TikTokアカウント増やし方完全ガイド｜伸びない原因が分かり、フォローが増え続ける運用の順番

TikTokを続けているのに、次のような状態で止まっていませんか。

• 毎日投稿しているのに再生が伸びない

• たまに再生が伸びても、フォロワーがほとんど増えない

• 1本だけ当たっても、その後が続かない

• 何を直せばいいか分からず、手当たり次第に試して疲れてしまった

TikTokのアカウントを増やすうえで重要なのは、「施策の数」ではなく「直す順番」です。再生を伸ばす工夫だけをしても、プロフィールや導線が弱いとフォローされません。逆に、プロフィールを整えても動画が見られなければ人が来ません。つまり、どこが詰まっているかを切り分けて、最短で効く順に直すことが必要です。

この記事では、原因チェックから始めて、アカウント設計、伸びる動画の型、投稿運用の最適化、分析と改善までを、同じ順番で丁寧に解説します。読み終えるころには「自分の状況なら、今日から何をやるべきか」がはっきりし、迷いなく改善に入れる状態を目指します。

フォロワーが増える流れは、極端に言えば次の3つが掛け算になっています。

• 露出：おすすめや検索で動画が見られる

• 満足：最後まで見られたり、保存・シェア・コメントなど反応が出る

• 導線：プロフィールや固定投稿、CTAでフォローにつながる

このうち、どこか1つが弱いと増え方が止まります。そこで本記事では、まず「増えない原因」を3パターンに分けて診断し、そのパターンに合わせて改善の順番を提示します。

さらに、TikTokは“偶然のバズ”も起きますが、狙うべきは「再現」です。伸びた要因を分解し、同じ型で作り直していくと伸びが安定します。焦って投稿本数だけ増やすより、反応が出る型を作って回す方が、結果的に早く伸びます。

※本コンテンツは「記事制作ポリシー」に基づき、正確かつ信頼性の高い情報提供を心がけております。万が一、内容に誤りや誤解を招く表現がございましたら、お手数ですが「お問い合わせ」よりご一報ください。速やかに確認・修正いたします。

TikTokアカウントが増えない原因チェック

増えない原因は3パターンに分かれる

「フォロワーが増えない」をひとまとめにすると、改善が難しくなります。まずは以下の3パターンに分けてください。

ここで大事なのは、自分の課題はどこかを決めてから行動することです。Aの人がプロフィールをいじっても効果は薄いですし、Bの人が投稿頻度を増やしてもフォローは増えづらいです。課題がズレた努力は、時間も気力も削ります。

最初に見るべき指標と目安

分析と言うと難しく聞こえますが、最初は「詰まりがどこか」を判定できれば十分です。まず見るべきは次の4つです。

• 再生数（露出の大きさ）

• 平均視聴時間・視聴維持率（満足の強さ）

• 保存・シェア・コメント（役立ち度・共感度）

• フォロー増（導線の強さ）

目安はジャンルや動画の尺で変わります。そこで「絶対値の正解」を探すのではなく、同じ尺・同じ型の動画同士で比較してください。例えば、同じ30秒動画でも、維持率が高い回はどこが違ったか、保存が増えた回は何を入れたか、という見方が有効です。

特に重要なのは「冒頭の離脱」と「フォロー転換」です。冒頭で離脱されると、その後どれだけ良い内容でも届きません。逆に、最後まで見られているのにフォローが増えないなら、プロフィールやCTAが弱い可能性が高いです。

30分でできる現状診断チェックリスト

まずは30分だけ時間を取り、直近10本を見返して、次のチェックに答えてください。「いいえ」が多い箇所が最優先の改善ポイントです。

• 直近10本でテーマがバラバラではない

• 誰に向けた内容かが一目で分かる

• 冒頭1〜3秒で「何の動画か」が伝わる

• 1本で伝えることが1つに絞れている

• 結論が先延ばしになっていない

• テロップが多すぎず、読まずに離脱されない

• プロフィールに「このアカウントを見る理由」が書かれている

• 固定投稿で「初見が見るべき順番」が作れている

• 動画内でフォローする理由が言えている

• 伸びた回の要因をメモして次に反映できている

さらに、詰まりがどこかを早く見つけたい場合は、次の「判定」の目安も使えます。

• 再生が伸びない → Aの可能性が高い

• 再生はあるがフォローが増えない → Bの可能性が高い

• 伸びる回はあるが続かない → Cの可能性が高い

ここまでできたら、次の章から「直す順番どおり」に改善していきましょう。

TikTokアカウント設計でフォロー導線を作る

ジャンルとターゲットを一文で決める

フォロワーが増えるアカウントは、初見が「これは自分向け」と判断しやすい状態になっています。逆に増えないアカウントは、投稿内容が良くても「何の人か分からない」ため、フォローの理由が弱くなります。

そこで最初にやるべきは、ジャンルとターゲットを一文に固定することです。テンプレはこれです。

• 「〇〇な人に、△△を□□する方法を、短く分かりやすく」

例を出します。

• 「忙しい社会人に、5分でできる節約自炊を、失敗しない手順で」

• 「初心者に、TikTokの伸ばし方を、チェックリストで」

• 「小規模店舗の担当者に、来店につながるショート動画を、例付きで」

この一文が決まると、投稿テーマの選び方が変わります。「とりあえず思いついたネタ」ではなく、そのターゲットが困っていることを軸に企画が作れるからです。結果として視聴者の反応がまとまり、伸びが安定しやすくなります。

決めるときのコツは、広すぎないことです。例えば「ダイエット」より「産後の宅トレ」、「英語」より「社会人の英語やり直し」の方が刺さりやすくなります。最初は狭く、伸びたら広げるくらいがちょうど良いです。

プロフィールの型（名前・アイコン・自己紹介・リンク）

プロフィールは「フォローするかどうか」を決める場所です。動画が刺さってプロフィールに来ても、ここで迷われると離脱されます。最低限、次の型に揃えてください。

• 名前（表示名）

  • ジャンルを入れて「何の人か」を明確にします

  • 例：「時短自炊｜◯◯」「TikTok運用｜◯◯」

• アイコン

  • 小さく表示されても識別できるものにします

  • 顔出ししない場合は、統一感のあるロゴ・イラストでも構いません

• 自己紹介（最重要）

  • 3行で完結させると読みやすいです

  • 1行目：誰向けに何を発信しているか

  • 2行目：投稿内容の例（3つまで）

  • 3行目：フォローするメリット（頻度・得られる結果）

• リンク

  • 無理に外部に飛ばさず、まずはTikTok内回遊を優先します

  • 外部導線を置く場合も「何が得られるか」を一言添えます

プロフィールのチェックリストです。埋めるだけで整います。

• 1行目で「誰向けの何か」が分かる

• 2行目で「どんな投稿が多いか」が具体的

• 3行目で「フォローする理由」が言語化できている

• アイコンが小さくても識別できる

• 表示名にジャンルが入っている

固定投稿とシリーズで初見を迷わせない

初見は、あなたの過去投稿を全部見ません。3本見て判断する人が多いので、固定投稿（ピン留め）で「見るべき順番」を作るのが有効です。

おすすめの固定投稿は、この3本構成です。

1. 代表作（入口）：一番反応が取れた型の動画

2. 自己紹介（安心）：誰向けに何を発信しているか

3. 参加しやすい企画（行動）：コメント・保存したくなるテーマ

例えば料理系なら、1本目に「一番バズったレシピ」、2本目に「このアカウントで得られること」、3本目に「1週間献立のシリーズ第1回」を置くと、初見が迷いません。

さらに強いのがシリーズ化です。シリーズは「次も見たい」を作る仕組みで、フォローを増やす効果が大きいです。

• 例：「第1回：まずこれ」「第2回：次にこれ」「第3回：ここが落とし穴」

• 例：「初心者が失敗する3つ」「その対策」「実例」

シリーズ名は固定して、投稿の冒頭やテロップに入れると回遊が増えます。

フォローされるCTAの作り方

フォローを増やすには、動画内のCTA（呼びかけ）を「理由付き」にするのがコツです。「フォローお願いします」だけでは、初見は動きません。次が見えるように言語化します。

使いやすいCTAの型を表にします。

CTAは最後だけでなく、途中に入れても構いません。特に解説系は、途中で「ここから具体例に入ります。保存して後で見返してください」と入れると保存が増えやすくなります。

TikTok動画の伸びる型を作る

冒頭1〜3秒のフック設計

TikTokで最も重要なのが冒頭です。冒頭の1〜3秒で「見る理由」を作れないと、その後の内容が良くても届きません。

フックは、次の5パターンを使い分けると安定します。

• 結論先出し：「先に答え。〇〇は△△で伸びます」

• 否定から入る：「それ、逆効果です」

• ビフォーアフター：「これを変えたら再生が3倍になりました」

• 共感あるある：「毎日投稿してるのに増えない人、これで詰まってます」

• 短時間宣言：「30秒で要点だけ言います」

フックを作るコツは、「視聴者の得」を先に出すことです。例えば「今日はハッシュタグの話です」より、「保存して、今後の投稿で迷わないようにしてください」の方が視聴の理由になります。

フック作りで迷ったら、次の質問を自分に投げてください。

• この動画を見終えると、視聴者は何ができるようになるか

• 視聴者が今困っている場面は何か

• それを一言で言うなら何か

答えが冒頭の一言になります。

台本テンプレ（結論→理由→具体→行動）

伸びる動画は「構成」が強いです。台本が安定すると、投稿の質も量も上がります。まずはこのテンプレを固定してください。

1. 結論：最初に答えを言う

2. 理由：なぜそうなるかを短く

3. 具体：手順・例・失敗例

4. 行動：保存・フォロー・次にやること

テンプレを表にすると次のとおりです。

この構成を固定し、テーマだけ差し替えると、ネタ切れも減ります。

尺とテンポの考え方

尺は短いほど良いわけではありません。重要なのは「その内容が理解できる最短」です。尺が長いと離脱が増えますが、短すぎると納得や保存が取りにくくなります。

決め方の基準は次のとおりです。

• 1本1テーマ（欲張らない）

• 理由を長くしない（具体に時間を使う）

• 例は1つに絞る（増やすならシリーズにする）

テンポを上げる具体策もまとめます。

• 余計な前置きは削る（「今日は◯◯について話します」は不要になりがち）

• 同じ意味の言い換えをしない

• テロップは要点だけ

• 間が空くなら、カットかテロップで補う

テンポの改善は、撮影技術より編集で効きます。最初は完璧を目指さず、型を回しながら磨いてください。

撮影・編集を最短化する手順

TikTok運用が続かない最大の理由は、制作負荷が重いことです。伸びる前に疲れて止まってしまうのが一番もったいないので、まずは「最短で回せる仕組み」を作ります。

おすすめの最短手順は次のとおりです。

1. ネタを10個だけ出す（1週間分でも2週間分でも構いません）

2. 全部をテンプレに当てはめる（結論→理由→具体→行動）

3. 同じ場所・同じ画角でまとめ撮り（日を分けない）

4. 編集テンプレを固定する（フォント、テロップ位置、効果音、字幕ルール）

5. 最後に冒頭3秒だけ見直す（ここに一番時間を使う）

編集テンプレのチェックポイントも置いておきます。

• テロップは1画面に詰め込みすぎていない

• 重要語だけ大きく、補足は小さく

• 口頭とテロップが同じ内容になりすぎていない

• 冒頭で「結論」または「視聴者の得」が出ている

制作を最短化できると、投稿頻度を無理なく上げられ、改善の試行回数も増えます。結果として伸びが早くなります。

TikTok投稿運用の最適化で初動を伸ばす

投稿頻度と継続の設計

投稿頻度は「多ければ勝ち」ではありません。重要なのは、改善サイクルが回る頻度で継続できることです。いきなり毎日投稿を目指して燃え尽きるより、週3本を3か月続けた方が強いことはよくあります。

おすすめの設計例を3パターン出します。

• 週3本（初心者向け）

  • 1本：新しいフックのテスト

  • 1本：同じ型でテーマ差し替え

  • 1本：伸びたテーマの深掘り

• 週5本（慣れてきた方向け）

  • 3本：型の量産

  • 1本：シリーズ更新

  • 1本：コメント反応・Q&A

• 毎日投稿（制作が軽い方向け）

  • 週の前半：量産（短尺）

  • 週の後半：伸びたテーマの応用・まとめ

継続の鍵は、動画の「格」を分けることです。全部を力作にしないでください。

• 力作（週1本）：代表作、まとめ、シリーズの核

• 通常（週2〜4本）：テンプレ量産、テーマ差し替え

• 軽量（必要なら）：コメント返し、あるある短尺

この分け方ができると、無理なく投稿が続きます。

投稿時間帯の決め方（テスト手順）

投稿時間帯は、一般的な傾向よりも「自分の視聴者が動く時間」に合わせる方が精度が上がります。そこでおすすめなのが、2週間だけテストして固定する方法です。

テスト手順（2週間）

1. 平日と週末で分ける（生活リズムが違うため）

2. 時間帯を3つ決める（例：12時／18時／22時など）

3. 同じ型の動画を、時間帯だけ変えて投稿

4. 投稿後1〜2時間の初動と、24時間後を記録

5. 上位の時間帯に寄せて固定する

記録表（そのまま使えます）

ここで重要なのは「同じ型で比べる」ことです。内容が違うと時間帯の差が分からなくなります。時間帯のテスト期間は、テーマは似たもの、構成も同じものにして、変数を減らしてください。

ハッシュタグの組み立て方

ハッシュタグは、闇雲に増やすより「文脈の一致」を優先してください。内容とズレたタグを付けると、見たい人に届きにくくなり、反応も落ちやすくなります。

基本は3〜5個で十分です。組み立ての型は次のとおりです。

• ジャンル大：広いカテゴリ（例：#料理 #美容 #勉強）

• ジャンル中：具体カテゴリ（例：#時短レシピ #英語学習）

• ニッチ：より具体（例：#レンチンレシピ #TOEIC勉強法）

• シリーズ名（任意）：自分の投稿をまとめるタグ

よくある失敗は、トレンドタグをとりあえず付けることです。トレンドを使うなら「内容が一致する形」に翻訳してから使う方が安定します。

また、同じタグだけを固定しすぎると広がりが止まることもあります。週単位で「中・ニッチ」のタグだけ入れ替えるなど、軽くテストするのがおすすめです。

トレンド活用とコラボの基本

トレンドは“丸写し”より“自分のジャンルに合わせた翻訳”がうまくいきます。トレンドを使う目的は、視聴者の「見慣れた型」に乗せて見てもらうことです。中身まで同じにする必要はありません。

トレンド活用のやり方

• 流行BGMを使い、内容は自分のテーマにする

• 流行フォーマットを、初心者向けに噛み砕いて解説する

• 「あるある」テンプレに、自分のジャンルの失敗例を当てはめる

コラボも有効です。コラボで大事なのは、規模よりも「視聴者層が近い」ことです。視聴者層が近ければ、相手のフォロワーが自分にも刺さりやすく、フォローに直結しやすくなります。

コラボの例

• 同ジャンル同士で「お互いのおすすめ投稿を紹介」

• 役割が違う組み合わせで「質問→回答」形式

• 店舗や地域なら「別業種同士」で相互紹介（例：美容室×カフェ）

宣伝色が強いと反応が落ちやすいので、まずは「視聴者の得」を中心に設計してください。

TikTok分析と改善、注意点、よくある質問、まとめ

指標別の改善ルール（症状→処方箋）

伸びを安定させるには、分析を「反省会」で終わらせず、次の1本で何を変えるかまで決める必要があります。ここでは、よくある症状ごとの処方箋をまとめます。

ここでのコツは「変えるのは1〜2点だけ」にすることです。フックも尺も編集も全部変えると、何が効いたか分からなくなります。例えば次のように決めると改善が早いです。

• 次の1本は「フックだけ変える」

• 次の1本は「例を1つに絞って尺を短くする」

• 次の1本は「最後のCTAだけ変える」

伸びた回が出たら、以下のメモを残してください。これが“再現”の原材料になります。

• テーマは何だったか

• 冒頭の一言は何だったか

• 尺は何秒だったか

• 具体の見せ方（手順、例、失敗例）は何だったか

• CTAは何を言ったか

• ハッシュタグは何だったか

やってはいけないNG行動と安全対策

伸ばす以前に、危険な行動を避けることは必須です。短期的に数字を作ろうとして、アカウントの状態が悪くなるケースがあります。

避けたい代表例

• フォロワー・いいねなどの不正な購入や操作

• 極端な相互フォローを繰り返して数だけ作る

• 短時間に大量投稿・大量アクションでスパムっぽく見せる

• 権利関係が不明な素材の使用（音源・映像・画像）

• 炎上を狙った煽りや、誤解を招く表現

安全対策として、次のチェックを習慣にしてください。

• 投稿頻度は段階的に増やす（急に倍にしない）

• 素材は権利がクリアなものを使う

• 釣りタイトルにしない（内容と一致させる）

• コメント欄での過激な誘導を避ける

• 伸びないときほど「型」に戻る（無茶をしない）

地味ですが、長期で伸ばすほど「安全運用」は効いてきます。安心して改善の試行回数を増やせるからです。

よくある質問

ここでは、実際によく出る疑問にまとめて答えます。

毎日投稿しないと増えませんか？

毎日投稿ができるなら強いですが、必須ではありません。伸びる前に止まるケースの多くは、頻度を上げすぎて燃え尽きることです。まずは「継続できる頻度」で、同じ型を回しながら改善してください。週3本でも、2〜3か月続けて改善できれば十分に伸ばせます。

ハッシュタグは何個が良いですか？

最初は3〜5個で問題ありません。大事なのは数よりも、動画の内容と一致しているかどうかです。広いタグだけ、またはニッチすぎるタグだけにならないように、ジャンル大・中・ニッチを混ぜると安定します。

伸びた動画を擦るのはありですか？

ありです。ただし、同じ動画の再投稿より、同じテーマを別角度で展開してシリーズ化する方がフォローにつながりやすいです。例としては、次のような展開ができます。

• 伸びた動画：原因3つ

• 次の動画：原因Aの直し方

• 次の動画：原因Bの直し方

• 次の動画：原因Cの直し方

これなら“続きが見たい”が生まれます。

ビジネスアカウントでも増えますか？

増やせます。伸びない原因として多いのは、宣伝が前に出すぎて「視聴者の得」が薄くなることです。まずは視聴者が困っていることを解決する投稿を軸にし、固定投稿やプロフィールで自然にサービスへ誘導する方が安定します。店舗なら「来店前に知りたい情報」や「失敗しない選び方」が強いです。

フォロワー購入や相互フォローは危険ですか？

おすすめできません。数字だけ増えても反応が伴わず、視聴維持やエンゲージメントが崩れやすくなります。結果としておすすめ露出が伸びにくくなる可能性もあります。長期で伸ばすなら、反応が取れる型を作り、正攻法で積み上げる方が安全です。

まとめと次にやること

最後に、今日からやることを「順番」で整理します。ここが最重要です。

1. 増えない原因を3パターンで切り分ける（露出／満足／導線）

2. プロフィールを型どおりに整える（誰向けか、何が得られるかを3行で）

3. 固定投稿3本を作る（代表作、自己紹介、シリーズ入口）

4. 動画はテンプレで量産する（結論→理由→具体→行動）

5. 冒頭1〜3秒を最優先で磨く（結論先出し・否定・共感など）

6. 投稿時間帯は2週間テストして固定する（同じ型で比較）

7. 伸びた要因を分解して再現する（変えるのは1〜2点だけ）

フォロワーを増やすために必要なのは、裏技ではありません。診断して、直す場所を絞り、型で回し、改善を積み上げることです。まずは今日、直近10本のチェックから始めてください。そこから「あなたの最短ルート」が見えてきます。