はりぼう記のトップページ

その場しのぎの嘘をつく人は病気なのか｜見分け方と対処の全手順

身近な人が、その場しのぎの嘘を繰り返す。話の辻褄が合わないのに、指摘すると逆ギレされたり、急に被害者のような態度になったりして、こちらが悪者になってしまう――そんな経験はありませんか。小さな嘘の積み重ねでも、続けば信頼は削られ、仕事や家庭、恋愛の安心 […]

「警察事務は安定していそう。でも“きつい”って本当？」──検索して不安になった方へ。警察事務の大変さは、残業の多さだけで決まりません。業務の幅広さ、締切と正確性、突発対応、対人対応、守秘と規律、異動による学び直しなど、負荷には“種類”があります。本記 […]

「テレビがない」と言って解約を進めたものの、あとから不安になっていませんか。もし説明に虚偽が含まれていた場合、解約が遡って認められない扱いになったり、割増金の対象になり得ると案内されています。本記事では“ばれない方法”ではなく、公式情報を土台に、いま […]

「宿題はやった」と言ったのに、実は手つかず。片付けたはずの部屋はそのまま。子どもの嘘に気づいた瞬間、親は驚きや怒りより先に、「このまま癖になったらどうしよう」「私の叱り方が悪かったのかな」と不安になるものです。けれど、子どもの嘘は“性格の問題”とは […]

「また話が変わっている」「確認すると逆ギレされる」「結局こちらが悪者にされる」――。息を吐くように嘘をつく人と関わると、事実が毎回揺らぎ、あなたの時間も心も削られていきます。相手を説得しようとしても、嘘の上塗りで話が進まず、職場なら業務が崩れ、恋人や […]

「タンパク質は1回30gまでしか吸収できない」「それ以上は全部ムダ」――そんな情報を見て、食事やプロテインの摂り方に自信がなくなっていませんか。忙しい毎日の中で筋トレや体型管理を続けたいのに、回数を増やすべきなのか、夕食にまとめて食べるのは損なのか、 […]

朝から体が重く、何をするにも気力が湧かない。休んでも回復せず、仕事や家事の効率が落ちてくると、「怠けているだけかも」と自分を責めてしまいがちです。けれど、だるさや無気力は、睡眠の乱れやストレス、食事や活動量の偏りなど、日常の条件が重なって起こることも […]

「また嘘をついたの？」——そう感じる出来事が続くほど、怒りより先に“信じられなくなる怖さ”が積み重なっていきます。約束、連絡、お金、仕事の報告。生活の大事な場面で矛盾が起きるたびに、相手を責めたくなる一方で、問い詰めれば悪化してしまい、どう接すればよ […]

「やる気が出ない」「何も手につかない」が続くと、怠けているのではないかと自分を責めてしまいがちです。しかし、意欲の低下は気合いで解決できる問題ではなく、心の不調（うつ状態・適応障害・燃え尽きなど）だけでなく、体の不調（甲状腺機能低下症、貧血、睡眠障害 […]