグレーンを買おうと思ったのに、いつものドラッグストアで見つからない。検索すると「販売中止」「回収」「危険」といった言葉が出てきて、何を信じればいいのか分からなくなる——そんな不安を抱えていませんか。このページでは、販売中止の噂が広がる理由を、憶 […]

SNSやまとめ記事で「弱虫ペダルのアニメは打ち切り」と見かけて、不安になっていませんか。続編の情報がしばらく出ないと、つい「もう終わったのかも」と感じてしまうものです。本記事では、打ち切りと未発表の違いを整理したうえで、打ち切り説が広がる理由（放送間 […]

志望理由書800字――いざ書こうとすると、手が止まるのは普通です。「何を書けば800字も埋まるのか分からない」「例文は見たけれど、自分の話に置き換えられない」「この内容で面接に突っ込まれたら終わりそう」──そんな不安を抱えたまま、締切だけが近づいてい […]

「ゆるキャン連載終了理由」と検索したあなたは、サジェストやSNSの投稿を見て、胸がざわついたのではないでしょうか。更新が見えない期間があったり、掲載媒体が変わったと聞いたり、映像作品の“区切り感”に引っ張られたりすると、「もしかして完結？」と感じ […]

欠勤届や休暇申請、遅刻・早退の申請書で「事由」と書かれた欄を前にして、手が止まったことはありませんか。日常なら「理由」で済むのに、書類では「事由」が求められる——この違いを曖昧なまま書くと、差し戻しや余計な確認につながることがあります。本記事では、事 […]

「江戸幕府が長く続いた理由」を聞かれて、参勤交代や鎖国といった用語は思い浮かぶのに、なぜそれが長期政権につながるのかを筋道立てて説明するのは意外と難しいものです。実は江戸幕府の安定は、単発の政策で生まれたのではなく、幕藩体制・大名統制・参勤交代・経済 […]

「ふぉ～ゆ～って、デビューしていないの？」――番組やSNSで名前を見かけた瞬間に、ふと気になって検索した方は多いのではないでしょうか。長く活動しているのに“デビュー曲”が思い浮かばない。けれど舞台やメディアで活躍している。だからこそ「なぜデビューでき […]