シャオミスマートウォッチの危険性は？情報漏洩・健康リスク・技適を徹底解説

「シャオミのスマートウォッチは危険って本当？」──価格も機能も魅力的なのに、ネット上には「中国製だから情報が抜かれる」「電磁波が不安」「技適的にアウトかも」といった声も多く、気になってはいるものの購入に踏み切れない方は少なくありません。特に、健康データや位置情報といったセンシティブな情報を扱うウェアラブル端末だからこそ、「もし何かあったら…」という不安はごく自然なものです。
本記事では、「シャオミ スマートウォッチ 危険性」というテーマについて、うわさベースではなく、情報セキュリティ・健康リスク・技適（法令順守）・偽物やバッテリーなどの物理的リスクという4つの視点から徹底的に整理します。そのうえで、どこにどの程度のリスクがあり、どのような設定や購入方法をとれば、一般ユーザーにとって現実的かつ安全に近い形で活用できるのかを具体的に解説いたします。「結局、自分は買っても大丈夫なのか」を、自信を持って判断できる状態になることが、本記事のゴールです。

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シャオミスマートウォッチの危険性は本当に高いのか？

なぜ「危険性」が話題になるのか（中国製・バックドア報道・噂の背景）

「シャオミ スマートウォッチ 危険性」というキーワードが多く検索される背景には、主に次の3点がございます。

• 中国メーカー製品に対する漠然とした不信感

• 過去に一部Xiaomi製品で報じられたプライバシー問題

• SNSやブログで拡散される、真偽が混在した体験談や噂

過去には、Xiaomi製ブラウザなどで「想定より広い範囲のデータを収集しているのではないか」と指摘された事例がありました。その後、設定項目の追加や仕様変更、アップデートなどにより改善が図られたとされており、独立した研究者による検証でも、明確な悪意のあるバックドアは確認されなかったと報告されています。

しかし、「中国＝監視国家」というイメージとこうした報道が結びつき、「スマートウォッチも危険なのではないか」という不安につながっていると考えられます。

条件を押さえれば多くの人にとっては許容範囲

現時点で一般的な利用環境において、シャオミ製スマートウォッチが「極端に危険で、必ず避けるべき製品」という証拠は確認されておりません。一方で、以下のようなリスクは存在し、ゼロではないため、理解したうえでコントロールする必要があります。

• 個人情報・ヘルスデータがクラウドに送信されることによるプライバシーリスク

• 海外通販品など技適マークのない製品を用いる場合の法令リスク

• 偽ブランド・粗悪品によるバッテリー・品質面のリスク

• 長時間装着による皮膚トラブルなどの身体的リスク

本記事では、これらを「情報セキュリティ」「健康」「法令順守」「品質・偽物」の4つの軸で整理し、「リスクを下げつつ賢く利用する方法」を具体的に解説いたします。

4つのリスク軸（情報・健康・法令・品質）

本記事では、シャオミスマートウォッチの「危険性」を次の4つの観点に分けて整理いたします。

1. 情報セキュリティリスク
   　データ収集・クラウド送信・アプリ権限・紛失時の情報漏えいなど。

2. 健康リスク
   　電磁波（EMF）、心拍センサーや金属部分による皮膚トラブル、長時間装着の影響など。

3. 法令順守リスク
   　技適マークの有無と日本の電波法、海外通販品利用時の注意点、法人導入におけるコンプライアンス。

4. 品質・偽物リスク
   　バッテリー発火・膨張、偽物・粗悪品の混在、充電・保管方法の問題など。

シャオミスマートウォッチの基本情報と特徴（基礎知識）

Xiaomiというメーカーの概要と日本市場での位置づけ

Xiaomi（シャオミ）は、2010年に中国で創業した総合家電・スマートフォンメーカーです。スマホ、テレビ、家電に加え、スマートバンドやスマートウォッチなどのウェアラブル製品も世界的なシェアを獲得しています。

ウェアラブル分野では、出荷台数ベースでAppleなどと並ぶ大手メーカーとされており、低〜中価格帯で機能が充実している点が特徴です。

日本市場においては、家電量販店、キャリアショップ、一部ECモール、公式オンラインストアなどを通じて正規品が販売されており、「コストパフォーマンスが高いブランド」として認知されつつあります。

代表的なスマートウォッチ・スマートバンドのラインナップと価格帯

シャオミの代表的なウェアラブル製品として、次のようなシリーズがございます。

• Xiaomi Watch / Xiaomi Watch Sシリーズ

• Redmi Watchシリーズ

• Mi Smart Band / Xiaomi Smart Bandシリーズ

価格帯（2025年前後の一般的なイメージ）は以下のとおりです。

• スマートバンド：5,000円前後

• エントリー〜ミドルクラスのスマートウォッチ：1〜2万円前後

• 上位モデル：2〜3万円台程度

Apple Watchなどのハイエンド製品と比較するとかなり手頃で、「初めてスマートウォッチを試したい」という層に刺さりやすい価格帯となっております。

他社主要ブランドとのざっくり比較（価格・機能・安全性イメージ）

危険性① 情報漏洩・セキュリティリスク

収集されるデータの種類とクラウド送信の仕組み（公式ポリシーの要約）

一般的なシャオミ製スマートウォッチは、専用アプリ（Mi Fitnessなど）と連携し、以下のようなデータを収集・同期いたします。

• 活動量データ（歩数・消費カロリー・移動距離など）

• 心拍数・睡眠時間・睡眠の質などのヘルスケアデータ

• ワークアウト履歴（運動種別・時間・ルートなど）

• デバイス情報・アプリ利用状況の一部ログ

プライバシーポリシー上は、これらのデータは主に以下の目的で利用される旨が記載されています。

• サービス提供・機能向上

• 統計情報としての分析・製品改善

• 同意に基づくパーソナライズ（レコメンドや通知の最適化など）

ユーザー側は、アプリの設定画面等を通じて、次のようなコントロールを行える場合が多いです。

• 一部データの収集・共有のオン／オフ

• 同期頻度や同期対象項目の制限

• 広告・パーソナライズ設定のオン／オフ

重要な点は、「どのデータが、どの目的で収集されるか」を理解し、不要なものはオフにすることです。

過去に指摘されたXiaomi製品のプライバシー問題とその後の改善点

過去には、Xiaomi製スマホやブラウザなどにおいて、以下のような指摘がなされたことがあります。

• シークレットモード利用時の通信内容が、想定以上に送信されているのではないか

• プライバシーポリシーの表現がわかりにくく、ユーザーに十分な説明が行われていないのではないか

これに対し、Xiaomi側はアップデートや設定項目の追加などを行い、ユーザーがデータ収集をオプトアウトできるようにするなどの対応を発表しました。独立した研究者やメディアの検証結果でも、「悪意のあるバックドアが仕込まれている」と断定される状況には至っていません。

ただし、「中国メーカーである」という事実と、中国国内法に基づく当局からの要請可能性を完全に否定することはできません。そのため、本記事では後述のように、収集データの最小化と業務上センシティブな情報を載せすぎない運用を推奨いたします。

スマートウォッチ共通のリスク（紛失・盗難・通知からの情報漏洩）

情報セキュリティリスクの多くは、シャオミかどうかに関係なく、スマートウォッチ共通のものです。たとえば、次のようなケースが想定されます。

• 腕から外したウォッチを他人に操作される

• 通知ポップアップからメール内容や認証コードが第三者に見られる

• 紛失・盗難時に、通知履歴や連絡先が覗き見される

これらへの対策としては、次の基本設定が重要です。

• スマホ側・ウォッチ側ともにロック（PINやパターン等）を有効化する

• 通知の表示内容を「タイトルのみ」にし、本文を表示しない

• 認証コード（SMSやワンタイムパスワード）はウォッチに表示させない

• 紛失時は速やかにペアリング解除・アカウント保護を行う

ビジネス利用時に注意すべきポイント（社内ポリシー・MFA・通知内容制御）

ビジネス用途で利用する場合、特に以下の観点にご注意いただく必要がございます。

• 社内情報セキュリティポリシーにおいて、中国メーカー製デバイスやBYODが制限されていないか

• 業務メール・チャット・認証コードなどの重要情報をウォッチに通知させるかどうか

• 紛失・盗難時の社内報告フローやアカウント保護手順が定められているか

最低限、次のようなルール化を推奨いたします。

• MFA（多要素認証）のコードはウォッチには通知しない

• 社外や公共の場では、機密度の高いメール・チャット通知の内容は表示しない

• 社給スマホと連動させる場合は情報システム部門の承認を得る

危険性② 電磁波・皮膚トラブルなど健康リスク

電磁波（EMF）に関するWHO等の現時点の見解

スマートウォッチを含む無線機器からの電磁波（電磁界）については、「長時間身につけていて大丈夫か」という不安がしばしば生じます。

WHO（世界保健機関）や各国の公的機関は、多数の研究をレビューしたうえで、携帯電話等の高周波電磁界について「通常の曝露レベルで健康被害が明確に証明されているとは言えない」といった趣旨の見解を示しています。

また、ウェアラブル端末は一般に出力が比較的低く、通信距離も短いことから、基地局やスマートフォンに比べて曝露レベルは低いとされています。

とはいえ、「絶対にリスクがない」と断言できるものではありません。不安をお持ちの場合、以下のような形で距離や時間を調整することにより、曝露を減らすことが可能です。

• 就寝時には外しておく

• 長時間の作業中は机に置くなど、常時装着を避ける

• 体調不良を感じるときは、一時的に使用を控える

心拍センサー・金属部分による皮膚トラブルの可能性と対策

スマートウォッチでは、心拍センサーやケース・バックルの金属部分が皮膚と接触するため、以下のような皮膚トラブルが起こり得ます。

• 汗・皮脂・汚れの蓄積によるかぶれ・かゆみ

• バンドの締め付けによる擦れ・赤み

• 金属アレルギー体質の方における接触性皮膚炎

これらに対する具体的な対策は以下のとおりです。

• 1日に1〜2回程度、手洗いや入浴時にバンドと肌を水で軽く洗う

• 指1本が入る程度の余裕を持たせ、きつく締めすぎない

• 赤み・かゆみ・痛みが出たらすぐに外し、症状が続く場合は皮膚科を受診する

• 金属アレルギーがある場合は、シリコン・ナイロンなど肌に優しいバンドに交換する

長時間装着する際の注意点（装着位置・清潔さ・休憩タイミング）

長時間装着する際は、以下のチェックリストを目安にしていただくと安心です。

装着・ケアに関するチェックリスト

• 1日1回以上、バンドと腕を洗って清潔に保っている

• バンドを必要以上にきつく締めていない（指1本程度の余裕がある）

• 入浴時や睡眠時など、1日のどこかで外して肌を休ませている

• 発赤・かゆみ・痛みなどが出た場合、無理に装着し続けていない

• アレルギー体質の場合、素材に注意してバンドを選んでいる

• 子どもに装着させる場合、保護者が定期的に肌の状態を確認している

危険性③ 技適・法令順守リスク

技適マークとは何か？日本の電波法と違反リスクの整理

日本国内で無線機能を持つ機器を使用する場合、「技適マーク（技術基準適合証明）」が必要です。これは、その機器が日本の電波法および関連技術基準に適合していることを示すマークです。

ポイントは以下のとおりです。

• 技適マークのない無線機器を日本国内で使用すると、電波法違反となる可能性がある

• スマートウォッチもBluetooth等の無線機能を持つため、対象機器である

• シャオミの日本向け正規品は原則として技適取得済みだが、海外通販品は要確認

購入する際には、製品本体の裏面や同梱の説明書、商品ページの記載などで技適マークの有無を確認することが重要です。

海外通販・並行輸入品で注意すべきポイント（技適の有無・表示位置）

海外通販サイトや個人輸入・並行輸入では、次のようなリスクが生じやすくなります。

• 海外向けモデルで、日本の技適が取得されていない

• 商品ページに技適に関する情報がなく、問い合わせも困難

• 偽物や品質の低いコピー品が紛れている

このような製品を日本国内で使用すると、法令違反のリスクに加え、安全性・品質・サポート面でも不利となります。

そのため、次のような購入先を優先することを推奨いたします。

• メーカー公式ストア

• 正規代理店

• 大手家電量販店

• 技適マークの有無を明確に記載し、問い合わせに対応可能なEC店舗

ビジネス・法人導入で押さえるべきコンプライアンス観点

法人でシャオミ製スマートウォッチを導入・支給する場合は、次の観点を押さえる必要があります。

• 技適マークおよび電波法順守状況の確認（証跡を残す）

• 情報セキュリティポリシーにおける中国メーカー製デバイスやウェアラブル機器の扱い明文化

• 業務データや認証情報を表示させるかどうかの運用ルール（MFAコードの扱いなど）

情報システム部門・セキュリティ担当部門と連携し、「許容される利用範囲」と「禁止される利用範囲」を明示しておくことが望ましいです。

危険性④ バッテリー・偽物など物理的リスク

バッテリー発火・膨張が起きるメカニズム（一般論）

シャオミに限らず、リチウムイオン電池を搭載した機器では、条件が悪い場合に発熱・膨張・発火などの事故が起こり得ます。一般的な要因としては、次のようなものが挙げられます。

• 高温環境（炎天下の車内など）での充電・放置

• 強い衝撃・曲げ・圧迫などによる内部損傷

• 品質の低い充電器やケーブルによる不適切な充電

さらに、偽物や粗悪品の場合、バッテリー品質や保護回路が不十分である可能性があり、リスクが高まります。正規品であっても、取扱説明書に従った利用が求められます。

偽物・粗悪品をつかまないための購入先・価格帯の目安

購入チャネルごとの特徴は、概ね次のように整理できます。

特にフリマアプリや不明な海外ショップなどで「相場より極端に安い」製品は、偽物・粗悪品・技適なし等のリスクが高まります。バッテリー搭載機器である以上、安全性の観点からは正規ルートでの購入が望ましいと言えます。

安全に使うための充電・保管・取り扱いのポイント

バッテリー安全チェックリスト

• 純正またはPSE認証等のある充電器・ケーブルを使用している

• 高温環境（車内・直射日光の当たる場所など）で充電・放置していない

• 濡れた状態や汗が多い状態で充電していない

• バッテリー部分の膨らみや変形がないか定期的に確認している

• 異臭・異常な発熱・変形などを感じた場合、直ちに使用を中止している

• 廃棄の際は自治体の指示に従い、適切にリサイクル・回収している

安全に使うための具体的な設定・対策手順（How to）

購入直後に必ず確認したい5つの設定（アプリ権限・位置情報・バックアップ等）

購入直後には、最低限以下の5つのステップをご確認いただくことを推奨いたします。

1. OS・ファームウェア・アプリのアップデート
   スマホのOS、Mi Fitness等のアプリ、ウォッチ本体のファームウェアを最新バージョンに更新します。

2. アプリ権限の見直し
   位置情報、連絡先、カメラ、マイクなど、不要と思われる権限は無効化します。
   可能な項目は「常に許可」ではなく「アプリ使用中のみ許可」に変更いたします。

3. 通知内容の制御
   メールやメッセージの通知は、「タイトルのみ表示」「内容は非表示」に設定します。
   認証コード（ワンタイムパスワードなど）はウォッチに通知しないようにします。

4. ロック・パスコードの設定
   スマホ側の画面ロックは必ず有効にし、ウォッチ側にもPIN等のロック機能があれば設定します。

5. クラウド同期・バックアップの確認
   健康データをクラウドに同期するかどうか、自身の許容範囲に応じて選択します。
   SNS連携等の自動共有が不要であれば、オフに設定します。

プライバシー重視ユーザー向けおすすめ設定テンプレート

プライバシーをできるだけ重視したい場合、次のような設定方針が現実的なバランスとなります。

• 位置情報：屋外ワークアウト時のみオン、それ以外はオフ

• 通知：電話着信とカレンダーのリマインダーのみ表示

• メッセージ：タイトルのみ表示、本文はスマホで確認

• ヘルスデータ：ローカル保存を基本とし、クラウド同期は必要最低限に限定

• データ共有：SNS・外部サービスとの自動共有機能はすべてオフ

ビジネス利用時の社内ポリシー例と運用ルール案

ビジネス利用での一例として、以下のような社内ポリシー・運用ルールが考えられます。

• 業務メール・チャットの全文表示は禁止し、タイトル・差出人のみ許可

• 認証コードや機密情報を含む通知はウォッチへの転送を禁止

• 紛失時には即座に情報システム部門へ報告し、アカウント保護・リモート操作を実施

• 中国メーカー製デバイス（シャオミを含む）の利用可否をポリシー上明示し、許可条件を定義

他社スマートウォッチとの安全性・リスク比較（料金・リスク比較）

Apple / Garmin / 中華系ブランドとのリスク観点比較

どのベンダーにもメリット・デメリットがあり、「絶対的に安全なブランド」が存在するわけではございません。価格と安心感のバランスをどこに置くかが重要なポイントとなります。

「コスパ重視」と「安心度重視」、どちらを優先すべきかの判断軸

判断軸としては、次のような観点で整理するとわかりやすくなります。

• 利用シーン

  • 個人利用（ヘルスケア・通知が中心）であれば、コストと機能を重視しやすい

  • 極めて機密性の高い情報を扱う職種では、安心度を優先すべき

• 予算

  • スマートウォッチに3〜4万円以上はかけたくない場合、Xiaomiなど中価格帯が候補

  • 価格よりも安心感やサポート重視であれば、AppleやGarminが候補

• セキュリティリテラシー

  • 自分で設定や運用を調整できるか

  • 可能であれば、リスクを理解したうえでコントロールするスタンスが望ましい

シャオミを選んでもよい人・他社を選んだ方がよい人

シャオミを選んでもよいと考えられる方

• 価格と機能のバランスを重視する一般ユーザー

• アプリ権限や通知設定などを自分で見直すことができる方

• 正規品を正規ルートから購入し、基本的な安全対策を実施する意思のある方

他社を選んだ方が無難な方

• 国家機密・高度な機密情報等を扱う職務に従事している方

• 社内ポリシー上、中国メーカー製デバイスが制限されている組織の方

• セキュリティ設定やアップデート管理に不安があり、「メーカー側の体制を最優先したい」方

よくあるトラブルと対処法（トラブルシューティング）

ペアリングが不安定・通知が来ない場合のチェックポイント

スマートウォッチのペアリングや通知が不安定な場合、以下のポイントをご確認ください。

• スマホとウォッチのBluetoothが有効になっているか

• 専用アプリの通知権限がオンになっているか

• 両方の端末のバッテリー残量が十分か

• スマホOS・専用アプリ・ウォッチのファームウェアが最新版か

• 改善しない場合、ペアリング解除→再起動→再ペアリングを実施する

アプリが過剰な権限を要求してくるときの対応

インストール時やアップデート時に、アプリが広範な権限を要求する場合は、次のようにご対応ください。

• 要求されている権限が、その機能に本当に必要かを確認する

• 必要性が低いと判断される権限は一旦拒否し、動作に問題がなければそのまま利用する

• 不自然なほど多くの権限を必要とする場合は、利用を見送ることも選択肢とする

紛失・盗難時にすぐやるべきことリスト

ウォッチを紛失・盗難した場合は、可能な限り早く以下を実施してください。

• 専用アプリからウォッチとのペアリングを解除する

• MiアカウントやGoogleアカウントなど関連アカウントのパスワードを変更する

• 認証コード通知などに利用している場合は、利用方法を一時的に見直す

• 業務用アカウントを連携している場合、情報システム部門・管理者へ報告する

応用事例：ビジネス・健康管理で賢く活用する方法

ビジネスでの時間管理・通知コントロールへの活用例（情報漏洩を抑えつつ）

ビジネスシーンでは、以下のように活用すると利便性とセキュリティのバランスを取りやすくなります。

• 会議中はウォッチの通知を「バイブのみ」「内容非表示」に設定する

• 集中作業時は、重要な連絡（上司・特定プロジェクト等）のみ通知するようフィルタリングする

• スケジュールやタスクのリマインダー専用端末として利用する

健康管理（睡眠・運動・ストレス）で活かす際のデータの見方と注意点

健康管理面での活用にあたっては、次の点を押さえることが重要です。

• 歩数・心拍・睡眠などのデータは「傾向把握のツール」として利用し、自己診断・自己治療の根拠としない

• 体調不良が続く場合は、医療機関を受診し、必要に応じてデータを参考資料として提示する

• 数値に一喜一憂しすぎず、生活習慣全体の改善の一助として活用する

家族や子どもに持たせる場合のルール設定例

家族、特にお子さまにスマートウォッチを持たせる場合は、次のようなルール設定が有効です。

• 利用時間帯を決める（就寝時は外すなど）

• 位置情報の共有範囲や利用目的を家族で事前に話し合う

• アプリのインストールや設定変更は保護者が行う

• 定期的にバンドや肌の状態を確認し、トラブルがあれば一旦使用を中止する

FAQ：シャオミスマートウォッチの危険性に関するよくある質問

「中国政府にすべての情報が渡る」というのは本当か？

中国の法律上、一定の条件のもとで企業に情報提供義務が課される可能性はありますが、「すべての個人情報が自動的に政府へ送信されている」というイメージは極端です。

実務的には、次のような対策でリスクを抑えることが現実的です。

• 収集・同期されるデータの範囲を最小限に設定する

• 極めて機密性の高い業務情報はウォッチに表示させない

• 不安が大きい場合は、業務用途ではなく個人用途に限定する

電磁波が不安な場合、どう付き合えばよいか？

現時点の研究では、スマートウォッチのような低出力機器による電磁波曝露が直接的な健康被害をもたらすという明確な証拠は限定的です。ただし、不安を感じる場合は以下の工夫をご検討ください。

• 就寝時には外して、体を休ませる

• 長時間の連続装着を避け、こまめに外す

• 必要なシーン（運動時・外出時など）に限定して装着する

技適がない製品を既に買ってしまった場合はどうすべきか？

その製品が本当に技適を取得していない場合、日本国内での使用は電波法違反となる可能性があります。

• 本体刻印や説明書、商品ページなどで技適マークを再確認する

• 技適が無いことが明らかであれば、使用を控える

• 販売店に相談し、返品・交換が可能か確認する

• 今後は正規ルート・技適マーク有り製品のみを購入する

最終的に「買っても大丈夫か」を判断するポイントは？

最終判断にあたっては、次の3点を整理していただくことを推奨いたします。

• 用途：機密度の高い業務用途か、主に個人用途か

• 予算：価格と安心感のどちらをどこまで重視するか

• リテラシー：設定や運用を自ら調整できるかどうか

この3点を踏まえたうえで、「正規品を正規ルートで購入し、基本的な対策を講じる」という前提であれば、多くの一般ユーザーにとっては十分に検討に値する選択肢と考えられます。

まとめ：リスクを理解して、賢く・安全にシャオミスマートウォッチを使う

4つのリスク軸のおさらいと、押さえておくべき最低限の対策

本記事で整理した4つのリスク軸は、以下のとおりです。

• 情報セキュリティ：アプリ権限の最小化、通知内容の制御、ロック設定の徹底

• 健康リスク：長時間装着を避け、肌や体調に異変を感じたら無理をしない

• 法令順守：技適マークの有無を必ず確認し、海外通販品には慎重になる

• 品質・偽物リスク：正規ルートで購入し、バッテリーや外観の異常があれば直ちに使用を中止する

これから購入する人へのアドバイス（チェックリスト再掲）

購入前チェック

• 販売店が公式または信頼できるチャネルか確認した

• 技適マークの有無を確認できる商品かどうかを確認した

• 自分の用途・予算・許容できるリスクレベルを整理した

購入後チェック

• 初期設定で権限・通知・同期・ロック等を見直した

• OS・アプリ・ファームウェアを最新状態に保っている

• 装着方法や充電環境が安全な範囲に収まっている

仕様・ルール変更への備え（最新情報の確認方法）

スマートウォッチやアプリの仕様、各国の規制・プライバシーポリシーは継続的に変化いたします。安全に利用し続けるためには、以下の情報源を定期的に確認することが重要です。

• Xiaomi公式サイトおよびアプリ内のお知らせ・プライバシーポリシー

• 総務省・IPAなど公的機関の情報発信

• 信頼できるITメディア・家電メディアによる最新記事

これらを踏まえて設定や運用を随時見直していただくことで、リスクを適切に管理しつつ、シャオミスマートウォッチの高いコストパフォーマンスを安心して享受することが可能になります。