「おすすめ」の検索結果│はりぼう記

眠くなる病気の見分け方｜3分チェックで受診先が決まる

「十分寝ているはずなのに眠い」「会議中に意識が飛びそう」「運転中にうとうとして怖い」——そんな眠気が続くと、怠けているわけではないのに自分を責めてしまいがちです。けれど、日中の強い眠気は、睡眠不足だけでなく、睡眠の質の低下や睡眠障害、薬の影響、体調不 […]

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「ちゃんと寝たはずなのに、朝から眠い。昼もずっとぼんやりして、集中できない」――そんな状態が続くと、仕事や家事の効率が落ちるだけでなく、「怠けているのでは」「何か病気なのでは」と不安になりますよね。寝ても寝ても眠い原因は、単なる睡眠不足だけではあり […]

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「急に眠くなる」――会議中に意識が落ちそうになったり、運転中にヒヤッとしたりすると、一気に不安になりますよね。睡眠不足のせいだと思いたい一方で、「もしかして病気なのでは」「受診すべきなのか」と迷ってしまう方も多いはずです。本記事では、まず最初にいま […]

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休日にたっぷり寝たはずなのに、起きた瞬間から眠い。体が重くてだるく、頭もぼんやりして、むしろ平日よりしんどい――。そんな「寝過ぎて眠い」は、珍しいことではありません。ただ、ここで多くの人がつまずきます。「もっと寝れば回復するのか」「今日はどう過ごせば […]

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新幹線は揺れが少ないはずなのに、なぜか吐き気やめまいが出る。前回つらい思いをした人ほど、「また酔ったらどうしよう」「途中下車できないのが怖い」と不安が大きくなりがちです。しかし、新幹線の酔いは“体質”だけで決まるものではありません。座席の位置、乗車前 […]

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高速バスや夜行バスの移動で、「また酔ったらどうしよう」と不安になる方は少なくありません。座席指定ができる便でも、どこを選べばよいか分からず、予約画面で手が止まってしまうこともあるでしょう。本記事では、バスで酔いにくい席の基本である「タイヤ付近を避け […]

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高速バスや夜行バスの予約が取れた瞬間から、ふと頭をよぎるのが「また酔ったらどうしよう」という不安ではないでしょうか。移動中に気分が悪くなると、到着後の予定が崩れるだけでなく、周囲への迷惑も気になり、余計に緊張してしまいがちです。しかし、バス酔いは“ […]

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「今日は絶対に酔いたくない」──飲み会や会食の前、旅行や出張の移動前、あるいはゲームやVRを始める前に、そんな焦りを感じたことはありませんか。ただ、実は“酔い”には種類があり、原因も対策もまったく異なります。お酒の酔いに効く工夫を、乗り物酔いに試して […]

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「今日は酔いたくないのに、気づいたら回っていた」「翌日がつらくて仕事にならない」――飲み会や会食が続くと、こうした悩みは誰にでも起こり得ます。けれど、酔いにくくする方法は気合いや裏技ではなく、飲む前に“量とペースを設計する”ことで成功率が大きく変わり […]