バンダナの首への巻き方完全ガイド｜基本の5パターンと簡単おしゃれコーデ例

首にバンダナを巻くと、おしゃれに見える一方で、
「結び方が分からない」「子どもっぽくなりそう」「自分には似合わない気がする」
と感じて、挑戦できていない方も多いです。

本記事では、以下のポイントをできるだけ具体的に解説いたします。

• バンダナを首に巻くメリットと向いているシーン

• サイズ・素材・柄の選び方（失敗しにくい基準）

• 基本の折り方と、きれいに見せるコツ

• 代表的な5つの巻き方と、詳細な手順

• 服装・性別・シーン別のおすすめの巻き方

• よくある失敗例と、プロっぽく見せる微調整の方法

• 季節・素材ごとの注意点と応用アレンジ

• 初心者が最初に選ぶべき「鉄板」の組み合わせ

はじめてバンダナを首に巻く方でも、この記事を読みながら順に試していただくことで、
「自分に合う巻き方」を見つけていただける構成にしております。

※本コンテンツは「記事制作ポリシー」に基づき、正確かつ信頼性の高い情報提供を心がけております。万が一、内容に誤りや誤解を招く表現がございましたら、お手数ですが「お問い合わせ」よりご一報ください。速やかに確認・修正いたします。

首にバンダナを巻くメリットと使いどころ

見た目のメリット

• シンプルコーデの格上げ
  無地Tシャツ＋デニムのようなシンプルな組み合わせでも、首元に色や柄が入ることで「こなれ感」が出ます。

• 小顔・スタイルアップ効果
  巻き方や色の使い方を工夫すると、首が長く見えたり、顔周りがスッキリ見えたりします。
  例：

  • 顔をシャープに見せたい → 黒・ネイビーなど収縮色＋Vラインに見える巻き方

  • 首を短く見せたくない → 緩めに巻いて「縦ライン」が出る流し込み

• 性別・年齢を問わず使える
  色と素材、巻き方を選べば、20代〜40代以上まで自然に取り入れられます。

実用的なメリット

• 防寒・防風：薄手のバンダナでも、首元を覆うと体感温度が変わります。

• 日除け・汗対策：アウトドアやフェス、スポーツシーンでは、首の後ろの日焼け防止にも有効です。

• マスク代わり・汚れガード（場面を選べば）：環境によっては口元を軽く覆う使い方も可能です。

どんなシーンで使えるか

• 日常のカジュアルコーデ

• 仕事帰りの軽い外出や食事

• 旅行・アウトドア・フェス・キャンプ

• カフェや美術館など、少しおしゃれしたい休日

バンダナを巻く前の準備 — サイズ・素材・柄の選び方

サイズの選び方

首巻き用として扱いやすいのは、約50〜55cm四方の「中判バンダナ」です。

迷ったら「50〜55cm」を選ぶのがおすすめです。

素材の選び方

それぞれの素材には、向いているスタイルがあります。

初心者の方は、

• 日常のカジュアル重視 → コットン

• 少しきれいめ・大人っぽく → シルク（またはシルク混）
  を目安に選ぶと失敗しにくくなります。

柄・色の選び方

初めての1枚におすすめの条件

• 色：ネイビー／ブラック／グレー／ボルドーなど、落ち着いた色

• 柄：無地、または細かめのペイズリー柄

• 明度差：服より少しだけ明るい or 少しだけ暗い程度

避けた方が良いパターン（初心者の場合）

• 洋服もバンダナも派手色（全体がうるさく見える）

• 服もバンダナも柄だらけ（統一感がなく見える）

基本の折り方と下準備 — きれいに見せるためのポイント

ほとんどの巻き方は、以下の「基本の折り方」から始まります。

基本の折り方（スリムロール）

1. バンダナを広げて、テーブルや膝の上など平らな場所に置きます。

2. 手前と奥の角を中央に向かって折り、長方形に近づけます。

3. さらに中央に向かって折り畳み、幅を半分にします。

4. それでもまだ太いと感じる場合は、もう一度半分に折り、細長い帯状になるまで折ります。

5. 折り終わったら、両端を軽く引っ張り、シワを伸ばして形を整えます。

きれいに見せるためのコツ

• 折るたびに「空気を抜くイメージ」で手のひらでならす

• 幅を一定に保つように、折り目を揃える

• シワが気になる場合は、アイロンを軽く当ててから巻くと格段にきれいに仕上がります

首に巻く5つの定番パターンと手順

ここからは、代表的な5つの巻き方を「手順」と「見え方」「おすすめシーン」まで含めて詳しく解説いたします。

1. アスコット巻き — きれいめ・大人カジュアルに

こんな方におすすめです

• ジャケットやシャツに合わせたい

• 大人っぽく、上品な雰囲気にしたい

• ネクタイほど堅くなく、少し崩したいビジネスカジュアル

手順

1. 基本の折り方で細長くしたバンダナを用意します。

2. 首の後ろから前に回し、両端を前で交差させます。

3. 片方の端を上からもう一方の上に乗せ、そのまま首元の輪の中に下から通します（軽くひと結びするイメージ）。

4. 通した方の端を前に滑らかに垂らし、もう一方の端はその下に隠すか、自然に重ねます。

5. 最後に鏡を見ながら、左右の長さ・バランスを調整し、結び目の部分を軽く緩めて、ふんわり感を出します。

仕上がりのポイント

• 結び目はきつく締めすぎず、ほどよく「余裕」を持たせるとエレガントな印象になります。

• シャツの第一ボタンを開けて、その中に少し入れ込むと、大人っぽい雰囲気にまとまります。

2. 2回結び（ダブルノット） — 定番の首元アクセント

こんな方におすすめです

• Tシャツ、スウェット、デニムなどのカジュアルスタイルが多い

• 首元にしっかりアクセントが欲しい

• ストリート、アメカジ、ワーク系が好き

手順

1. 基本の折り方で細長く折ったバンダナを、首の前から後ろへ回し、両端を手前に持ってきます。

2. あごの少し下あたりで、一度「固結び」をするように交差して結びます。

3. そのままもう一度、同じ要領で結び目を重ね、2回目の結びを行います。

4. 結び目を少し横にずらす（中央から左右どちらかへ）と、こなれた印象になります。

5. 両端のフサの長さを整え、長すぎる場合は少し短めに引っ張りながら調整します。

仕上がりのポイント

• 結び目をきっちり中央にすると「きっちり＆かわいい」印象、少し左右どちらかに寄せると「抜け感」が出ます。

• ペイズリー柄のコットンバンダナなど、しっかりした生地との相性が良い巻き方です。

3. 流し込み（ノットなし） — さりげないカジュアル

こんな方におすすめです

• 締め付け感が苦手

• 夏場など、できるだけ涼しく見せたい

• とにかく簡単な方法から試したい

手順

1. 基本の折り方で細くしたバンダナを、首の後ろから前に回します。

2. 両端を前でクロスさせ、片方を上に、片方を下に流すように重ねます。

3. 結び目は作らず、重ねた部分を軽く整え、自然にしておきます。

4. ずれが気になる場合は、重なり部分を少しだけ服の内側に差し込み、固定します。

仕上がりのポイント

• とても簡単で、タイトになりにくいので、最初の一歩として最適です。

• 柔らかい素材（リネンや薄手コットン）だと、より自然な落ち感が出ます。

4. リング止め（スカーフリング使用） — スッキリ上品

こんな方におすすめです

• 結んだり解いたりするのが面倒

• 結び目のゴロゴロ感が苦手

• 女性らしい、または上品な印象にしたい

手順

1. 基本の折り方で細長くしたバンダナを用意します。

2. 首の後ろから前に回し、両端を前に持ってきます。

3. スカーフリングを用意し、片方の端をリングに通します。

4. もう片方の端も同じリングに通し、上下のバランスを整えます。

5. リングの位置を、のど仏より少し下くらいに調整し、首元に程よい余裕を持たせます。

仕上がりのポイント

• 結び目がないので、スッキリと上品に見えます。

• シルクや光沢のある素材と相性がよく、オフィスカジュアルにも使えます。

5. カウボーイ巻き — ワイルド・ストリートな存在感

こんな方におすすめです

• アメカジやストリート、アウトドアが好き

• 首の前側をしっかり覆いたい（防寒・日除け目的も含む）

• バンダナの柄を前面に見せたい

手順

1. バンダナを広げ、対角線で半分に折り、大きな三角形を作ります。

2. 三角形の頂点を手前に、底辺を首側に持ってきます。

3. 三角形の頂点が胸の中心にくるように位置を決め、底辺部分を首の後ろで交差させます。

4. 後ろで一度結びます。緩すぎるとずり落ちるので、適度に締めます。

5. 結び目の位置を少し左右どちらかに寄せると、前から見たときのバランスが良くなります。

仕上がりのポイント

• バンダナの柄が前面に来るため、印象の強いスタイルになります。

• Tシャツ＋デニム、レザージャケット、ワークジャケットなどと好相性です。

巻き方の選び方 — 服装・性別・シーン別のおすすめ

服装別おすすめ

• Tシャツ・スウェット中心のカジュアル

  • 2回結び（ダブルノット）

  • 流し込み（ノットなし）

• ジャケットやシャツをよく着る方

  • アスコット巻き

  • リング止め

• アウトドア・フェス・キャンプ

  • カウボーイ巻き（防寒・日除け目的も兼ねる）

  • 流し込み（暑い時期）

性別別のおすすめ（あくまで傾向）

• 男性に多い好み

  • コットン素材＋2回結び／カウボーイ巻き（カジュアル・ストリート）

  • シルク素材＋アスコット巻き（大人カジュアル・ジャケットスタイル）

• 女性に多い好み

  • シルク・柔らかい素材＋リング止め（上品・フェミニン）

  • 小さめバンダナ＋流し込み（さりげないアクセント）

よくある失敗とプロっぽく見せる微調整のコツ

よくある失敗例

• 結び目が大きすぎて、首が詰まって見える

• バンダナだけが浮いて見え、コーデ全体と馴染まない

• 柄・色が強すぎて「コスプレ感」が出てしまう

• 首の締め付けが強く、長時間つけていられない

微調整のポイント

1. 結び目の位置を少しずらす

   • ど真ん中ではなく、やや左右どちらかに寄せるだけで、こなれ感が出ます。

2. 首回りに「指1〜2本分」の余裕を残す

   • きつすぎると疲れるだけでなく、見た目も窮屈になります。

3. 服の色と1〜2トーン差をつける

   • 例：黒Tシャツに真っ黒バンダナだと同化しすぎるので、チャコールグレーやネイビーにする、など。

4. 素材のミスマッチを避ける

   • スポーティーな服にツヤツヤのシルクスカーフだと浮くことがあります。全体のテイストを揃える意識が重要です。

応用アレンジと季節・素材別のポイント

季節ごとの意識ポイント

• 春・秋

  • コットンの中判バンダナをアスコット巻き・2回結びで使いやすい季節です。

• 夏

  • 薄手コットンやリネン素材＋流し込み／カウボーイ巻き（ただし締めすぎない）

• 冬

  • 大判スカーフでアスコット風・流し込みを応用すると、防寒とおしゃれを両立できます。

応用テクニック

• 大判スカーフを同じ手順で巻けば、よりボリュームのある首元になります。

• 首に巻いたバンダナを、不要な時はそのまま手首やバッグのハンドルに巻き直すなど、1枚で複数の使い方が可能です。

Q&A — よくある疑問への回答

Q1. バンダナとスカーフはどう使い分ければ良いですか？

• バンダナ：コットン中心で、カジュアル・ワーク・ストリート寄り。

• スカーフ：シルクなども多く、きれいめ・エレガント寄り。

日常のラフなスタイルにはバンダナ、きれいめコーデやオフィスカジュアルにはスカーフと考えると分かりやすいです。

Q2. 首が短く見えそうで不安です。

• 締め付けが強い巻き方（きついダブルノットなど）は避け、

  • 流し込み

  • ゆるめのアスコット巻き
    など、「縦のライン」が出る巻き方を選ぶと、首が詰まって見えにくくなります。

Q3. 初心者はどの巻き方から始めるべきですか？

• 「流し込み（ノットなし）」

• 「リング止め（スカーフリング使用）」

この2つは、締め付け感も少なく、結び目のバランス調整もそれほど難しくないため、最初の一歩として非常におすすめです。

まとめ — 自分らしい「首バンダナ」を見つけるために

• 首にバンダナを巻くことで、

  • コーディネートのアクセント

  • 防寒・日除けなどの実用性

  • 顔回りの印象調整
    といった多くのメリットが得られます。

• 失敗しにくい基本は、

  1. 中判（50〜55cm）のバンダナを選ぶ

  2. コーデに合う素材と色を選ぶ

  3. 「基本の折り方」で細く整えてから巻く

• 巻き方は、

  • きれいめ → アスコット巻き・リング止め

  • カジュアル → 2回結び・流し込み

  • ワイルド・アウトドア → カウボーイ巻き
    のように、服装とシーンで選ぶと迷いにくくなります。

まずは、お手持ちのTシャツやシャツに合わせて、
「流し込み」→「2回結び」→「アスコット」
の順にぜひ試してみてください。使い慣れるほどに、「今日はこの服だからこの巻き方」という感覚が自然と身についてまいります。