食費を少しでも抑えたいあなたへ。話題のアメリカ・カリフォルニア州産中粒種米、カルローズ米は、「どこで売ってるか分からない」「実際に味や食感はどうなの？」といった疑問を持つ方が多くいらっしゃいます。
本記事では、近所のスーパーマーケットからホームセンター、さらに通販サイトまで、カルローズ米を確実に購入できるルートをわかりやすく整理しました。
さらに、5 kg・10 kgの最新価格相場や家計視点でのコスト比較、料理別の活用法も紹介します。米選びで迷っている方、節約志向の方、料理好きの方にも必見の内容です。
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実店舗で買える主なチェーン
イオン・イトーヨーカドー・西友・成城石井・オーケーなどのスーパー
業務スーパー・ドン・キホーテ・ラ・ムーなどのディスカウント
カインズ・島忠ホームズなどのホームセンター、コストコ等の倉庫型店舗
通販での購入先
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング
米専門店・公式系オンラインショップ
価格相場の目安（2025年時点）
実店舗：5kg換算で1kgあたり約500〜700円台が多い
通販 ：5kgで3,500〜4,200円前後の商品が中心
見つからないときの対処法
「輸入米」「業務用」「お買い得米」の棚を重点的に探す
別店舗・別チェーン・ホームセンターも候補にする
最終的には通販を組み合わせて安定ルートを確保する
カルローズ米とは？どんなお米かを簡単におさらい
カルローズ米は、アメリカ・カリフォルニア州で栽培されている中粒種（ミディアムグレイン）のお米です。日本のコシヒカリなどに比べて粘りが控えめで、粒感がしっかりしているのが特徴です。
炊き上がりは「さっぱり」「軽やか」と表現されることが多く、
カレーやハヤシライス
親子丼・牛丼などの丼もの
チャーハン・ピラフ
リゾット・パエリア
といった、パラッとした食感が欲しい料理と相性が良いお米です。
カルローズ米はどこで売っているか
結論からまとめると、カルローズ米は次のような場所で購入できます。
スーパーマーケット
イオン、西友、イトーヨーカドー、成城石井、オーケー など
業務スーパー・ディスカウントストア
業務スーパー、ドン・キホーテ、ラ・ムー、ザ・ビッグ など
ホームセンター・倉庫型店舗
カインズ、島忠ホームズなどのホームセンター、コストコ など
通販サイト
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、米専門店のオンラインストア など
ただし、すべての店舗で常時置いているわけではない点には注意が必要です。後述するように、見つからない場合は別店舗や通販を組み合わせて探すのが現実的です。
実店舗でカルローズ米が買える主なチェーン
スーパーマーケット（イオン・西友・業務スーパーなど）
近年は、一般的なスーパーでもカルローズ米を見かける機会が増えています。調査記事や店舗情報を総合すると、次のようなチェーンでの取り扱い報告があります。
イオン・イオンスタイル
イトーヨーカドー
西友
成城石井
オーケー
一部の業務スーパー併設店 など
実際の価格例として、
イオン系では、トップバリュ「カリフォルニア産 カルローズ米 かろやか」4kgが本体1,980円（税込2,138円前後）で案内されています（地域・店舗で差異あり）。
売り場の目安
「お米コーナー」の中でも
「輸入米」
「お買い得米」
「無洗米・業務用」
などの棚に置かれていることが多いです。
パッケージの「カルローズ」「カリフォルニア産」「USA RICE」などの表示を目印に探してください。
輸入食品店・ディスカウントストア
輸入食品や価格重視の商品が多いチェーンでも取り扱いがあります。
業務スーパー
ドン・キホーテ
ラ・ムー
一部のカルディや輸入食品店 など
2025年11月の価格比較記事では、例えば以下のような税込価格例が紹介されています（店舗・時期により変動）。
業務スーパー：5kg 約3,229円〜
ドン・キホーテ：4kg 約2,787円〜
ラ・ムー：8kg 約5,380円
ポイント
業務スーパー・ドンキは「輸入食品」「業務用」の棚を重点的に見る
チラシやアプリで特売が出ることもあるため、定期的にチェックするとお得です
ホームセンター・倉庫型店舗
ホームセンターや倉庫型店舗も、カルローズ米の狙い目になっています。
カインズ
島忠ホームズ
ビッグ・エー（イオン系ディスカウント）
コストコ など
例として、イオン系ディスカウントストア「ザ・ビッグ／ビッグ・エー」では、トップバリュのカルローズ米4kgを本体1,980円（税込2,138円）に値下げしたという告知が2025年8月に出されています。
コストコでは、過去に「カルローズ米パックご飯」などカルローズ関連商品を全店展開した実績もあり、時期によっては大容量パックが入荷することがあります。
通販でカルローズ米が買えるサイトと特徴
Amazonで買う場合
Amazonでは、さまざまなメーカー・銘柄のカルローズ米が販売されています。
メリット
在庫が安定しやすく、品薄時でも見つかる可能性が高い
プライム対象商品なら、一定金額以上で送料無料・短納期
2kg〜5kg〜10kgなど容量のバリエーションが豊富
価格帯の一例（2025年時点）
無洗米カルローズ5kg：おおよそ3,500〜4,200円前後の商品が多い
選び方のポイント
「カルローズ米 5kg」「カルローズ 無洗米」など、容量・特徴を含めて検索する
レビューで「炊き上がり」「匂い」「チャーハン・カレーとの相性」などを確認する
楽天市場・Yahoo!ショッピング
楽天市場・Yahoo!ショッピングでも、カルローズ米を扱うショップは多く存在します。
特徴
ポイント還元のキャンペーン（楽天スーパーセール、お買い物マラソン等）と組み合わせると実質単価を下げやすい
10kg・20kgなど大容量セットや、複数袋まとめ買い商品が充実
検索のコツ
「カルローズ 5kg 送料無料」「カルローズ 10kg 業務用」など、目的に合わせてキーワードを足す
「送料無料」「即日発送」「レビュー評価4以上」などで絞り込む
専門店・公式系通販
米専門店やUSAライス連合会と関わりのあるショップでも、カルフォルニア産カルローズが販売されています。
米専門店のオンラインストア（例：5kg 約3,800円の商品など）
USAライス連合会公式サイトの「ショップガイド」から、取扱店情報にアクセス可能
こんな人に向いています
いつも同じ銘柄・メーカーを安定して買いたい
飲食店・キッチンカーなどで、ある程度まとまった量を継続使用したい
カルローズ米の価格相場とお得に買う目安
実店舗の価格例（2025年時点）
2025年11月時点の価格比較記事をもとにした、おおまかな税込価格例は次の通りです（いずれもカルローズ米・容量は記事記載のもの）。
イオン（トップバリュ かろやか4kg）：約2,138円（1kgあたり約535円）
コストコ（5kg）：約2,998円（1kgあたり約600円）
イトーヨーカドー（5kg）：約3,021円〜（1kgあたり約604円〜）
業務スーパー（5kg）：約3,229円〜（1kgあたり約646円〜）
オーケー（5kg）：約3,354円（1kgあたり約671円）
ラ・ムー（8kg）：約5,380円（1kgあたり約673円）
島忠ホームズ（5kg）：約3,650円（1kgあたり約730円）
カインズ：5kg換算でおおよそ3,500円前後
※上記は各記事の独自調査値であり、店舗・地域・時期によって変動します。あくまで「目安」としてご覧ください。
通販の価格帯の目安
通販サイトでは、次のような価格帯の商品が多くなっています。
5kg：3,500〜4,200円前後（1kgあたり約700〜840円）
10kg：7,000〜8,000円前後（セット内容により変動）
ショップごとに「送料無料」「送料別」が混在するため、1kgあたりの実質価格（商品代＋送料）」で比較することが重要です。
国産米とのざっくり比較と節約効果
ある調査記事では、国産米の相場を「5kgで5,000円前後」、カルローズ米を「5kgで2,500〜3,500円程度」とし、条件次第でかなりの価格差が出るとしています。
ざっくりとした比較イメージは以下の通りです。
国産ブランド米：5kg 2,500〜5,000円台
カルローズ米 ：5kg 2,500〜3,500円台（実店舗・通販の安値帯）
たとえば、
月に10kg消費するご家庭で
国産米「5kg 4,000円」→カルローズ米「5kg 3,000円」に切り替えた場合
年間差額は、
（4,000円−3,000円）×2袋×12か月＝24,000円程度の削減余地がある計算になります。
※実際の価格はタイミングで大きく変わるため、「相場感」としての目安とお考えください。
「売っていない・見つからない」ときのチェックポイント
店内で探すときのコツ
カルローズ米は、日本米と同じ棚にまとめて置かれていないことも多く、探し方のコツを知っておくと見つけやすくなります。
チェックしたい売り場
お米コーナー内の
「輸入米」
「海外産米」
「お買い得米」「業務用」
輸入食品コーナー
ホームセンターの場合は、食品・日用品エリアの一角にある「米・乾物」棚
パッケージのキーワード
「カルローズ」
「カリフォルニア産」
「アメリカ カリフォルニア米」
「USA RICE」
店内で見つからない場合は、店員さんに
「アメリカ・カリフォルニア産のカルローズ米は扱っていますか？」
と、名称をはっきり伝えて確認するのが最も確実です。
それでも無い場合の動き方
カルローズ米は、同じチェーンでも店舗ごとに取り扱いが違うケースが多く、「A店には無いがB店にはある」といったことも珍しくありません。
そのため、
近隣に同系列の店舗があれば、別店舗もチェック
スーパーだけでなく、ホームセンター・ディスカウントストアも候補に入れる
それでも見つからない場合は、通販での購入に切り替える
という順番で探していくと効率的です。
代替案の考え方
どうしてもカルローズ米そのものが見つからない場合は、次のような代替策も検討できます。
同じアメリカ産の「中粒米」「カリフォルニア米」を試す
カルローズのブレンド米（日本米＋カルローズなど）を選ぶ
一時的に通販でまとめ買いし、在庫が安定するまでしのぐ
目的が「お米代を抑えたい」「パラッとしたお米を使いたい」であれば、完全に同じ銘柄にこだわらず、近い特性の輸入米を選ぶのも一つの方法です。
カルローズ米が向いている料理と上手な使い方
カレー・丼もの・チャーハン
カルローズ米は粘りが控えめで粒感が残りやすいため、以下のような料理との相性が良いとされています。
カレー・ハヤシライス
親子丼・牛丼・ロコモコ丼
チャーハン・ピラフ
ポイント
べたつきにくく、ソースやタレと絡んでも重くなりにくい
チャーハンでは、ご飯がほぐれやすくパラパラに仕上げやすい
リゾット・パエリアなど洋風メニュー
公式情報やレシピ紹介でも、カルローズはリゾット・パエリア・スープご飯・サラダライスなど、洋風メニューとの相性が強調されています。
スープやソースをしっかり吸いながらも、粒が残りやすい
具材と混ぜてもベタつきづらく、見た目が崩れにくい
パエリアやリゾットをよく作るご家庭であれば、「パエリア用のお米」としてカルローズを常備するという使い方も現実的です。
普段の白ご飯として使うときのポイント
普段の白ご飯としてカルローズを使うこともできますが、日本のもっちりした食感に慣れている方は、次の点を意識すると違和感が少なくなります。
炊飯時の水を、パッケージ推奨量よりやや多めにしてみる
炊き上がり後、しっかり蒸らしてから全体を切るようにほぐす
おにぎり・弁当用に使う場合は、
日本米とブレンド（例：日本米7：カルローズ3）
といった配合を試す
「完全に国産米の代わり」というより、
カレー・丼・炒めご飯・洋風メニュー用
普段の白ご飯用は日本米 or ブレンド
といった使い分けをすることで、食感の違いを楽しみつつ、お米代を抑えやすくなります。