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室温22度なのに寒いのはなぜ？湿度と窓と足元を3分で整える方法

室温計は22度。暖房もつけている。それなのに、なぜか寒い——。この違和感は、あなたの感覚が変だからではありません。室内の快適さは「温度」だけで決まらず、湿度の低さ、エアコンの直風、窓や壁の冷たさ、そして床付近の温度ムラが重なると、22度でも体感はぐっ […]

雑学

天気予報に「18度」と出ているのに、外に出たら思った以上に寒い。逆に、同じ18度でも「今日は快適だった」と感じる日もある――このブレのせいで、服装が毎回ギャンブルになりがちです。さらに「室温は18度以上が目安」といった話も耳にすると、外の18度と混同 […]

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晴れた日に外へ出た瞬間、太陽が眩しすぎて目が開かない。サングラスをしても涙が止まらず、痛みでまぶたが勝手に閉じてしまう――そんな経験があると、「ただ日差しが強いだけなのか」「目の病気ではないのか」と不安になります。実は、普通の明るさでもつらく感じる […]

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光が急に眩しく感じた直後、めまいで足元がふらつき、吐き気まで込み上げてくる──この3つが同時に起きると、「目の異常？それとも脳や耳の病気？」と不安になって当然です。しかも症状が出ている最中は、考える力が落ちてしまい、救急に行くべきか、何科を受診すれば […]

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昼間はパパと笑って遊べるのに、夜になるとパパの抱っこでギャン泣き。寝かしつけは拒否、ママが見えないとさらに悪化——そんな「夜だけのパパ見知り」が続くと、ママの負担は増え、パパは自信をなくし、夫婦の空気まで重くなりがちです。でもそれは、パパが嫌われたか […]

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夜中、寝ていたはずの子どもが突然叫ぶように泣き出し、目を開けているのに呼びかけが通じない――そんな場面に遭遇すると、保護者は強い恐怖と焦りに包まれます。「病気なのでは」「起こしたほうがいいのでは」「救急に行くべき？」と迷うのは当然です。本記事では、 […]

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夜、布団に入った途端に咳き込む。明け方に咳で目が覚める。そんな日が続くと、「肺がんだったらどうしよう」と頭から離れなくなるものです。ただ、夜の咳は肺がんに限らず、咳喘息・後鼻漏・逆流性食道炎などでも起こります。大切なのは、怖さに振り回されることではな […]

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夜になると、体がムズムズして掻きたくなる。布団に入った瞬間から痒みが強くなり、眠りたいのに眠れない――そんな状態が続くと、「皮膚のトラブルではなく、肝臓が悪いサインでは？」と不安になります。しかも発疹が目立たないと、なおさら原因が分からず、検索を繰り […]

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夜中、寝ているはずの子どもが突然泣き叫び、暴れるように動く。目が開いているのに声が届かず、抱きしめても落ち着かない――そんな場面に直面すると、親は恐怖と焦りで頭が真っ白になります。そして検索して出てくる「夜驚症」「母親のせい」「愛情不足」という言葉に […]