雑学│はりぼう記

出張の移動時間は労働時間？判断基準と勤怠ルール整備の決定版

出張が増えるほど、人事・総務が必ず直面するのが「移動時間は労働時間に入るのか」という問題です。早朝の新幹線や深夜の帰着、休日の前泊移動――移動だけで1日が潰れているのに、勤怠上は“何もなかったこと”になってしまい、従業員の不満や未払い残業リスクに火が […]

朝つけた香水が、昼には消えた気がする。だから付け直したら、今度は強すぎて職場や電車で気まずい――香水の「持続時間」の悩みは、実は“香水選び”よりも“使い方の設計”で解決しやすくなります。香りは、濃度（パルファム／オードパルファム／オードトワレ／オーデ […]

平日がずっと1日4時間睡眠。最初は「忙しいし仕方ない」と思っていたのに、最近はミスが増えたり、イライラしやすくなったり、休日に寝だめしないと持たなくなったり――そんな変化に心当たりはありませんか。それでも「眠気はそこまでないから大丈夫」と感じることが […]

5時間勤務なのに休憩がなくて、ずっと立ちっぱなし。水を飲む暇もなく、頭がぼんやりしてミスが怖い——そんな日が続くと、「これって普通なの？」「法律的に大丈夫？」と不安になりますよね。実は、5時間勤務は“時間だけ”で見ると休憩義務が直ちに発生しない場合が […]

5時間のシフトで働いていると、「休憩がないのは違法なの？」「休憩を入れられて給料が減るのは普通？」「休憩中なのに電話番や呼び出しがあるのはおかしくない？」といった疑問が生まれやすくなります。短時間勤務は当たり前の働き方になった一方で、休憩の扱いは職場 […]

クローゼットから出した白いワイシャツの襟や脇が黄ばんでいて、「明日着たいのに間に合わない」と焦った経験はありませんか。時間がたった黄ばみは、汗や皮脂が繊維に残ったまま酸化して起きるため、普段どおりに洗うだけでは落ちにくいことがあります。ただし、順番 […]

平日は仕事や家の用事で就寝が遅くなり、気づけば毎日4時間睡眠。「最初はつらかったのに、最近は慣れた気もする」と思う一方で、日中の眠気や集中力の低下、ミスの増加、休日の寝だめが気になっていませんか。短眠を“気合”で続けるほど、体調だけでなく安全面（運転 […]

夜食や間食が増えて体重が気になるのに、忙しくてカロリー計算は続かない。そんなときに目に入るのが「8時間ダイエット（16:8）」です。ただし、ここでつまずきやすいのが「8時間なら好きに食べていい」と思い込んでしまうこと。実際は、時間を区切るだけで必ず痩 […]

とんかつを家で揚げるとき、いちばん悩むのが「結局、何分揚げればいいのか」という点ではないでしょうか。短いと生焼けが心配で、長いと肉が硬くなり、衣も焦げやすくなります。さらに、肉の厚みや冷え具合、揚げる枚数で油温が下がると、同じ時間でも仕上がりが大きく […]