「おすすめ」の検索結果│はりぼう記

クレアチンを飲むタイミングはいつ？トレ日と休息日で迷わない最適ルール

クレアチンを買ったものの、「トレーニング前と後、どっちが正解？」「食後がいいって聞くけど本当？」「休みの日は飲まなくていい？」と迷って、結局続かない——そんな経験は珍しくありません。クレアチンは、細かいタイミングを追いかけるほど成果が出るタイプという […]

雑学

そばを食べ終えたタイミングで「そば湯」が出てきたものの、どう飲めばいいのか迷ったことはありませんか。つゆを残すべきか、どのくらい割ればいいのか、薬味を入れても失礼にならないのか——初めてだと不安になりやすいポイントです。この記事では、店でも家でも失敗 […]

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健診でLDL（悪玉）コレステロールが高いと言われ、薬を飲み始めたものの、「飲み続けると体に悪いのでは」「一生やめられないのでは」と不安になっていませんか。数値が下がってくるほど「もう治ったのでは？」と感じやすく、筋肉痛やだるさが出ると「副作用かもしれ […]

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飲み会に誘われたとき、「行きたくない」「今日は無理」と思っても、断り方で手が止まる方は多いものです。断った途端に気まずくならないか、上司の印象が悪くならないか、幹事に迷惑をかけないか。悩みの中心は、飲み会そのものより「関係が崩れるのが怖い」という点に […]

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ラム酒は「甘いお酒」というイメージがある一方で、実際に家で飲もうとすると、度数の強さや香りの個性で戸惑いやすいお酒です。ロックで飲んだら刺激が強すぎた、割ったら甘ったるくなった、モヒートを作ったら青臭くて苦い――こうした“最初の失敗”が続くと、せっか […]

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抗ヒスタミン薬を毎日のように飲んでいると、ある日ふと「このまま飲み続けて体に悪くない？」「眠気があるけど運転や仕事は大丈夫？」「やめたら症状がぶり返すのでは？」と不安になることがあります。花粉症や通年性鼻炎、蕁麻疹、皮膚のかゆみなど、症状が長引くほど […]

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「プーアル茶を毎日飲んだら、体はどう変わるのだろう？」便通が整う、食後がスッキリする、ダイエットに良い――そんな話を聞く一方で、「肝臓に悪いって本当？」「カビ毒が心配」「夜に飲むと眠れないかも」と、不安な情報も目に入りやすいお茶です。本記事では、プ […]

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NMNを飲み続けた結果について調べると、「朝がラクになった」「疲れにくい気がする」といった声がある一方で、「高いのに変化が分からない」「安全性が不安」という意見も見つかります。どちらも見かけるからこそ、続ける価値があるのか、やめたほうがいいのか判断が […]

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マグミットを飲み始めたのに、「思ったより効かない」「下痢になりそうで怖い」「いつ飲めばいいのか分からない」と迷っていませんか。便秘薬は“飲めば終わり”ではなく、水分・タイミング・分け方で体感が大きく変わります。さらに、鉄剤や抗菌薬などを飲んでいる方は […]