首にバンダナを巻くと、おしゃれに見える一方で、
「結び方が分からない」「子どもっぽくなりそう」「自分には似合わない気がする」
と感じて、挑戦できていない方も多いです。
本記事では、以下のポイントをできるだけ具体的に解説いたします。
バンダナを首に巻くメリットと向いているシーン
サイズ・素材・柄の選び方（失敗しにくい基準）
基本の折り方と、きれいに見せるコツ
代表的な5つの巻き方と、詳細な手順
服装・性別・シーン別のおすすめの巻き方
よくある失敗例と、プロっぽく見せる微調整の方法
季節・素材ごとの注意点と応用アレンジ
初心者が最初に選ぶべき「鉄板」の組み合わせ
はじめてバンダナを首に巻く方でも、この記事を読みながら順に試していただくことで、
「自分に合う巻き方」を見つけていただける構成にしております。
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首にバンダナを巻くメリットと使いどころ
見た目のメリット
シンプルコーデの格上げ
無地Tシャツ＋デニムのようなシンプルな組み合わせでも、首元に色や柄が入ることで「こなれ感」が出ます。小顔・スタイルアップ効果
巻き方や色の使い方を工夫すると、首が長く見えたり、顔周りがスッキリ見えたりします。
例：顔をシャープに見せたい → 黒・ネイビーなど収縮色＋Vラインに見える巻き方
首を短く見せたくない → 緩めに巻いて「縦ライン」が出る流し込み
性別・年齢を問わず使える
色と素材、巻き方を選べば、20代〜40代以上まで自然に取り入れられます。
実用的なメリット
防寒・防風：薄手のバンダナでも、首元を覆うと体感温度が変わります。
日除け・汗対策：アウトドアやフェス、スポーツシーンでは、首の後ろの日焼け防止にも有効です。
マスク代わり・汚れガード（場面を選べば）：環境によっては口元を軽く覆う使い方も可能です。
どんなシーンで使えるか
日常のカジュアルコーデ
仕事帰りの軽い外出や食事
旅行・アウトドア・フェス・キャンプ
カフェや美術館など、少しおしゃれしたい休日
バンダナを巻く前の準備 — サイズ・素材・柄の選び方
サイズの選び方
首巻き用として扱いやすいのは、約50〜55cm四方の「中判バンダナ」です。
| サイズの目安 | 向き・特徴 |
|---|---|
| 約45cm前後 | 小さめ。首が細い方や、結び目を小さくしたい方向け。ボリュームは出にくい。 |
| 約50〜55cm | 標準。多くの人が使いやすく、ほぼ全ての巻き方に対応。 |
| 60cm以上 | 大きめ。ボリュームが出るため、ストール寄りの見た目に。慣れている方向け。 |
迷ったら「50〜55cm」を選ぶのがおすすめです。
素材の選び方
それぞれの素材には、向いているスタイルがあります。
| 素材 | 見た目の印象 | 向いているスタイル |
|---|---|---|
| コットン | カジュアル・ワーク感 | デニム、Tシャツ、ワークジャケット、ストリート系 |
| シルク | 上品・艶感 | ジャケット、きれいめカジュアル、オフィスカジュアル |
| リネン | ナチュラル・軽さ | リラックスコーデ、夏の軽装、リゾートスタイル |
初心者の方は、
日常のカジュアル重視 → コットン
少しきれいめ・大人っぽく → シルク（またはシルク混）
を目安に選ぶと失敗しにくくなります。
柄・色の選び方
初めての1枚におすすめの条件
色：ネイビー／ブラック／グレー／ボルドーなど、落ち着いた色
柄：無地、または細かめのペイズリー柄
明度差：服より少しだけ明るい or 少しだけ暗い程度
避けた方が良いパターン（初心者の場合）
洋服もバンダナも派手色（全体がうるさく見える）
服もバンダナも柄だらけ（統一感がなく見える）
基本の折り方と下準備 — きれいに見せるためのポイント
ほとんどの巻き方は、以下の「基本の折り方」から始まります。
基本の折り方（スリムロール）
バンダナを広げて、テーブルや膝の上など平らな場所に置きます。
手前と奥の角を中央に向かって折り、長方形に近づけます。
さらに中央に向かって折り畳み、幅を半分にします。
それでもまだ太いと感じる場合は、もう一度半分に折り、細長い帯状になるまで折ります。
折り終わったら、両端を軽く引っ張り、シワを伸ばして形を整えます。
きれいに見せるためのコツ
折るたびに「空気を抜くイメージ」で手のひらでならす
幅を一定に保つように、折り目を揃える
シワが気になる場合は、アイロンを軽く当ててから巻くと格段にきれいに仕上がります
首に巻く5つの定番パターンと手順
ここからは、代表的な5つの巻き方を「手順」と「見え方」「おすすめシーン」まで含めて詳しく解説いたします。
1. アスコット巻き — きれいめ・大人カジュアルに
こんな方におすすめです
ジャケットやシャツに合わせたい
大人っぽく、上品な雰囲気にしたい
ネクタイほど堅くなく、少し崩したいビジネスカジュアル
手順
基本の折り方で細長くしたバンダナを用意します。
首の後ろから前に回し、両端を前で交差させます。
片方の端を上からもう一方の上に乗せ、そのまま首元の輪の中に下から通します（軽くひと結びするイメージ）。
通した方の端を前に滑らかに垂らし、もう一方の端はその下に隠すか、自然に重ねます。
最後に鏡を見ながら、左右の長さ・バランスを調整し、結び目の部分を軽く緩めて、ふんわり感を出します。
仕上がりのポイント
結び目はきつく締めすぎず、ほどよく「余裕」を持たせるとエレガントな印象になります。
シャツの第一ボタンを開けて、その中に少し入れ込むと、大人っぽい雰囲気にまとまります。
2. 2回結び（ダブルノット） — 定番の首元アクセント
こんな方におすすめです
Tシャツ、スウェット、デニムなどのカジュアルスタイルが多い
首元にしっかりアクセントが欲しい
ストリート、アメカジ、ワーク系が好き
手順
基本の折り方で細長く折ったバンダナを、首の前から後ろへ回し、両端を手前に持ってきます。
あごの少し下あたりで、一度「固結び」をするように交差して結びます。
そのままもう一度、同じ要領で結び目を重ね、2回目の結びを行います。
結び目を少し横にずらす（中央から左右どちらかへ）と、こなれた印象になります。
両端のフサの長さを整え、長すぎる場合は少し短めに引っ張りながら調整します。
仕上がりのポイント
結び目をきっちり中央にすると「きっちり＆かわいい」印象、少し左右どちらかに寄せると「抜け感」が出ます。
ペイズリー柄のコットンバンダナなど、しっかりした生地との相性が良い巻き方です。
3. 流し込み（ノットなし） — さりげないカジュアル
こんな方におすすめです
締め付け感が苦手
夏場など、できるだけ涼しく見せたい
とにかく簡単な方法から試したい
手順
基本の折り方で細くしたバンダナを、首の後ろから前に回します。
両端を前でクロスさせ、片方を上に、片方を下に流すように重ねます。
結び目は作らず、重ねた部分を軽く整え、自然にしておきます。
ずれが気になる場合は、重なり部分を少しだけ服の内側に差し込み、固定します。
仕上がりのポイント
とても簡単で、タイトになりにくいので、最初の一歩として最適です。
柔らかい素材（リネンや薄手コットン）だと、より自然な落ち感が出ます。
4. リング止め（スカーフリング使用） — スッキリ上品
こんな方におすすめです
結んだり解いたりするのが面倒
結び目のゴロゴロ感が苦手
女性らしい、または上品な印象にしたい
手順
基本の折り方で細長くしたバンダナを用意します。
首の後ろから前に回し、両端を前に持ってきます。
スカーフリングを用意し、片方の端をリングに通します。
もう片方の端も同じリングに通し、上下のバランスを整えます。
リングの位置を、のど仏より少し下くらいに調整し、首元に程よい余裕を持たせます。
仕上がりのポイント
結び目がないので、スッキリと上品に見えます。
シルクや光沢のある素材と相性がよく、オフィスカジュアルにも使えます。
5. カウボーイ巻き — ワイルド・ストリートな存在感
こんな方におすすめです
アメカジやストリート、アウトドアが好き
首の前側をしっかり覆いたい（防寒・日除け目的も含む）
バンダナの柄を前面に見せたい
手順
バンダナを広げ、対角線で半分に折り、大きな三角形を作ります。
三角形の頂点を手前に、底辺を首側に持ってきます。
三角形の頂点が胸の中心にくるように位置を決め、底辺部分を首の後ろで交差させます。
後ろで一度結びます。緩すぎるとずり落ちるので、適度に締めます。
結び目の位置を少し左右どちらかに寄せると、前から見たときのバランスが良くなります。
仕上がりのポイント
バンダナの柄が前面に来るため、印象の強いスタイルになります。
Tシャツ＋デニム、レザージャケット、ワークジャケットなどと好相性です。
巻き方の選び方 — 服装・性別・シーン別のおすすめ
服装別おすすめ
Tシャツ・スウェット中心のカジュアル
2回結び（ダブルノット）
流し込み（ノットなし）
ジャケットやシャツをよく着る方
アスコット巻き
リング止め
アウトドア・フェス・キャンプ
カウボーイ巻き（防寒・日除け目的も兼ねる）
流し込み（暑い時期）
性別別のおすすめ（あくまで傾向）
男性に多い好み
コットン素材＋2回結び／カウボーイ巻き（カジュアル・ストリート）
シルク素材＋アスコット巻き（大人カジュアル・ジャケットスタイル）
女性に多い好み
シルク・柔らかい素材＋リング止め（上品・フェミニン）
小さめバンダナ＋流し込み（さりげないアクセント）
よくある失敗とプロっぽく見せる微調整のコツ
よくある失敗例
結び目が大きすぎて、首が詰まって見える
バンダナだけが浮いて見え、コーデ全体と馴染まない
柄・色が強すぎて「コスプレ感」が出てしまう
首の締め付けが強く、長時間つけていられない
微調整のポイント
結び目の位置を少しずらす
ど真ん中ではなく、やや左右どちらかに寄せるだけで、こなれ感が出ます。
首回りに「指1〜2本分」の余裕を残す
きつすぎると疲れるだけでなく、見た目も窮屈になります。
服の色と1〜2トーン差をつける
例：黒Tシャツに真っ黒バンダナだと同化しすぎるので、チャコールグレーやネイビーにする、など。
素材のミスマッチを避ける
スポーティーな服にツヤツヤのシルクスカーフだと浮くことがあります。全体のテイストを揃える意識が重要です。
応用アレンジと季節・素材別のポイント
季節ごとの意識ポイント
春・秋
コットンの中判バンダナをアスコット巻き・2回結びで使いやすい季節です。
夏
薄手コットンやリネン素材＋流し込み／カウボーイ巻き（ただし締めすぎない）
冬
大判スカーフでアスコット風・流し込みを応用すると、防寒とおしゃれを両立できます。
応用テクニック
大判スカーフを同じ手順で巻けば、よりボリュームのある首元になります。
首に巻いたバンダナを、不要な時はそのまま手首やバッグのハンドルに巻き直すなど、1枚で複数の使い方が可能です。
Q&A — よくある疑問への回答
Q1. バンダナとスカーフはどう使い分ければ良いですか？
バンダナ：コットン中心で、カジュアル・ワーク・ストリート寄り。
スカーフ：シルクなども多く、きれいめ・エレガント寄り。
日常のラフなスタイルにはバンダナ、きれいめコーデやオフィスカジュアルにはスカーフと考えると分かりやすいです。
Q2. 首が短く見えそうで不安です。
締め付けが強い巻き方（きついダブルノットなど）は避け、
流し込み
ゆるめのアスコット巻き
など、「縦のライン」が出る巻き方を選ぶと、首が詰まって見えにくくなります。
Q3. 初心者はどの巻き方から始めるべきですか？
「流し込み（ノットなし）」
「リング止め（スカーフリング使用）」
この2つは、締め付け感も少なく、結び目のバランス調整もそれほど難しくないため、最初の一歩として非常におすすめです。
まとめ — 自分らしい「首バンダナ」を見つけるために
首にバンダナを巻くことで、
コーディネートのアクセント
防寒・日除けなどの実用性
顔回りの印象調整
といった多くのメリットが得られます。
失敗しにくい基本は、
中判（50〜55cm）のバンダナを選ぶ
コーデに合う素材と色を選ぶ
「基本の折り方」で細く整えてから巻く
巻き方は、
きれいめ → アスコット巻き・リング止め
カジュアル → 2回結び・流し込み
ワイルド・アウトドア → カウボーイ巻き
のように、服装とシーンで選ぶと迷いにくくなります。
まずは、お手持ちのTシャツやシャツに合わせて、
「流し込み」→「2回結び」→「アスコット」
の順にぜひ試してみてください。使い慣れるほどに、「今日はこの服だからこの巻き方」という感覚が自然と身についてまいります。