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葉酸サプリは飲まない方がいい？不安の正体と安全な摂り方ガイド

SNSで「葉酸サプリは飲まない方がいい」「危険かも」という投稿を見て、急に不安になっていませんか。妊活中や妊娠が分かったばかりの時期は、赤ちゃんに関わる情報ほど気になり、強い言葉に振り回されやすくなります。ただ、葉酸サプリは「飲むべき／飲まないべき […]

雑学

そばを食べ終えたタイミングで「そば湯」が出てきたものの、どう飲めばいいのか迷ったことはありませんか。つゆを残すべきか、どのくらい割ればいいのか、薬味を入れても失礼にならないのか——初めてだと不安になりやすいポイントです。この記事では、店でも家でも失敗 […]

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ごぼう茶は「ノンカフェインで飲みやすい」「すっきりしそう」といったイメージから、健康目的で取り入れる方が増えています。一方で、「飲んではいけない人がいる」と聞くと、急に怖くなって手が止まるのも自然な反応です。この不安の多くは、ごぼう茶自体が危険とい […]

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健診でLDL（悪玉）コレステロールが高いと言われ、薬を飲み始めたものの、「飲み続けると体に悪いのでは」「一生やめられないのでは」と不安になっていませんか。数値が下がってくるほど「もう治ったのでは？」と感じやすく、筋肉痛やだるさが出ると「副作用かもしれ […]

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飲み会に誘われたとき、「行きたくない」「今日は無理」と思っても、断り方で手が止まる方は多いものです。断った途端に気まずくならないか、上司の印象が悪くならないか、幹事に迷惑をかけないか。悩みの中心は、飲み会そのものより「関係が崩れるのが怖い」という点に […]

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ラム酒は「甘いお酒」というイメージがある一方で、実際に家で飲もうとすると、度数の強さや香りの個性で戸惑いやすいお酒です。ロックで飲んだら刺激が強すぎた、割ったら甘ったるくなった、モヒートを作ったら青臭くて苦い――こうした“最初の失敗”が続くと、せっか […]

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咳喘息があると、頭痛や発熱、風邪症状が出たときに「いつもの市販薬を飲んで大丈夫だろうか」と不安になりがちです。実際に、解熱鎮痛薬（NSAIDs）や一部の咳止め成分、β遮断薬（点眼薬を含む）などは、体質や状況によって咳や息苦しさを悪化させることがありま […]

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ジエノゲストを飲み忘れると、「今から飲んでいいのか」「次の分はどうするのか」「2回分をまとめて飲んだらどうなるのか」と焦りやすくなります。さらに、不正出血が起きると「薬が効いていないのでは」「貧血にならないか」「妊娠の可能性は？」と不安が一気に増えま […]

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抗ヒスタミン薬を毎日のように飲んでいると、ある日ふと「このまま飲み続けて体に悪くない？」「眠気があるけど運転や仕事は大丈夫？」「やめたら症状がぶり返すのでは？」と不安になることがあります。花粉症や通年性鼻炎、蕁麻疹、皮膚のかゆみなど、症状が長引くほど […]