「ビオスリー ビオフェルミン どっちがいい」「ビオスリー ビオフェルミン 便秘 知恵袋」といった検索は、実際の相談サイトでも非常に多く見られます。
背景としては、次のような事情が考えられます。
どちらも「お腹にやさしい整腸剤」というイメージが強く、違いが分かりにくい
ドラッグストアで並んで売られており、価格も近く、なんとなくで選びにくい
「便秘にも下痢にも効く」と説明されることが多く、自分の症状に本当に合っているか不安
知恵袋や口コミで「自分には効いた／効かなかった」と意見が割れている
そのため、「どちらが“いい”か？」というより、「自分の症状や体質に合っているのはどちらか？」を知りたい、というニーズが多いと考えられます。
本記事では、以下のポイントに焦点を当てて解説いたします。
ビオスリー・ビオフェルミンそれぞれの成分・菌の種類の違い
便秘寄り・下痢寄り・お腹の張り・ガスなど、症状別の「向き・不向き」
子ども・高齢者・妊娠中の場合の注意点
「いつまで飲んでよいのか」「効かないときどうするか」といった実務的な疑問
知恵袋でよくある質問に対する、専門家目線の考え方
対象となるのは、主に以下のような方です。
慢性的な便秘やお腹の張りで、整腸剤を試してみたい
すでにビオスリー／ビオフェルミンを飲んでいるが、合っているか不安
子どもや家族にも飲ませる整腸剤を選びたい
知恵袋や口コミを読んでも情報がバラバラで、何を信じてよいか分からない
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、診断・治療の代わりにはなりません。お薬の選択や変更については、必ず医師・薬剤師などの専門家にご相談ください。
※本コンテンツは「記事制作ポリシー」に基づき、正確かつ信頼性の高い情報提供を心がけております。万が一、内容に誤りや誤解を招く表現がございましたら、お手数ですが「お問い合わせ」よりご一報ください。速やかに確認・修正いたします。
ビオスリーは「酪酸菌＋乳酸菌＋糖化菌」の共生型整腸剤、ビオフェルミンは「乳酸菌＋ビフィズス菌」を主体とした整腸剤です。
どちらも「便秘・下痢・腹部膨満」などの整腸を目的とした薬であり、一方が完全に上位互換というわけではありません。
便秘寄り・お腹の張りがつらい場合には、酪酸菌を含むビオスリー系が選択肢になることがありますが、個人差があります。
下痢・軟便が続く場合には、乳酸菌・ビフィズス菌主体のビオフェルミン系が候補となることがあります。
子ども・高齢者・妊娠中・持病がある場合は、必ず医師・薬剤師に相談してから選択してください。
2週間〜1か月程度使用しても改善が乏しい、または悪化している場合は、自己判断を続けず医療機関を受診すべきです。
ビオスリーとビオフェルミンの違い
ビオスリーの成分・菌の種類と特徴
ビオスリー（市販では「ビオスリーHi錠」など）は、主に次の3種類の菌を含む整腸剤です。
酪酸菌（宮入菌など）
乳酸菌（ラクトミン等）
糖化菌
特徴としては、
3つの菌がそれぞれ、互いの増殖を助け合うように設計されている
酪酸菌は大腸で短鎖脂肪酸（酪酸など）を産生し、腸内環境の改善に役立つとされる
糖化菌は乳酸菌が分解しにくいデンプンを分解し、乳酸菌の増えやすい環境づくりを助ける
このように、「複数の菌を組み合わせた共生型の整腸剤」である点がビオスリーの大きな特徴です。
ビオフェルミンの成分・菌の種類と特徴
一方、新ビオフェルミンSなどのビオフェルミンシリーズは、主に以下の菌を含みます。
乳酸菌
ビフィズス菌
ビフィズス菌は大腸で乳酸・酢酸などを産生し、腸内環境を整える働きがあるとされます。
ビオフェルミンは、「ヒト由来の乳酸菌やビフィズス菌を用いた、比較的シンプルな構成の整腸剤」とイメージすると分かりやすいです。
医療用（処方薬）と市販薬の違い・共通点
ビオスリー・ビオフェルミンともに、
病院などで処方される「医療用医薬品」
ドラッグストア等で購入できる「市販薬（指定医薬部外品など）」
の両方が存在します。
多くの場合、医療用と市販薬で配合されている菌の種類は共通しているものの、
含有量（1日あたりの菌数）
剤形（錠剤・細粒など）
などに違いがあるケースがあります。詳細は各製品の添付文書や公式情報の確認が必要です。
いずれにせよ、「処方薬だから特別に強い」「市販薬だから弱い」と単純に言えるわけではありませんので、自己判断ではなく医師・薬剤師の指示を優先してください。
成分・作用の比較：表でざっくり理解する
ビオスリー vs ビオフェルミン 成分・菌の比較表
以下は、代表的な市販整腸剤としての違いをイメージしやすく整理したものです（具体的な含有量は製品により異なります）。
| 項目 | ビオスリー（ビオスリーHiなど） | ビオフェルミン（新ビオフェルミンSなど） |
|---|---|---|
| 主な菌の種類 | 酪酸菌／乳酸菌／糖化菌 | 乳酸菌／ビフィズス菌 |
| コンセプト | 3菌が互いに増殖を助ける共生型 | ヒト由来菌による腸内環境サポート |
| 対象症状（添付文書上） | 整腸・便通異常（下痢・便秘・腹部膨満など） | 同左（整腸・便通異常など） |
| 期待される傾向（一般論） | 幅広い便通トラブルに対応しやすい | 比較的マイルドな整腸効果 |
| 剤形 | 錠剤・細粒など | 錠剤・細粒など |
※どちらも「整腸剤」として、下痢にも便秘にも使われる点は共通しています。
便秘寄り・下痢寄りでの「得意分野」の違い
一般論として、薬剤師・医師が解説している情報を参考にすると、次のような傾向が語られることがあります。
便秘がち・お腹の張りが強い方
酪酸菌を含むビオスリー系、あるいは酪酸菌製剤（ミヤBMなど）が候補に挙がることが多い
下痢・軟便が続く方
ビフィズス菌や乳酸菌主体の整腸剤（ビオフェルミンなど）が候補となることがある
ただし、これはあくまで一般的な“語られ方”であり、一人ひとりの体質や病状によって合う・合わないが異なります。
実際の選択は、症状の程度や他の病気・服薬状況を踏まえて専門家が判断すべきです。
他の代表的な整腸剤との簡易比較（ミヤBM・ラックビーなど）
| 製品例 | 主な菌・成分 | 特徴のイメージ（簡略） |
|---|---|---|
| ビオスリー | 酪酸菌＋乳酸菌＋糖化菌 | 3菌の相互作用による幅広い整腸効果 |
| 新ビオフェルミンS | 乳酸菌＋ビフィズス菌 | ヒト由来菌によるベーシックな整腸 |
| ミヤBM | 酪酸菌（宮入菌） | 酪酸菌に特化、痩せた腸粘膜のサポートが期待されることも |
| ラックビー | ビフィズス菌 | ビフィズス菌主体の整腸 |
どれが「一番良い」というより、「どの菌が自分の腸に合うか」は試してみないと分からない場合も多いため、数週間単位で様子を見て合わなければ変更する、というスタンスがよく紹介されています。
症状別：どっちがいい？選び方ガイド
※ここから先は、あくまで「考え方の一例」であり、具体的な選択は必ず専門家にご確認ください。
便秘がちでお腹が張る場合
便秘がちで、ガスやお腹の張りも気になる方では、
食物繊維・水分・運動など生活習慣の見直し
酪酸菌を含む整腸剤（ビオスリー系・ミヤBMなど）の活用
といった組み合わせがしばしば紹介されます。
ポイントの例
「スッキリ出ない」「残便感がある」など、慢性的な便秘寄りの場合
酪酸菌は大腸で短鎖脂肪酸を作り、腸内環境の改善に役立つとされる
ビオスリーは乳酸菌・糖化菌も合わせて配合されており、3菌の相互作用をねらった設計
このような背景から、便秘寄りの方でビオスリーを選ぶケースは比較的多いと考えられます。ただし、
便秘薬（下剤）との飲み合わせ
便秘の原因（大腸疾患、甲状腺機能低下症など）
によっては注意が必要な場合がありますので、長期の便秘や血便を伴う場合は必ず受診してください。
下痢・軟便が続く、ガスが溜まりやすい場合
一方、ストレスや食べ過ぎ・冷えなどで下痢・軟便が続く場合、ビフィズス菌や乳酸菌主体の整腸剤（ビオフェルミンなど）が選択肢となることがあります。
ポイントの例
軽度〜中等度の下痢・軟便が習慣的に続く
ただし、血便・激しい腹痛・発熱を伴うような場合は、整腸剤ではなく早期受診が最優先
乳酸菌やビフィズス菌は、腸内の悪玉菌増殖抑制やpH調整などを通じて、下痢の改善に寄与するとされる
「下痢だからビオフェルミン一択」というわけではなく、
原因不明の長期の下痢
持病や服薬状況
によっては他の対応が必要なことも多いため、自己判断には限界がある点を押さえてください。
子ども・高齢者の整腸剤選び
子どもや高齢者では、年齢による服用制限や飲みやすさが特に重要です。
年齢制限：
一般に、市販のビオスリーHi錠・新ビオフェルミンS錠には「何歳以上から服用可」といった年齢制限があります（例：5歳以上など）。
細かい条件は必ず製品ごとの添付文書で確認してください。
剤形：
錠剤が飲みにくい場合は、細粒タイプを選ぶことが多いです。
いずれも、「子どもに飲ませる前には必ず薬剤師に相談する」ことをおすすめいたします。
高齢者では、
多剤併用（ポリファーマシー）
嚥下機能の低下
などを考慮する必要があり、より慎重な選択が求められます。
妊娠中・授乳中の場合の注意点
ビオスリー・ビオフェルミンともに、一般論としては「比較的安全性が高い整腸剤」とされていますが、
妊娠中・授乳中は、どんな薬であっても自己判断での開始・継続は避けるべきです。
添付文書上は「妊娠中・授乳中でも服用可能」としている製品もありますが、
妊婦健診の際に必ず相談
持病や他の薬との兼ね合いも踏まえて判断
することが重要です。
飲み方・続け方：いつまで飲んでいい？
飲むタイミング・服用回数の基本
一般的な整腸剤では、
1日3回、食後に服用
といった用法が多く見られます。ただし、製品ごとに細かい指定（1日2回、食前・食間など）が異なる場合がありますので、必ず添付文書と薬剤師の説明に従ってください。
どのくらいの期間続けて様子を見るべきか
多くの薬剤師・医師の解説では、次のような目安が語られます。
軽症〜中等症の便通異常であれば
まずは2週間〜1か月程度継続して様子を見る
それでも変化が乏しい、もしくは悪化している場合
整腸剤を変更する
一度医療機関を受診する
整腸剤は即効性というより、「腸内環境を少しずつ整える」性質が強いため、1〜2日で劇的な変化が出ないことも多いです。
自己判断の限界と受診の目安（チェックリスト）
以下に該当する場合は、整腸剤で様子を見るのではなく、なるべく早めに医療機関を受診することが推奨されます。
受診を検討すべきサイン（例）
1か月以上、便秘や下痢が続いている
体重が急に減ってきた
便に血が混じる、真っ黒い便が出る
夜間に目が覚めるほどの強い腹痛がある
発熱を伴う下痢が続く
がんや腸の病気の既往歴がある、または家族に多い
一つでも当てはまる場合は、整腸剤の自己調整よりも診察を優先してください。
知恵袋でよくある質問と専門家目線の考え方
「ビオスリーとビオフェルミンを一緒に飲んでもいい？」
知恵袋では「両方一緒に飲めば最強では？」という投稿も見られますが、
原則として、同じ「整腸剤」に属する薬を複数併用することは推奨されません。
理由としては、
成分が重複し、効果が読みづらくなる
どちらが効いているのか、どちらが合わないのか分からなくなる
医師・薬剤師が効果判定や切り替えを行いにくくなる
などが挙げられます。
どうしても併用を検討したい場合は、必ず事前に医師・薬剤師に相談してください。
「効かない・合わないと感じたときはどうする？」
整腸剤は、体質や腸内細菌の状態により、「合う・合わない」が個人差として現れやすい薬です。
1〜2週間程度続けても全く変化がない
飲み始めてから、むしろ腹痛や下痢がひどくなった
吐き気や発疹など、明らかな副作用が疑われる
このような場合は、
服用を中止する
症状が重い・長引いている場合は医療機関を受診
受診時に、「どの整腸剤をどれくらい飲んでいたか」を伝える
といった対応が望ましいです。
「市販と病院の薬、どちらがよく効くの？」
市販のビオスリーHi・新ビオフェルミンSと、病院で処方されるビオスリー・ビオフェルミン配合散などは、
含まれる菌の種類は共通しているケースが多い
含有量や剤形が異なることがある
という関係性にあります。
「処方薬だから必ず強い」「市販薬だから必ず弱い」とは限らず、
どのような症状に対して
どの程度の期間使うか
によって、適切な選択が変わります。
自己判断に不安がある場合は、まず市販薬を持参してかかりつけ医や薬剤師に相談することをおすすめいたします。
トラブルシューティング・応用事例
飲み始めてお腹が張る／下痢が悪化したとき
整腸剤は「お腹にやさしい薬」というイメージがありますが、
体質に合わない
元々の病気が背景にある
場合には、むしろ症状が悪化したように感じることもあります。
対応の目安
軽い張りが数日以内におさまる → 1週間程度様子を見る
悪化が続く／痛みが強い／下痢・便秘がひどくなった → 服用中止＋受診を検討
「整腸剤だから安全」「どれだけ飲んでも問題ない」とは考えず、変化があれば慎重に観察する姿勢が大切です。
抗生物質を飲んでいるときの整腸剤の使い方の考え方
抗生物質は、原因菌を殺す一方で、腸内の善玉菌にも影響を与えることがあり、
抗生物質関連の下痢
などが問題になることがあります。
このような際に、医師が整腸剤を併用処方するケースもありますが、
「どの整腸剤を選ぶか」
「いつからいつまで併用するか」
は病状によって異なります。自己判断で市販の整腸剤を追加するのではなく、処方医や薬剤師に必ず確認してください。
整腸剤と生活習慣（食事・睡眠・ストレスケア）の組み合わせ方
ビオスリー・ビオフェルミンに限らず、整腸剤の効果を実感しやすくするには、
発酵食品や食物繊維（野菜・海藻・豆類など）を適度にとる
規則正しい睡眠リズムを意識する
適度な運動で腸の動きを促す
ストレスを溜め込みすぎない
といった生活習慣の見直しも非常に重要です。
「整腸剤だけに頼る」のではなく、「生活＋整腸剤」の両輪で考えることが、長期的な腸の健康につながります。
リスク・注意点・法的な留意事項
副作用・アレルギーの注意点
ビオスリー・ビオフェルミンは、一般的には副作用が少ない薬とされていますが、
まれに、発疹・かゆみ・吐き気・腹痛などが起こることがあります。
何らかの異常を感じた場合は、
服用を中止
状況に応じて医療機関を受診
してください。
また、過去に同じタイプの薬でアレルギー症状が出た経験がある場合は、必ず事前に医師・薬剤師に伝えてください。
サプリや健康食品との混同に注意
近年、プロバイオティクスをうたうサプリメントやヨーグルト飲料などが多数販売されています。
「薬」と「サプリ」を同じ感覚で重ねて摂る
自分でも把握しきれない量の乳酸菌・ビフィズス菌をとっている
といった状況になると、
どれが効いているのか
どれが合わないのか
が分からなくなってしまいます。
薬とサプリを併用する場合は、必ず一覧にして薬剤師に見せることをおすすめいたします。
必ず医師・薬剤師に相談すべきケース
2週間〜1か月以上、便秘や下痢が続いている
体重減少・血便・激しい腹痛・発熱を伴う
妊娠中・授乳中である
抗がん剤や免疫抑制剤など、腸に影響しうる薬を服用している
高齢で多剤併用をしている
このような場合は、自己判断で整腸剤を変更・追加する前に、必ず専門家の判断を仰いでください。
よくある質問（FAQ）
毎日飲み続けても大丈夫ですか？
一般的な整腸剤は、長期にわたり使用されることも多く、比較的安全性の高い薬とされています。
しかし、
長期間飲んでも症状が改善しない
飲むのをやめると急に悪化する
といった場合は、別の病気が隠れている可能性もあるため、一度医療機関で原因を確認することをおすすめいたします。
子どもと大人で同じ整腸剤を使ってもよいですか？
同じ製品でも、
年齢別に用量が分かれている
そもそも「○歳未満は服用しないこと」とされている
場合があります。
必ず、
添付文書で年齢制限・用量を確認
不明点は薬剤師に質問
したうえでご使用ください。大人用をそのまま子どもに与えることは避けてください。
腸活のためにどちらが「痩せる」のか？
「ビオスリーを飲むと痩せる」「腸活でダイエット」といった情報も見られますが、
いずれの整腸剤も、「減量」を効能・効果として認められた薬ではありません。
腸内環境が整うことで、
便通が改善し、体が軽く感じる
むくみや張りが減る
といった変化が結果的に体重変化と関連する可能性はありますが、減量目的で整腸剤を使用することは推奨されません。