ペアトーク診断のやり方｜LINEトーク履歴で相性を見る手順と安全対策

LINEのやり取りを見返して、「最近そっけないかも」「返信のテンポが合っていない？」と不安になることはありませんか。ペアトーク診断は、LINEのトーク履歴をテキストファイル（.txt）として用意し、会話の傾向を見える化することで、ふたりの関係を客観的に整理するためのツールです。
ただし、トーク履歴には個人情報が含まれやすく、「どこに保存されるの？」「誰かに見られない？」と心配になるのも当然です。

本記事では、LINE公式の手順に沿ったトーク履歴の書き出し方法から、保存先・共有先の注意点、診断後の削除までを一連の流れで解説します。さらに、診断結果を“当てもの”で終わらせず、次の一言や返信頻度のすり合わせに活かすコツ、類似サービスとの選び方までまとめました。
「不安を減らして、前向きに話せる状態」を作るために、まずは最短ルートで進めていきましょう。

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ペアトーク診断で分かることと、分からないこと

ペアトーク診断で分かること

ペアトーク診断は、トーク履歴（.txt）を使って、ふたりの会話の傾向から関係性をタイプとして示すサービスとして案内されています。公式ページでは「全12種類の相性タイプ」が提示されています。

ここで分かることを、誤解が少ない言い方にまとめると次のようになります。

• 会話のテンポ傾向（短文中心か、長文中心か、往復の速さの印象など）

• リアクション傾向（スタンプや写真、ノリの比率など）

• ふたりのやり取りの“雰囲気”をタイプ化した表現（12タイプ）

重要なのは、こうした診断が「関係の良し悪しを決める判定」ではなく、「会話のクセを言語化して、改善の話し合いをしやすくする材料」だという点です。結果のラベルに一喜一憂するのではなく、トークの傾向を落ち着いて眺めることが、関係を前向きに進めるコツになります。

ペアトーク診断で分からないこと

トーク履歴を分析する診断には、構造的に分からないこともあります。ここを理解しておくと、結果に振り回されにくくなります。

• 相手の本音そのもの（文章に出ていない感情や事情）

• 愛情の大小や誠実さ（返信が遅い＝冷めた、とは限りません）

• 将来うまくいくかどうかの保証（相性は努力で変化します）

特に注意したいのが「期間の偏り」です。繁忙期、体調不良、試験期間、喧嘩直後などは、返信のテンポや文体が普段と大きく変わります。その時期だけを切り出して診断すると、ふたりの“通常運転”を反映しない可能性があります。後ほど「おすすめの期間の切り方」で具体案を示します。

似た名前や類似サービスと混同しないための確認点

「ペアトーク」という語は別分野でも使われ、検索結果には類似の診断やトーク分析アプリも混ざります。混同を避けるために、最低限この2点を確認してください。

• ペアトーク診断は“サイトで .txt を選んで分析するタイプ”として案内されているか（例：pairtalk.site）

• アプリ型の場合は、端末内処理・通信の有無・無料範囲などの記載があるか（例：めろとーく）

似ているサービスほど、安心の表現（例：端末内処理）に惹かれやすい一方で、「どの機能が通信するのか」が注記されている場合があります。比較時は“安心ワード”だけで判断せず、条件を表で確認するのが安全です。

ペアトーク診断のやり方（最短ルート：準備→保存→診断→片付け）

最初に結論：作業の全体像は4ステップ

迷いを減らすために、まず全体像だけを固定します。

1. LINEでトーク履歴をテキスト形式（.txt）として書き出す

2. .txt の保存先と共有先を自分で把握できる形にする

3. ペアトーク診断で .txt を選択して分析する

4. 診断後に .txt を「保存した場所」「共有に使った場所」から削除する（必要に応じて）

この中で失敗が起きやすいのは、2と4です。つまり「作る」より「置き場所と片付け」が難所です。ここを丁寧に案内します。

LINEのトーク履歴をテキスト形式（.txt）で保存する（公式手順）

LINE公式ヘルプでは、トーク履歴をテキスト形式（.txt）で保存する手順として、トーク画面上部のメニューから［設定］→［トーク履歴を送信］を選び、送信手段（保存先）を指定する流れが案内されています。

手順の骨格は同じでも、端末や利用環境によって表記が少し変わる場合があります。迷ったら「トーク画面上部のメニュー」「設定」「トーク履歴を送信」という“ボタン名”を目印に探してください。

メイン端末での手順（公式案内ベース）

1. 診断したい相手とのトークを開く

2. トーク画面上部のメニューを開く

3. ［設定］をタップ

4. ［トーク履歴を送信］をタップ

5. 送信手段（保存先）を選ぶ

ここでのポイントは、5の「送信手段」を自分が把握できるものにすることです。例えば、あとでファイルを見つけやすいのは次の選択です。

• ファイルアプリに保存できる選択（端末内の“ダウンロード”など）

• 自分だけが見られるメモ（ただしメモ側の同期設定に注意）

• 自分のメールアドレス宛（送信履歴やクラウド保存を理解した上で）

逆に、避けたいのは「うっかり第三者に見られる導線」です。グループ、SNS、公開リンクが絡む共有先は、この段階では選ばないのが無難です。

サブ端末での手順（公式案内ベース）

公式ヘルプではサブ端末（iPad／Android等）でも、メニュー→設定→トーク履歴を送信の導線が案内されています。また一部環境では利用できない旨も記載があります。

サブ端末で見当たらない場合は、次を順に確認すると切り分けが早いです。

• LINEが最新版か（アップデート）

• 利用中の端末が対象外ではないか（公式ヘルプの対象条件）

• そもそもメイン端末側で操作した方が早い状況ではないか

.txt を作った直後にやるべき“保存先の固定”

トーク履歴を書き出せたのに「ファイルが見つからない」が最頻出です。ここでの鉄則は、保存先を自分で指名し、あとで同じ場所を開ける状態にすることです。

おすすめの保存先ルールは次の通りです。

• フォルダ名を決める（例：LINE診断用）

• “端末内”か“クラウド”かを決める（どちらでもよいが、意図せず同期しないよう把握する）

• ファイル名を変える（例：2026-02_相手A_直近3か月.txt など。※本名や電話番号は入れない）

こうしておくと、診断が終わったあとも削除が簡単になります。プライバシー対策としても効果が高いです。

ペアトーク診断で .txt を選んで分析する（公式記載の確認点）

ペアトーク診断 for LINE の公式ページでは、「ファイルを選択（形式：.txt）」「無料で分析する」「グループトークは未対応」などが記載されています。また「AI読み込みなし、サーバー保存なし」「運営も見れない仕組み」等の説明も見られます。

操作の流れ自体はシンプルです。

1. ペアトーク診断のページを開く

2. 「ファイルを選択」から、保存した .txt を選ぶ

3. 分析を実行する

4. 表示されたタイプや傾向を読む

ただし、ここで重要なのは「サービス側の説明がどうであれ、利用者側の共有・保存・複製で情報は増える」という点です。次章で、安全に使うための具体チェックを示します。

診断後の“片付け”までをセットにする（安心の決め手）

診断が終わったら、最後に必ず「片付け」を行います。やることは難しくありませんが、削除漏れが起きやすいので“場所”を分けて確認します。

• .txt を保存した場所（端末内フォルダ、クラウドフォルダ）

• 共有に使ったアプリ内（メール送信済み、メモ作成済み、ファイル送信履歴など）

• ファイルアプリの「最近使った項目」や「ダウンロード」など

この片付けまで終えることで、「やってみたいけど怖い」という不安が大きく減ります。

ペアトーク診断を安全に使うためのプライバシー対策（チェックリスト付き）

トーク履歴が含みやすい情報を先に知る

トーク履歴には、本人が思う以上に“個人情報っぽい要素”が混ざります。例えば次のようなものです。

• 本名、あだ名、呼び方のクセ

• 住所や最寄り、勤務先や学校の話題

• 予定（旅行、出張、帰省、飲み会など）

• 体調やメンタル、家族の事情などのセンシティブ情報

• お金の話、パスワードのヒントになり得る会話

診断そのものが悪いのではなく、こうした情報を含む .txt を「どこに置くか」「どこに送るか」でリスクが上下します。したがって対策の中心は、期間の選び方と保存・共有・削除です。

期間の切り方（おすすめ3パターン）

診断に使う期間を工夫するだけで、結果の納得感と安全性が両方上がります。

• パターンA：直近1か月（まず試す用）
  ファイルが軽く、つまずきが少ない。最近の温度差を確認したい人向け。

• パターンB：直近3か月（傾向を見る用）
  多少の波を平均化でき、タイプの“クセ”が見えやすい。

• パターンC：通常運転の月だけ（喧嘩直後を避ける）
  すれ違い期を避けて、ふたりの通常傾向を見たいときに有効。

喧嘩の直後や、重い相談が続いた時期は、診断の“材料”として偏りやすいです。結果に振り回されたくない人ほど、期間設計から始めるのがおすすめです。

アップロード前の安全確認チェックリスト（作業前・中・後）

以下は“やってよかった”が実感しやすいチェックです。できれば印刷やスクショで手元に置いて進めてください。

作業前（始める前に決める）

• 診断に使う期間を決めた（1か月／3か月／通常運転の月など）

• 保存先を決めた（端末内フォルダ or クラウド。どちらかを把握している）

• ファイル名ルールを決めた（本名・電話番号は入れない）

• 診断後の削除場所を決めた（保存先＋共有先の送信履歴）

作業中（書き出し〜診断まで）

• 共有先で第三者に送る導線を選んでいない（グループ／SNS／公開リンク等）

• .txt が空でないことを確認した（極端に短い場合は再書き出し）

• グループトークの履歴ではない（ペアトーク診断は未対応と案内）

作業後（診断が終わったら）

• .txt を保存先から削除または保管方針を決めた

• 共有に使ったアプリ内の送信履歴・下書き・添付ファイルも確認した

• クラウド同期をしている場合、クラウド側の最近項目も確認した

「AI関連機能」と混同しないための整理（安心のための前提）

LINEには、メッセージ作成をサポートする「LINE AI トークサジェスト」等の機能があり、利用にはポリシー同意などが関わる案内があります。

ここで大切なのは、トーク診断サービスの利用と、LINEアプリ内のAI機能は別物であることです。ただし、どちらにせよ「何が端末内で、何が通信し、どこに保存され得るか」を確認する姿勢が安心につながります。プライバシーの不安が強い人ほど、“確認するポイント”を固定化しておくのが得策です。

つまずきやすいトラブルと対処（切り分け表）

最初に：トラブルは「症状→原因→対処→再発防止」で見る

トラブル対応は、精神的に焦ると判断を誤りやすい分野です。とくにファイル系は「見つからない＝消えた」と早合点しがちですが、単に保存先が想定と違うだけのケースが多数です。以下の表で順に切り分けてください。

トラブル切り分け表（症状別）

LINE公式ヘルプの手順に戻る必要がある場合は、トーク画面上部のメニュー→設定→トーク履歴を送信、の導線を基準に再確認してください。

診断結果の読み解き方（当てものではなく、会話改善に変換する）

タイプは優劣ではなく“すれ違いポイントの地図”

診断結果のタイプ名やラベルは、刺激的で分かりやすい反面、「私たちは合わないのかも」と短絡しやすい面があります。けれど現実の相性は、以下の3要素で大きく変わります。

• 生活リズム（忙しさ・睡眠時間・仕事の繁忙）

• 会話の好み（短文テンポ／長文で安心／スタンプ文化）

• 期待値（返信の速さに何を求めるか）

つまり、診断結果は「相性の判定」ではなく「会話の設計を変えるヒント」です。読者の目的は“当たったかどうか”ではなく、“ラクになる会話の形を作ること”に置くと、納得感が上がります。

返信速度のズレは「ルール化」ではなく「合意の作り方」で解消する

返信テンポの不満は、内容そのものよりも疲れやすいテーマです。おすすめは、禁止ルールではなく、合意の言い方を用意することです。

• 平日は返事が遅くてもOK。その代わり「今日は遅くなる」を一言だけ入れる

• 長文がしんどい日は「落ち着いたら話すね」で橋をかける

• 返信速度より、週1回の通話や会う予定を優先して安心を作る

ここで効くのは「責めない主語」です。
「なんで返事遅いの？」より、「返事が遅いと不安になりやすいから、今日は遅くなりそうな日は一言もらえると安心する」の方が、関係を壊しにくい言い方になります。

会話が噛み合わないときは「話題」と「タイミング」を分けて考える

すれ違いが増えるとき、多くは“話題の相性”より“タイミングの相性”が崩れています。例えば次のような状況です。

• 疲れている夜に、重い相談を投げてしまう

• 朝の通勤中に、長文で返答を求めてしまう

• 相手が忙しい日に、確認が多くなる

診断結果でテンポ傾向が見えたら、次は「いつ」「どの重さの話題を」投げるかを設計します。
会話の上手さというより、生活設計に近い発想です。これができると、同じ相手でもストレスが下がります。

喧嘩が増える時期の診断は、期間を変えて“再測定”する

もし診断結果を見て落ち込んだり、余計に不安になった場合は、結果を否定する前に「期間が偏っていないか」を疑ってください。

• 喧嘩の直後だけを含んでいないか

• 重い相談（将来・お金・家族）が続いた週だけを含んでいないか

• 体調不良・繁忙期など、外部要因が強い期間ではないか

この場合は、通常運転の月だけで再度 .txt を作る方が、納得感が上がりやすいです。診断は一回で決めるものではなく、観察のツールとして使う方が安全です。

ペアトーク診断と類似サービスの比較（選び方が一目で分かる表）

比較の前提：安心は“言葉”ではなく“条件”で判断する

比較で大切なのは「無料」「端末内処理」「アップロードなし」などの言葉よりも、次の条件を揃えることです。

• 何を入力するのか（.txt が必要か、アプリ内で読み込むか）

• 何が通信するのか（完全オフラインか、一部機能のみ通信か）

• どこに保存されるのか（サーバー保存の有無、端末保存の扱い）

• 制約は何か（グループ対応、対象OS、無料範囲）

たとえば、めろとーくは公式サイトで「端末内処理だから安心」とうたいつつ、ストア記載では機能によってネットワーク接続が必要になる旨の注記も見られます。
このように“例外条件”があることを前提に、比較は表で見た方が安全です。

類似サービス比較表（ブラウザ型／アプリ型）

どちらが優れているかではなく、読者の状況（とにかく試したい／継続して見たい／通信が不安）で向き不向きが変わります。迷う場合は、まずは短期間（1か月）でファイル運用を確立し、それから継続運用するかを考えると失敗しにくいです。

よくある質問（不安が残りやすい点を先回り）

グループトークは診断できるのか

ペアトーク診断の公式ページでは、グループトークは未対応と案内されています。個別トークの履歴を用意してください。

.txt が見つからないときはどう探せばよいか

まず「どの共有先を選んだか」を思い出してください。保存先が分かれば勝ちです。次に、ファイルアプリで「最近使った項目」→「ダウンロード」→「端末内」→「クラウド」の順で探すと見つかりやすいです。見つからない場合は、LINE公式手順（設定→トーク履歴を送信）で再度書き出し、今度は保存先フォルダを指定して保存してください。

文字化けしたら失敗なのか

文字化けは“表示アプリとの相性”で起きることがあります。ファイルが存在し、サイズが極端に小さくないなら、まずは診断の可否を試し、ダメなら別の表示環境（別アプリやPC）で確認してください。焦って複数の共有先に送るほど事故リスクが上がるので、保存先を固定したまま切り分けるのがおすすめです。

診断したことは相手にバレるのか

少なくとも、LINE公式の案内として“トーク履歴を.txtで保存する操作が相手に自動通知される”とは示されていません。一方で、共有先の選択ミスにより第三者に送ってしまう事故は起こり得ます。したがって、対策は「通知」を恐れるより、「共有先を誤らない」「保存先と削除場所を決める」ことに集中する方が現実的です。

どれくらいの期間のトークを使うのがおすすめか

初回は直近1か月で動作確認をし、次に直近3か月で傾向を見るのが安全です。喧嘩直後や重い相談が続いた時期を避けると、結果に納得しやすくなります。最終的には「通常運転の月」で再測定する、という使い方がストレスを減らします。

トーク履歴に個人情報が多くて不安な場合はどうするか

不安が強い場合は、無理に診断しない選択も合理的です。どうしても試したいなら、期間を短くし、保存先を端末内に固定し、共有先を増やさず、診断後に削除する“運用”を徹底してください。安心はツールより運用で決まります。

参考情報

• ペアトーク診断 for LINE（pairtalk.site）
  https://pairtalk.site/

• めろとーく（merotalk.com）
  https://merotalk.com/

• LINEヘルプセンター：トーク履歴をテキスト形式（.txt）で保存するには？
  https://help.line.me/line/smartphone?contentId=20007388&lang=ja

• LINE公式ガイド：LINE AI トークサジェスト
  https://guide.line.me/ja/services/line-ai-talksuggest.html

• LINEヘルプセンター：LINE AI トークサジェストとは？
  https://help.line.me/line/smartphone/?contentId=200001143&lang=ja