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側弯症でやってはいけないストレッチは？危険サインと安全な代替策

学校検診で「側弯症かもしれません」と言われた、背中や腰の左右差が気になってきた──そんなとき、動画やSNSで見つけたストレッチを試してよいのか迷う方は多いはずです。良かれと思って伸ばしたのに、痛みが増えたり、背中が余計に張ったりすると「自分のせいで悪 […]

「ロングが好きだから、できれば切りたくない。」そう思う一方で、鏡を見るたびに「最近疲れて見えるかも」「分け目が目立ってきた」「毛先がパサついて清潔感がない気がする」と不安になることはありませんか。 60代のロングが“やってはいけない髪型”に見えてしま […]

耳が詰まった感じがする、低い耳鳴りが続く、低い音だけ聞こえにくい――そんな違和感が急に出ると、「これ、放置して大丈夫なのか」と不安になりますよね。低音難聴が疑われるときに大切なのは、自己判断で抱え込むことではなく、悪化につながりやすい行動を先に止める […]

「トリバゴって危ないって聞くけど、本当に使って大丈夫？」表示価格と請求額が違った、キャンセルできない、ホテルに予約が入っていなかった――そんな口コミを見ると、予約ボタンを押すのが怖くなりますよね。特に家族旅行や大切な予定ほど、失敗は避けたいものです。 […]

少し前までコンビニやネット広告で頻繁に見かけた「水素水」。ところが最近は、話題も売り場も落ち着き、「結局あれは何だったのか」「効果がないから消えたのか」とモヤモヤしている人が増えています。水素水ブームが無くなった理由は、単なる流行の終わりではなく、公 […]

配信が止まっている期間が続くと、「何があったのだろう」「もう戻らないのでは」と不安になりますよね。検索してみても、断片的な話や噂が先に目に入り、かえってモヤモヤが増えることも少なくありません。この記事では、だるまいずごっどさんの休止理由について、本人 […]

テレビやイベント写真で叶恭子さんを見るたびに、「どうしていつもサングラスなのだろう？」と気になったことはありませんか。検索すると整形や病気など強い言葉の噂が並び、かえってモヤモヤが増えてしまうこともあります。そこで本記事では、憶測よりも先に確認すべ […]

「逆流性食道炎だとバナナはダメ」と聞いて、不安になっていませんか。バナナは手軽で栄養もあり、体調が悪いときほど頼りたくなる一方で、胸やけや呑酸があると「食べたら悪化するのでは」と心配になりやすい食品でもあります。さらに検索すると「良い」「悪い」が混在 […]

「橋本病は寿命が短い」――そんな言葉を見かけると、頭では落ち着こうと思っても不安が止まらないものです。けれど、その不安の多くは、橋本病そのものと、そこから進行することがある甲状腺機能低下症、さらに放置した場合に起こり得る合併症が一緒に語られてしまうこ […]