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正社員のWワークで40時間以上働きたい人へ｜通算ルールと会社に通る進め方

雑学

正社員として働きながら、さらにWワークで40時間以上働きたい。家計の急変や物価高、返済や貯蓄の立て直しなど、理由は切実です。ところが、勢いで始めると「会社に言うべきか」「違法にならないか」「残業代は誰が払うのか」「体調が持つのか」といった不安が一気に現実になります。
特に、雇用契約の副業は労働時間の通算が絡み、割増賃金や36協定など“会社側の管理責任”にも波及しやすいため、やり方を誤るとトラブルになりがちです。

本記事では、労基法と厚生労働省資料の考え方を土台に、40時間以上働くための選択肢を比較し、会社に通る申請の組み立て方、月次上限の設計、健康を崩さない停止基準まで、実行できる形で整理します。読み終えたときに「自分は何を選び、次に何をするか」がはっきり分かるように構成しています。

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目次

正社員がWワークで40時間以上働きたいときの前提知識

法定労働時間の基本と週40時間の位置づけ

まず「週40時間」という数字の意味を整理します。
一般に、労働基準法では原則として1日8時間、週40時間を法定労働時間として定めています（例外の業種・規模等は別途あります）。この枠を超えて労働させる場合、企業側には手続きや割増賃金などの対応が必要になります。

ここで重要なのは、読者が「週40時間以上働きたい」と思ったとき、問題になるのは“あなたの意思”ではなく、雇用主の義務（勤怠管理、時間外労働の手続き、割増賃金、健康配慮）が増える点です。
その結果、会社が副業に慎重になったり、雇用副業（アルバイト等）を嫌がったりする背景が生まれます。

Wワークが直ちに違法ではないが問題が起きやすい理由

Wワーク自体は、直ちに一律で禁止されるものではありません。しかし、正社員のWワークは次の理由で“事故りやすい”構造を持っています。

  1. 労働時間の通算が絡みやすい
    雇用契約で働く場合、事業場が異なっても労働時間は通算される扱いになります（労基法38条）。

  2. 割増賃金と36協定が絡みやすい
    通算した結果、法定労働時間を超えると時間外労働となり、割増賃金や時間外労働の手続き（36協定）が必要になるケースが出ます。厚労省のQ&Aには、本業で法定労働時間に達した後の副業時間が法定時間外となり、副業先に36協定と割増賃金が必要になる例が示されています。

  3. 会社規程とリスク（懲戒・評価・情報漏洩）
    副業の可否は会社の就業規則や運用に左右されます。副業自体が認められていても、競業（同業）、利益相反、情報漏洩、本業のパフォーマンス低下があると、問題化しやすくなります。

つまり、正社員が40時間以上働きたいときは「根性で乗り切る」のではなく、仕組みで事故を防ぐことが必要です。

まず確認すべき就業規則と副業方針

最初にやるべきことは、求人サイトを開くことでも、SNSで副業を探すことでもなく、就業規則と社内ルールの確認です。ここを飛ばすと、後から戻れなくなります。

最低限、次を確認してください。

  • 副業は「禁止」「許可制」「届出制」のどれか

  • 禁止の場合、例外（家業手伝い、投資、地域活動等）はあるか

  • 許可・届出の窓口（上司→人事、または人事直）

  • 競業禁止・利益相反・兼職規程の有無

  • 情報漏洩（顧客情報、社内資料、SNS発信）の規程

  • 労働時間・健康配慮（長時間労働を避ける、休養確保）の条件

  • 副業先での労務トラブル時の取り扱い（会社への報告義務など）

この段階で「雇用副業は難しそうだが、業務委託なら届出で済む」など、ルートが見える場合があります。逆に、ここが厳格なら、後述のように「本業内で増やす」「転職も含める」などの方が総合的に安全です。

正社員のWワークは労働時間が通算される

この章では、誤解が最も多い「通算」と「割増賃金」を、短い定義→具体例→注意点の順で整理します。読み終えた時点で、少なくとも「何が危ないか」「どこで揉めるか」が見えるようになります。

通算のルールと雇用契約の重要性

結論：副業が「雇用契約」である場合、事業場が違っても労働時間は通算されます（労基法38条）。

ここでいう雇用契約とは、アルバイト・パート・契約社員など「会社の指揮命令下で働き、時間給・日給・月給などで支払われる」形が典型です。
一方で、業務委託（請負）などは原則として“労働時間の通算”の枠組みで管理しないことが多いですが、実態が雇用に近いと判断されると問題になる余地があるため、契約形態と実態の整合が重要です。

読者が押さえるべきポイント

  • 「雇用副業で時間を増やすほど、通算の問題は濃くなる」

  • 「委託は楽」というより、「委託は別の注意点（契約・税務・実態）に寄る」

割増賃金はどちらが払うのかの基本整理（例で理解する）

割増賃金の話は、抽象説明だけだと混乱します。厚労省のQ&Aで示されている考え方の“型”を使い、理解を固定します。

例：本業（甲）8時間＋副業（乙）5時間（同じ日）

  • 甲：所定労働時間8時間で勤務（この時点で法定労働時間に到達）

  • 乙：その日に新たに5時間働く
    → 乙で働く5時間は法定時間外となり得るため、乙には36協定と割増賃金対応が必要になる、という整理が示されています。

ここから分かる実務上のポイントは次です。

  • 「本業は所定通りでも、副業が時間外扱いになり得る」

  • 「副業先が“知らずに”時間外を発生させると揉める」

  • だからこそ、申告（本業時間の共有）と上限設計が必須になる

なお、割増賃金・時間外労働の取り扱いはケースで変わり得ます。個別の判断は人事・社労士等と確認してください。

36協定や上限規制と個人上限の考え方

時間外労働を行わせるには、一般に36協定の締結・届出が必要です。また、時間外労働には上限規制があり、企業側は適切な管理が求められます。副業・兼業では、割増賃金の支払いに係る通算の必要性が、企業の許可判断を難しくする要因として議論されています。

ここで読者が現実的に持つべき視点は「理屈」だけではありません。

  • 会社が副業を嫌がる最大理由は「管理できない（責任が増える）」

  • したがって、読者側が「管理できる設計」を提示できるほど通りやすい

  • 管理できないなら、そもそも“通算が濃いルート（雇用副業で時間を積む）”を避けるのが安全

この後の章では、40時間以上働くための選択肢を、通算リスクと会社説明のしやすさで比較します。

正社員が40時間以上働くための現実的な選択肢

「働きたい」を「働ける」に変えるには、選択肢の整理が最重要です。ここで決めると、以降の申請・探し方・運用が一気に楽になります。

選択肢比較表：雇用副業・業務委託・本業の残業増・転職・支出最適化

選択肢 収入の増え方 労働時間通算リスク 会社説明のしやすさ 継続しやすさ 主な注意点
雇用副業（バイト等） 早い・分かりやすい 高い 会社次第 体力次第 副業先で時間外・割増・36協定が絡みやすい
業務委託（請負等） 案件次第で伸びる 低め 比較的説明しやすい スキル次第 実態が雇用に近いとリスク、税務（確定申告等）
本業で残業・手当増 会社内で完結 本業内で管理 高い 条件次第 健康配慮・残業上限に注意
転職・昇給 中長期で改善 なし 高い 高い 短期では間に合わない場合
支出最適化とセット 手取りの実質改善 なし 高い 高い 即効性は限定、家計管理が必要

判断のコツ（迷ったらここだけ）

  • とにかく今月から増やす必要がある → ただし雇用副業は通算リスクが高い。会社ルールが緩い/承認が取れるなら検討

  • 会社が副業に慎重・雇用副業を嫌がる → 業務委託型へ寄せて設計

  • 本業が繁忙で残業が読めない → 固定シフトの雇用副業は破綻しやすい

  • 長く続けて生活を立て直す → 本業の収入改善（評価・異動・転職）も並行

雇用副業で40時間以上を狙うパターン別リスク

雇用副業で時間を積む場合、「どのように働くか」でリスクが変わります。ここは実務で効きます。

パターン 例 通算・割増が絡むリスク 体調リスク 会社に説明しやすさ 一言アドバイス
同日型 平日：本業後に副業 高 高 低〜中 最も揉めやすい。上限設計と申告が必須
休日集中型 休日だけ副業 中 中 中 休養が削れやすい。連続勤務に注意
短時間分散型 週2〜3回、2時間ずつ 中 中 中〜高 本業繁忙時に調整しやすい形にする

「同日型」は、厚労省Q&Aの例のように、法定時間外が発生しやすい構造です。雇用副業で40時間超を目指すなら、ここを理解したうえで設計してください。

雇用副業で増やすなら、最初に決めるべき「月次上限」と「調整ルール」

雇用副業で成功する人の共通点は「最初に上限と調整ルールを決めている」ことです。おすすめの作り方は次の通りです。

ステップ1：本業の“変動”を見積もる

  • 所定労働時間（例：週40時間）

  • 残業のブレ（例：繁忙期は月20時間増える等）

  • 通勤や家事育児を含む実生活の余白

ここでブレが大きいほど、副業は固定で入れない方が安全です。

ステップ2：副業の月次上限を決める（まずは控えめ）

  • いきなり最大化しない（最初の2か月は試運転）

  • 目安：まずは「月20〜30時間」など、生活が壊れない範囲から

  • 残業が増える月は「副業上限を半分」など、減速ルールを先に決める

ステップ3：副業先に伝える条件を“文章化”する

口頭だと崩れます。次のように文章化しておくと、シフト調整の交渉が安定します。

  • 「本業の都合で、月○時間が上限です」

  • 「繁忙期（○月、○月）は上限を○時間にします」

  • 「急な残業が出た週は、翌週で調整させてください」

業務委託型の副業を選ぶときの注意点（雇用と違う落とし穴）

業務委託（請負）に寄せると、通算の論点は薄くなることが多い一方、次の注意点が出ます。

  • 契約と実態の一致：委託なのに“固定シフトで指揮命令される”など実態が雇用に近いと揉める余地

  • 報酬のブレ：時給ではないため、案件獲得が必要

  • 税務：一定の所得が出ると確定申告が必要になり得る

  • 情報管理：本業の機密との境界が曖昧だと会社が嫌がる

業務委託で40時間以上の稼働を作る場合は、「稼働時間」ではなく「成果物・業務範囲」で設計すると、説明もしやすく、運用も安定します。

正社員のWワークを会社に通す進め方

副業が通るかどうかは、運ではありません。会社が不安に感じる点（責任とリスク）を先回りして潰すほど、承認確率が上がります。ここでは、上司・人事が判断しやすい形に落とします。

申請前に準備する情報チェックリスト（提出物のつもりで作る）

以下を埋めれば、申請・相談の材料として十分です（完璧でなくて構いません）。

副業の基本情報

  • 副業の形態：雇用／業務委託

  • 相手先：会社名・業種（分かる範囲で）

  • 業務内容：具体的に（例：飲食ホール、Web制作、配送など）

  • 稼働予定：曜日・時間帯・月次上限（最重要）

リスク対策（ここが通る鍵）

  • 競業・利益相反がない理由（同業、取引先、顧客接点の有無）

  • 情報漏洩対策（PC・データ・SNS・持ち出し禁止）

  • 健康確保（睡眠、休養日、連続勤務の上限、繁忙期の減速ルール）

トラブル時の方針

  • 本業に影響が出そうな場合の優先順位（本業優先を明文化）

  • 副業先との調整方針（上限を守れない時は受けない）

この形で整理して持っていくと、「許可/不許可」の前に「条件付き許可」に寄せやすくなります。

上司・人事に伝える順番と伝え方の型（そのまま使えるテンプレ）

おすすめの順番は、一般に「上司→人事」です（企業文化で例外あり）。

伝え方テンプレ（短く、判断材料を揃える）

  • 目的：家計事情で収入補填が必要（詳細は言い過ぎない）

  • 形態：雇用（または委託）で、相手先は○○

  • 稼働：月○時間上限、繁忙期は減らす

  • 対策：競業なし、機密保持徹底、健康確保ルールあり

  • 約束：本業優先、影響が出たら即調整

会社が嫌がる言い方（避ける）

  • 「バレないようにやります」

  • 「とにかく働けるだけ働きたいです」

  • 「詳細は言えません」

避けるべき理由は単純で、会社側の責任（労務・健康・信用）が増えるからです。逆に、判断材料が揃えば、会社は判断できます。

会社に伝える情報テンプレ表（コピペ用）

項目 記入例
副業の形態 業務委託（請負）／雇用契約（アルバイト）
相手先 ○○（業種：○○）
業務内容 Webバナー制作、飲食ホール、軽作業など
稼働時間 平日夜2回・土日どちらか、月20時間上限
繁忙期の調整 残業が増える月は上限を10時間に減らす
競業・利益相反 同業・取引先ではない／顧客接点なし
情報漏洩対策 本業PC使用禁止、データ持ち出し禁止、SNS発信しない
健康確保 睡眠6.5時間確保、連続勤務10日超は作らない
本業への影響 本業優先、影響兆候があれば即調整

この表を作ってから相談に行くと、「ちゃんと考えている」印象になり、心理的にも通りやすくなります。

住民税や社会保険で発覚しやすいポイント（“隠す”ではなく“正しく進める”）

住民税は、副業が話題になる時によく登場します。副業で所得が増えると住民税額が変わり、給与天引き（特別徴収）との関係で会社が気づく可能性がある、という論点です。

ただし、ここで大切なのは次の姿勢です。

  • 住民税は“隠す技術”ではなく、適正に申告し、会社規程に沿って働くための知識

  • 無断副業は、税以外の経路（社内外の人間関係、勤務への影響、SNS、取引先接点）でも問題化し得る

  • したがって、基本方針は「規程確認→必要なら申請→適正申告」です

税務・手続きは個々の所得形態で変わります。副業が給与所得になるか、事業所得等になるかでも扱いが変わるため、不安が強い場合は税理士等へ相談してください。

正社員のWワークで起きやすいトラブルと回避策

ここからは、実際にやり始めた後に起きがちな問題を、先回りで潰します。長く続けられる人は、ここを“運用”に落としています。

未払い残業や勤怠申告漏れを防ぐ運用（揉めないための記録術）

Wワークで最も多い失敗は「悪意はないが、記録と共有がない」ことです。特に雇用副業では、通算の考え方が絡むため、後から揉めやすくなります。

最低限やること（5つ）

  1. 副業の稼働上限を月次で固定（上限超は入れない）

  2. 本業の残業が増えたら、翌週・翌月で副業を調整する

  3. 自分でも勤務記録を残す（カレンダー、スプレッドシート、アプリ）

  4. 副業先に「上限」を事前共有し、シフト確定前に再確認する

  5. 体調兆候が出たら、稼働を下げる（後述の停止基準）

とくに3は重要です。会社同士が自動共有してくれるわけではないため、あなた自身が“自分の稼働の台帳”を持っておくと、トラブル耐性が上がります。

健康確保のセルフ上限と危険サイン（停止基準まで作る）

副業の最大の敵は「突然の限界」です。
体調を崩すと、収入どころか本業にも影響し、最悪は退職や休職につながります。厚労省も副業・兼業における健康確保を重要論点として整理しています。

まず決める：3つのセルフ上限

  • 睡眠：平均6.5時間を下回らない（最低ラインを決める）

  • 休養：月に最低○日、完全オフの日を確保

  • 連続勤務：10日を超える連続勤務を作らない

※上記は一般的な目安です。持病・家庭状況・通勤時間で適切値は変わります。

危険サインチェックリスト（当てはまったら“黄信号”）

  • 朝から疲労が抜けない日が週3回以上

  • ミス・遅刻・忘れ物が増えた

  • イライラ・落ち込みが続く

  • 胃腸不調、頭痛、動悸、めまいなどが出る

  • 休日に回復しない

停止基準（ルール化して迷いを消す）

次のいずれかに当てはまったら、翌月は副業上限を下げる（例：20時間→10時間）と決めてください。

  • 危険サインが2つ以上、2週間続く

  • 睡眠6時間未満が週3回以上

  • 連続勤務が10日を超えた

  • 本業で注意・指摘が増えた（パフォーマンス低下の兆候）

「自分は大丈夫」は、忙しい時ほど当たりません。停止基準を先に決めておくと、長期で見て収入が残ります。

情報漏洩・競業避止・就業規則違反を避ける（会社が本当に気にする点）

会社が副業に慎重なのは、時間だけではありません。むしろ次の3つの方が本質です。

  • 機密情報や顧客情報の漏洩

  • 同業・取引先で働くことによる利益相反

  • 本業の信用毀損（SNS発信、反社会的・公序良俗違反など）

守るべき実務ルール（チェックリスト）

  • 本業PC・アカウント・クラウドを副業に使わない

  • 仕事データを個人端末へ移さない

  • 同業・取引先・競合に関係する副業は避ける

  • SNSに、業務内容が特定できる情報を書かない

  • 副業先の契約書や秘密保持条項を確認する

このチェックリストは、そのまま会社への説明材料にもなります。

正社員がWワークで40時間以上働きたい人の実行プラン

ここまで読んで、頭では分かっても「次に何をすればいいか」が曖昧だと行動できません。そこで、実行手順を“一本道”にします。

実行ステップ7（最短ルート）

  1. 就業規則・副業規程を確認（禁止/許可/届出、競業・情報漏洩）

  2. 副業の形態を決める（雇用か、業務委託か）

  3. 月次上限と調整ルールを決める（繁忙期は減速、停止基準）

  4. 会社に説明するテンプレを作る（比較表Cを埋める）

  5. 上司→人事の順で相談・手続き（条件が出たら受け入れ可能か判断）

  6. 副業先と条件確定（上限を契約・シフトに反映）

  7. 月次レビュー（稼働実績、睡眠、疲労、家計、次月上限）

この順に進めると、途中で戻る必要が減ります。特に2と3を先に決めると、会社の判断が早くなります。

月次レビューのやり方（5分で回る）

月末に次だけ確認してください。

  • 今月の副業時間：上限を守れたか

  • 睡眠：平均6.5時間を切っていないか

  • 危険サイン：2つ以上が続いていないか

  • 本業：指摘・ミス・遅刻が増えていないか

  • 家計：目標（返済・貯蓄）が前進したか

ここで「健康」か「本業」に赤信号が出たら、次月は副業を減速します。減速は撤退ではなく、継続のための調整です。

正社員のWワークでよくある質問

週40時間を超えたら必ず残業代が出るのですか

「週40時間を超えたら自動的に残業代が出る」と単純には言い切れません。雇用契約のWワークでは労働時間の通算が絡み、時間外労働・割増賃金・36協定などの要素が関係します。厚労省Q&Aには、本業で法定労働時間に達した後の副業時間が法定時間外となる例が示されています。

重要なのは、「残業代を期待して無計画に増やす」ことではなく、最初から上限設計と申告で揉めない形にすることです。

副業先に本業の時間を言わないとどうなりますか

短期的には回ってしまうことがありますが、後から問題が起きやすくなります。副業先が把握できないまま時間外労働が発生すると、割増賃金や手続きの問題が生じ得ます。雇用副業で増やすなら、上限と本業状況の共有は“揉めないための保険”です。

会社が副業に厳しい場合、収入を増やす方法はありますか

あります。選択肢は大きく3つです。

  • 本業内で増やす（残業・手当・異動・評価の取り方）

  • 業務委託型へ寄せる（通算の論点が前面に出にくい）

  • 中長期で環境を変える（副業容認の会社へ転職、収入テーブルの改善）

無断で進めるほどリスクが増えます。厳しいなら、ルート設計を変える方が安全で速い場合があります。

住民税が不安です。どう考えればいいですか

住民税は、副業で所得が増えたときに話題になりやすいポイントです。確定申告時の住民税の徴収方法等について解説する実務記事もありますが、最優先は会社規程順守と適正申告です。迷う場合は、所得形態（給与か、それ以外か）を整理し、税理士等へ相談してください。

参考情報源

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