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  • 2026年2月19日

町内会の訃報のお知らせ例文|回覧板・掲示・LINEで失礼なく伝えるテンプレ集

町内会で訃報のお知らせを回すことになったとき、いちばん困るのは「失礼がない文面にしたいのに、どこまで書けばいいのか分からない」という点ではないでしょうか。一般葬で参列できるケースもあれば、家族葬で参列をご遠慮いただくケース、葬儀後に事後報告として知ら […]

  • 2026年2月19日

古川琴音と趣里がそっくりと言われる理由と見分け方|サムネ混同を即解決

「この人、古川琴音さんだと思ったのに趣里さんだったかも」――ドラマの視聴中やSNSの切り抜きで、こんな“見間違い”に心当たりはありませんか。似て見えるのは、顔立ちだけが理由ではなく、サムネの画質・照明・髪型・演技トーンといった条件が重なり、判断材料が […]

  • 2026年2月19日

呼吸を意識してしまうと苦しい原因と対処法|3分で落ち着く手順と受診目安

呼吸を意識した瞬間に、「急に息が苦しい」「吸えていない気がする」と感じて不安が一気に強まる——。そんな体験があると、頭では落ち着こうとしても体が追いつかず、「このまま呼吸が止まったらどうしよう」と怖くなるものです。一方で、息苦しさには緊急性の高い病気 […]

  • 2026年2月19日

少し食べただけでお腹が苦しい原因は?危険サインと1週間セルフケアで判断する

少し食べただけなのにお腹が苦しくなると、「胃が悪いのかも」「もしかして重大な病気?」と不安になりますよね。しかもこの症状は、胃の働きの乱れで起こることもあれば、腸のガスや便秘、食べ方のクセ、ストレスなどが重なって起こることもあり、ネットで調べるほど判 […]

  • 2026年2月19日

年収600万で生活が苦しい理由と対策|手取りから立て直す家計の型

年収600万円と聞くと「それなりに余裕があるはず」と思われがちです。ところが現実は、食料品や光熱費の値上がり、住居費の固定化、子どもの教育費の増加が重なり、毎月のやりくりが苦しく「貯金が増えない」「将来が怖い」と感じる家庭は少なくありません。大切なの […]

  • 2026年2月19日

パニック障害で電車が怖い人へ|発作の対処と乗れるようになる手順

電車に乗った途端、動悸が強くなったり息苦しさが出たりして、「ここから逃げられない」と感じたことはありませんか。満員電車や地下鉄、急行のように途中で降りにくい状況ほど不安が膨らみ、「また起きたらどうしよう」という予期不安で、通勤・通学そのものがつらくな […]