インスタの位置情報をオフにする完全手順｜DM地図の共有停止と端末設定で不安を解消

DM画面に地図アイコンが出て「いま自分の居場所が見られているのでは」と不安になっていませんか。インスタの位置情報は、投稿の場所タグだけでなく、DM内の地図機能やスマホ側の位置情報権限など、いくつかの入口が分かれているため、ひとつだけ設定を変えても不安が残りやすいのが実情です。
本記事では、位置情報が出る場所を「DM地図」「場所タグ」「位置情報権限」の3つに整理し、最短で共有を止める手順から、オフになったかの確認方法、過去投稿の位置情報の消し方までをまとめて解説します。今すぐ安全側に寄せたい方は、まず冒頭の手順どおりに進めてください。

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インスタの位置情報が出る場所

インスタの「位置情報をオフにしたい」と思って検索した人の多くは、今かなり焦っています。DM画面に地図アイコンが出てきたり、友人から「位置情報出てない？」と言われたり、SNSで危険性の話題を見て不安になったり。まず伝えたいのは、落ち着いて手順を踏めば、位置情報はしっかり止められるということです。

急いでいる人は、まずこれだけでOKです。
1）DM画面の地図（ここでは「DM地図」と呼びます）を開き、設定から共有を止める（非表示モードなど）
2）iPhone/Androidの設定でInstagramの位置情報権限を「許可しない」にする（または必要最小限にする）
3）過去投稿に場所が付いていないか確認し、必要なら削除する（場所タグの掃除）

この3つを終えれば、位置情報の“入口”はかなりの確率で塞げます。ここから先は、どこで何が出るのかを分かりやすく整理し、迷わない手順と確認方法まで落とし込みます。

DMの地図機能で現在地を共有するケース

最近不安の中心になりやすいのが、DM画面に出てくる地図です。ここで共有をオンにしていると、現在地が共有される可能性があります。重要なのは、ここが「投稿」や「ストーリー」とは別の領域だという点です。投稿の場所タグを付けていなくても、DM地図の共有がオンなら不安は残ります。

逆に言えば、DM地図の共有を止められれば「今まさに共有されていたらどうしよう」という恐怖をまず鎮められます。最短で不安を下げるなら、最初にここを止めるのが良い順番です。

投稿やストーリーの場所タグで位置情報を出すケース

次に、投稿やストーリーの「場所を追加」です。これは、現在地が勝手に出るというより、投稿を作るときに自分で場所を付けた場合に、その場所が表示されます。旅行やカフェ投稿では便利ですが、自宅近く、勤務先近く、通学路が分かる場所を付けてしまうと、行動範囲の推測につながることがあります。

場所タグは「付けなければ出ない」要素なので、対策の基本はシンプルです。

• 不安がある間は、場所タグを付けない

• 付けるなら、ピンポイントではなく広いエリア名にする（例：市区町村レベルに寄せる）

• リアルタイム投稿を避け、時間差で投稿する（場所特定を難しくする）

端末の位置情報権限がオンだと起きること

最後に、スマホ側の設定（位置情報権限）です。Instagramに位置情報のアクセスを許可していると、アプリが位置情報を利用できる状態になります。位置情報を「使える状態」にしているだけで即公開されるわけではありませんが、DM地図や関連機能の挙動に影響する可能性があり、「元栓」を閉めたい人はここを切るのが強力です。

特に「とにかく漏れ口を塞ぎたい」「自分は位置情報を使う必要がない」という人は、端末側でInstagramの位置情報権限を「許可しない」にしておくと安心感が大きく上がります。

インスタの位置情報が出る場所と対策の対応表

「どこをオフにすればいいか」を一目で判断できるように、対応表にまとめます。
まずはこの表で、自分が止めるべき場所を把握してください。

ここで重要なのは、「DM地図」「場所タグ」「位置情報権限」は別の入口だということです。すべてを止めたい場合は、表の「オフにする場所」を上から順に潰すと漏れ口が小さくなります。

インスタの位置情報をオフにする最短手順

ここからは、実際にオフにする手順です。最初に「最短ルート」をもう一度まとめます。

• 今の共有が怖い → DM地図を止める

• 元栓を閉めたい → 位置情報権限を切る

• 過去が心配 → 場所タグを掃除する

Instagramはアップデートで表示が変わることがあります。表示が違う場合は、次の読み替えで探してください。

• 「歯車」＝設定

• 「非表示モード」＝共有停止／オフ

• 「再びオンにするまで」＝無期限（オンに戻すまでずっとオフ）

この読み替えを知っているだけで、画面が変わっても迷いにくくなります。

DMの地図機能を非表示モードにする手順

1. Instagramアプリを開き、右上などからDM（メッセージ）画面へ進みます

2. DM画面の上部などにある地図（DM地図）を開きます

3. 画面のどこかにある設定（歯車）を開きます

4. 共有に関する項目から、非表示モード（共有停止）を選びます

5. 期間選択が出る場合は、再びオンにするまで（無期限）を選び、反映（更新）します

ポイントは「非表示モード＝共有停止」という理解です。名称が違っても、目的は同じです。共有先（親しい友達など）の選択肢が見える場合は、共有を止めるモードを優先してください。

iPhoneでインスタの位置情報を許可しない設定

iPhoneは、設定アプリからInstagramの位置情報権限を管理できます。完全に止めたい場合は「なし」を選ぶのが分かりやすいです。場所タグを付ける運用をしたい人は「使用中のみ許可」にして、必要な時だけ許可する考え方もあります（ただし不安が強い間は、まずは「なし」が安心です）。

1. iPhoneの設定を開きます

2. アプリ一覧からInstagramを開きます

3. 位置情報をタップします

4. なしを選びます（または、必要最小限なら「このAppの使用中のみ許可」）

もし「正確な位置情報」のような項目が表示される場合は、精度を下げる（オフにする）ことで安心感が上がる場合があります。ただし最優先は、Instagramへの位置情報アクセスそのものを止めることです。

Androidでインスタの位置情報を許可しない設定

AndroidはメーカーやOSバージョンで文言が違いますが、考え方は同じです。「アプリ」→「Instagram」→「権限」→「位置情報」の順で探すと見つけやすいです。

1. Androidの設定を開きます

2. アプリ（または「アプリと通知」）を開きます

3. Instagramを選びます

4. 権限を開きます

5. 位置情報を「許可しない」にします（または最小限なら「アプリの使用中のみ」）

「とにかく怖い」「共有の可能性をゼロに寄せたい」なら、まずは「許可しない」が安心です。

インスタの位置情報がオフになったか確認する

「設定は変えた。でも本当に止まった？」という不安が残るのが一番つらいところです。ここでは、確認を“証拠集め”のように進められるチェックリストにします。上から順に潰せば、再検索する必要が減ります。

地図画面で共有状態を確認する見方

DM地図は、地図画面の設定（歯車）から状態が確認できます。確認のポイントは「共有が止まっているモードになっているか」「共有先が残っていないか」です。

DM地図のオフ確認チェック（✅）

• 設定で、非表示モード（共有停止）になっている

• 共有先（親しい友達、共通の友達など）が選択されたままになっていない

• 反映（更新）が必要な画面なら、更新まで完了している

• 共有を開始するボタン（シェア、オンにする等）を誤って押していない

地図アイコンが見えているだけで「共有中」とは限りません。重要なのは、設定の中身です。

端末側でInstagramの権限を確認する

次に、端末の位置情報権限です。ここが「許可しない」になっていれば、元栓としての安心感が大きく上がります。

iPhoneの確認（✅）

• 設定 → Instagram → 位置情報 → なしになっている

Androidの確認（✅）

• 設定 → アプリ → Instagram → 権限 → 位置情報 → 許可しないになっている

「どこを触ったか分からなくなった」という場合は、もう一度ここを確認すれば、少なくとも端末側の漏れ口は塞げます。

投稿画面で場所追加が出るときのチェックポイント

投稿作成画面に「場所を追加」が出ること自体は普通です。ここで確認したいのは、「自分で場所タグを付けない限り公開されない運用になっているか」です。

場所タグの安全運用チェック（✅）

• 投稿前に「場所を追加」が空欄のままになっている

• うっかり付けてしまうクセがあるなら、投稿前に必ず場所欄を目視する

• 自宅や最寄りが推測できる場所名は付けない

• リアルタイム投稿を避け、時間差投稿にする

投稿の場所タグは、自分の操作でコントロールできます。慣れれば最も管理しやすい領域です。

インスタの位置情報を消したいときの対処

位置情報を「これから付かないようにする」だけでなく、「すでに公開してしまったものを消したい」という相談も多いです。ここでは、過去投稿の場所タグ、ストーリー、リール、そして写り込みまで含めて対処をまとめます。

投稿済みの位置情報を削除する方法

過去投稿に場所タグが付いている場合、投稿の編集から削除できるケースがあります。基本の流れは次の通りです（表示名はアップデートで変わることがあります）。

1. 削除したい投稿を開きます

2. メニュー（…）から編集を開きます

3. 投稿上部などにある場所名（場所タグ）をタップします

4. 場所を外す（削除する）操作をして保存します

削除できたかの確認は簡単で、投稿を開いたときに場所表示が消えていればOKです。

注意点

• 複数投稿がある場合、焦って一気にやるとミスが出やすいので、まずは「自宅近くが疑わしい投稿」から優先して見直すと良いです。

• 旅行投稿のように残しても問題が少ないものは後回しで構いません。

ストーリーやリールで気をつけるポイント

ストーリーは、位置情報スタンプやテキストで場所が特定されることがあります。位置情報を完全にオフにしたつもりでも、ストーリーで「最寄り駅名」「学校名」「店舗名」を書けば、十分に推測されます。

ストーリー・リールの確認チェック（✅）

• 位置情報スタンプを貼っていないか

• テキストで場所が分かる単語を書いていないか（駅名、学校名、施設名など）

• 写真の背景に住所が写っていないか（表札、郵便物、宅配ラベル）

• 通学路・勤務先が推測できるルーティン投稿になっていないか

「位置情報＝GPS」だけではありません。投稿内容そのものが地図になることもあります。特に怖いと感じる時期は、ストーリーの投稿頻度や情報量を落とすだけでも安心感が上がります。

ノートと地図の連動を避けたいときの考え方

「ノートが地図と連動して怖い」と感じる場合は、DM地図側の共有を止めることが最初の一手です。さらに、ノート自体の文面に「今ここ」「帰宅中」などリアルタイム性が出ると推測材料になります。

避けたいパターン

• 現在地が分かる言い回し（「駅着いた」「いま店いる」など）

• 毎日同じ時間帯に同じ内容（生活圏が読まれる）

• 特定のルートが推測できる投稿（駅→店→帰宅など）

「位置情報を切ったのに怖い」という場合は、こうした“行動の手がかり”が残っていないかを見直すと効果的です。

インスタの位置情報をオフにしても不安が残るとき

ここまでやっても不安が残る場合、ほとんどは「どれかが残っている」「見えているだけで共有中と勘違いしている」「他人の画面と自分の画面が違う」のいずれかです。よくある詰まりポイントを順に解消します。

地図アイコンが消えないときに確認すること

地図アイコンがある＝共有中、ではありません。機能への入口として表示されているだけの可能性もあります。アイコンの有無より、設定画面の状態が大切です。

確認の優先順位

1. DM地図の設定を開いて、共有停止（非表示モード等）になっているか

2. 共有先が残っていないか

3. 反映（更新）まで完了したか

それでも不安が消えない場合は、いったんアプリを再起動し、もう一度DM地図の設定を確認すると安心につながります。

オフにしたのに位置情報が出ると言われたとき

「出ている」と言われたときは、まず何が出ているのかを切り分けます。

• DM地図の共有（現在地の共有）なのか

• 投稿の場所タグ（場所名の表示）なのか

• 写り込みや投稿内容から推測されただけなのか

最も多いのは、過去投稿の場所タグが残っていたケースです。端末の位置情報権限を切っても、過去投稿の場所表示は自動で消えません。気になる投稿から順に編集で外していくのが確実です。

アップデート後に設定を見直すべき理由

Instagramはアップデートで導線や名称が変わることがあります。機能が追加されたり、表示場所が変わったりすると、「前に切ったはずなのに不安が戻る」ことが起きます。

不安になったら、次の2点に戻ってください。ここさえ押さえれば、ほとんどのケースで安心に戻れます。

• DM地図：共有停止（非表示モード等）になっているか

• 位置情報権限：Instagramが位置情報を「許可しない」になっているか

インスタの位置情報を安全に使い分ける設定例

位置情報は、危険だからゼロにするしかない、というものでもありません。生活や仕事で必要な人もいます。ここでは、目的別に「どこまで切るか」を整理します。迷う人は、この中から自分に近いパターンを選んでください。

完全にオフにしたい人のおすすめ設定

「とにかく怖い」「特定されたくない」「位置情報のメリットがない」という人は、次の組み合わせが最も分かりやすいです。

• DM地図：共有停止（非表示モード等）

• 位置情報権限：許可しない

• 場所タグ：付けない

• 過去投稿：自宅近くが疑わしいものから場所タグを削除

運用ルール（おすすめ）

• リアルタイム投稿は控える

• 生活パターンが分かる投稿（毎日同時刻の通勤など）を避ける

• 写り込み（表札、郵便物）を投稿前にチェックする

「全部オフ」パターンは迷いが少なく、精神的に一番ラクです。まずはこの設定で落ち着いてから、必要に応じて一部だけ使う運用に戻すのがおすすめです。

投稿の場所タグだけ使いたい人のおすすめ設定

「旅行の思い出として場所タグは使いたい」「イベント会場の場所は付けたい」など、場所タグにはメリットを感じる人向けです。ポイントは、現在地共有（DM地図）と切り分けることです。

• DM地図：共有停止（非表示モード等）

• 位置情報権限：不安が強いなら許可しない／必要時だけ使うなら使用中のみ

• 場所タグ：付けるが、粒度を粗くする（市区町村・エリア名など）

• 投稿タイミング：時間差投稿を基本にする

運用ルール（おすすめ）

• 自宅周辺は場所タグを付けない

• 行きつけの店・最寄り駅は避ける

• 連続投稿でルートが推測される形にしない

「場所タグだけ」の運用は、守るルールさえ決めれば十分安全側に寄せられます。

店舗やイベントで位置情報を活用したい人のおすすめ設定

店舗運用やイベント告知では、場所タグが集客に直結することがあります。この場合、場所タグは積極的に使いつつ、個人の現在地共有は切る、という設計が現実的です。

• DM地図：共有停止（非表示モード等）

• 位置情報権限：個人アカウントは許可しない寄りでも良い（運用の必要がなければ）

• 場所タグ：店舗・会場の場所タグを活用

• 投稿場所：自宅から投稿する日は、個人が特定される情報を含めない

運用ルール（おすすめ）

• 店舗アカウントと個人アカウントを分ける（可能なら）

• 店舗情報は出すが、投稿者の生活圏が出ないようにする

• スタッフの個人情報が映り込まないように注意する

インスタ位置情報オフに関するよくある質問

端末の位置情報をオフにすれば十分ですか

端末側の位置情報権限を「許可しない」にすると、Instagramが位置情報へアクセスしにくくなるため、元栓として強い対策になります。ただし、DM地図の共有状態や過去投稿の場所タグは別物です。完全に不安を消したいなら、DM地図の共有停止と過去投稿の場所タグ確認もセットで行うのが安心です。

過去の投稿の位置情報は勝手に消えますか

基本的に、過去投稿に付けた場所タグは自動で消えません。気になる投稿は、編集から場所タグを外す必要があります。不安が強い場合は、自宅周辺や生活圏が推測されそうな投稿から優先して見直すと効率的です。

正確な位置情報はオフにできますか

iPhoneでは、環境によって「正確な位置情報」のような設定が表示されることがあります。ただし、最も分かりやすく効果が出やすいのは、Instagramの位置情報権限自体を「なし」にする（許可しない）ことです。まずは元栓を閉めることを優先し、必要になったら段階的に運用を調整するのがおすすめです。

地図機能が表示されないのはなぜですか

機能の提供状況や表示は、アプリのバージョン、アカウント状態、地域などで差が出ることがあります。地図が見当たらない場合でも、端末側の位置情報権限を見直し、投稿の場所タグ運用を整えるだけで、位置情報の不安は大きく減らせます。

友達にだけ共有していたつもりなのに不安です

共有範囲（親しい友達など）の設定をしていても、相手の画面表示や解釈の違いで不安が増えることがあります。不安が強い間は、共有範囲を調整するより、いったん共有停止（非表示モード等）にして、落ち着いてから必要性を検討するほうが安全です。

まとめ

インスタの位置情報をオフにするには、「どこで何が出るか」を3つに分けて考えるのが近道です。

• 今すぐ止めたい不安：DM地図の設定から共有を停止する（非表示モード等）

• 元栓を閉めたい：iPhone/Androidの設定でInstagramの位置情報権限を許可しない

• 過去が心配：過去投稿の場所タグを確認し、必要なら編集で削除する

そして、最後にチェックリストで「オフになった証拠」を確認してください。
アップデートで表示が変わることはありますが、読み替え（設定＝歯車、共有停止＝非表示モード、無期限＝再びオンにするまで）を知っていれば迷いにくくなります。焦りが強いときほど、上から順に淡々と潰すのが最短です。

参考にした情報源

• Appliv TOPICS（アプリブ）
  https://appllio.com/instagram-location-share-off

• Instagramヘルプセンター（Meta）
  https://www.facebook.com/help/instagram/171821142968851?locale=ja_JP

• Sharecoto Instagram lab
  https://www.sharecoto.co.jp/instagramlab/location-information