Instagram（インスタ）を使っていると、いわゆる「エロ垢」と呼ばれるアカウントからフォローやDMが届いたり、タイムラインや発見タブに性的な雰囲気の強い投稿が流れてくることがあります。
「放っておいて大丈夫なのか」
「アカウントが凍結されたり、トラブルに巻き込まれないか」
「子どもやパートナーに悪影響はないのか」
このような不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
本記事では、SNSリスク対策に携わる立場から、インスタの「エロ垢」について以下のポイントを整理して解説します。
- 「エロ垢」とはどのようなアカウントを指すのか
- インスタ公式のコミュニティガイドライン上、どこからがアウトなのか
- エロ垢に関わることで生じ得るリスク（凍結・詐欺・セクストーションなど）
- フォローやDMが来たときの具体的な対処法
- 自分や家族を守るために今すぐ見直したい設定
- 自分の投稿が規約違反にならないためのセルフチェック
なお、本記事は性的コンテンツの利用やアカウントの紹介を目的としたものではなく、「安全にインスタを使う」ための情報提供に徹しています。
※本コンテンツは「記事制作ポリシー」に基づき、正確かつ信頼性の高い情報提供を心がけております。万が一、内容に誤りや誤解を招く表現がございましたら、お手数ですが「お問い合わせ」よりご一報ください。速やかに確認・修正いたします。
- 「エロ垢」は公式用語ではなく、主に性的な雰囲気の強い投稿を行うアカウントを指す俗称です。
- Instagramのコミュニティガイドラインでは、成人のヌードや性的行為を含むコンテンツは原則禁止されており、違反すれば投稿削除やアカウント凍結のリスクがあります。
- エロ垢とのやり取りを通じて、セクストーション（性的脅迫）や詐欺、なりすまし被害に遭うケースも報告されており、「見られて困る画像は撮らない・送らない」ことが重要です。
- フォローやDMが来たときは、「関わらない」「ブロック」「通報」「証拠保存」を基本とし、悪質な場合は警察や専門窓口に相談しましょう。
- センシティブコンテンツコントロールやDMの受信設定、未成年アカウントのプライバシー設定を見直すことで、不適切なコンテンツとの接点を大幅に減らせます。
- 自分の投稿がグレーゾーンにならないよう、規約とブランドイメージの両面からセルフチェックを行い、迷う場合は安全側に寄せることが大切です。
インスタの「エロ垢」とは何か？まずは前提整理
「エロ垢」と呼ばれるアカウントの特徴
「エロ垢」という言葉は、インスタの公式用語ではなく、ユーザーの間で使われている俗称です。一般的には、次のような特徴を持つアカウントを指すことが多いです。
- 露出の多い写真や、性的な雰囲気の強い画像・動画が中心
- プロフィール文に「大人向け」「秘密アカウント」などの文言や、外部の成人向けサービスへのリンクがある
- 不特定多数にフォロー申請やDMをばらまいている
- 本人かどうか分からない顔写真・加工画像・盗用画像を使っている
ここで重要なのは、「エロ垢」と呼ばれているからといって、必ずしもインスタの規約に違反しているとは限らない一方で、違反・グレーなものも混ざっている、という点です。
インスタ公式のコミュニティガイドラインと『エロ垢』の関係
Instagramを運営するMetaは、コミュニティガイドラインの中で、成人のヌードや性的行為を含むコンテンツを原則として禁止しています。
例外として、以下のようなケースは認められると明記されています。
- 授乳や出産に関連する写真
- 乳房切除手術後など、医療的な文脈の写真
- 絵画や彫刻などの芸術作品としてのヌード
一方で、
- 性行為を示唆・連想させる画像や動画
- 性器や臀部のクローズアップ
- 過度に性的なポーズ・文言と組み合わさった画像
などは、削除やアカウントの制限・凍結の対象となり得ます。2025年には、成人のヌードと性的行為に関する規定がさらに細分化・強化されたことも報告されています。
「エロ垢」と呼ばれるアカウントの中には、こうした禁止コンテンツや、その一歩手前のグレーな表現に依存しているものも多く含まれます。
ティーンアカウントやPG-13化など、最近の安全対策の流れ
近年、インスタは未成年ユーザーへの配慮を強化しており、以下のような動きがあります。
- 18歳未満は「ティーンアカウント」として、初期設定からプライバシー・露出が抑えられた状態になる
- PG-13相当のコンテンツ基準を導入し、ティーンが性的な内容や成人向けアカウントに触れにくくする
- 不適切・センシティブなコンテンツを推奨から除外する制御を強化
つまり、インスタ側も「エロ垢」を含む成人向けコンテンツを、特に未成年から遠ざける方向に動いていると言えます。
エロ垢に関わることで起こり得る主なリスク
アカウント凍結・シャドウバンなどインスタ側のペナルティ
エロ垢を運用したり、過度に関わったりすることで、次のような不利益が生じる可能性があります。
- 投稿削除・警告：ガイドライン違反と判定された投稿が削除される
- 露出の低下（いわゆるシャドウバン）：発見タブやおすすめに出にくくなる
- アカウントの一時停止・永久凍結：繰り返し違反した場合など
特に、露出が多い写真をビジネス目的で利用している方は、「どこまでが許容範囲か」を把握せずに投稿を続けると、せっかく育てたアカウントを失うリスクがあります。
セクストーション（性的脅迫）・詐欺・なりすまし被害
エロ垢を起点に、次のような犯罪被害が発生するケースも報告されています。
- DMでやり取りを重ね、裸や際どい写真・動画の送信を求める
- 送られてきた画像を使って「家族や友人に送りつける」「ネットにばらまく」と脅し、金銭を要求する
- 外部サイトやアプリに誘導し、個人情報やクレジットカード情報を入力させる
こうした被害は「セクストーション（性的脅迫）」と呼ばれ、警察やNPOが「見られて困る画像は撮らない・送らない・共有しない」ことを強く呼びかけています。
パートナー・家族・職場での信頼低下や人間関係トラブル
エロ垢とのやり取りは、たとえ本人に悪気がなかったとしても、以下のようなトラブルの火種になり得ます。
- パートナーにフォロー・いいね・DM履歴を見られ、浮気や隠し事と疑われる
- 家族のスマホ・タブレットを共有している場合、タイムラインにエロ垢の投稿が出てきて気まずい雰囲気になる
- 仕事用アカウントで誤ってフォロー・いいねをしてしまい、取引先や顧客の目に触れる
特に実名・顔出しアカウントの場合、「誰とつながっているか」「どんな投稿に反応しているか」は、想像以上に周囲に見られています。
未成年にとっての心理的・発達上のリスク
未成年がエロ垢を継続的に閲覧したり、やり取りを行ったりすることは、次のようなリスクを伴います。
- 現実とかけ離れた性的イメージに触れ続けることで、自己肯定感や身体イメージに悪影響が出る
- 性的な画像のやり取りを軽く考えるようになり、自画撮り被害やセクストーションに巻き込まれやすくなる
- オフラインでの性被害や出会いトラブルのきっかけになる
インスタ自身も、未成年アカウントに対しては、成人向けコンテンツとの接点を減らす方向で仕様変更を続けています。
エロ垢からフォロー・いいね・DMが来たときの対処法
ここからは、実際に困りやすいシーンごとに、具体的な対処ステップを整理します。
フォローされた／フォローリクエストが来た場合
エロ垢と思われるアカウントからフォローやフォローリクエストが来たときは、次の順番で対応するのが基本です。
プロフィール・投稿を軽く確認する
- 外部の成人向けサイトへのリンク
- 露出の多い画像ばかり
- フォロー数だけ極端に多い
などの特徴があれば、関わらないほうが安全です。
フォローを許可しない／フォロワーから削除する
- 公開アカウントの場合でも、「フォロワーを削除」機能を使えば、相手側からのフォロー関係を切ることができます。
必要に応じてブロックする
- プロフィール画面→メニュー→「ブロック」で、プロフィール閲覧・DMなどをまとめて遮断できます。
「おすすめ」に出てきてほしくない場合は、投稿右上のメニューから『興味なし』を選ぶ
- 同じような投稿が発見タブに出にくくなります。
DMで勧誘・リンク・画像送信を求められた場合
DMでエロ垢からメッセージが来た場合は、以下の点を徹底してください。
- リンクを開かない
- 不正サイトやフィッシング詐欺につながる可能性があります。
- 個人情報・連絡先を教えない
- 本名・住所・勤務先・電話番号・他SNSアカウントなどは一切伝えないようにしてください。
- 自分や他人の際どい写真を送らない
- 一度送った画像は完全に回収できず、セクストーションの材料にされるリスクがあります。
そのうえで、
- 相手のメッセージを開かずに削除する、または「メッセージリクエスト」画面から拒否する
- プロフィール画面からブロックする
- 悪質な内容であれば「報告（通報）」を行う
という流れで対応するのが安全です。
不快な画像・メッセージを受け取ったときの通報と証拠保存
不快・卑わいと感じる画像やメッセージを受け取った場合は、
スクリーンショットなどで証拠を残す
- アカウント名・メッセージ内容・日時が分かるように保存します。
Instagram上で「報告」機能を使う
- 該当メッセージ・投稿・プロフィールから、「報告する」を選び、ガイドに従って通報します。
必要に応じて専門窓口に相談する
- 内容が悪質な場合は、警察のサイバー犯罪相談窓口や、性被害支援のNPOなどに相談することも検討してください。
しつこい嫌がらせや脅しになったときの相談先
- 警察の相談窓口
- 最寄りの警察署や、都道府県警のサイバー犯罪相談窓口
- 性被害・セクストーション専門の支援団体（NPOなど）
- 弁護士による法律相談（オンライン対応も多数）
「お金を払えば消してもらえるかもしれない」と考えて支払いに応じると、要求がエスカレートするケースも報告されています。早めに専門家に相談し、指示を仰ぐことが大切です。
自分や家族を守るためのインスタ設定チェックリスト
ここでは、エロ垢を含む不適切なコンテンツとの接点を減らすために、今すぐ見直したい設定を整理します。
センシティブコンテンツコントロールの設定
インスタには、「不適切なコンテンツ（センシティブコンテンツ）」を表示しにくくする機能があります。
確認・変更のポイント（概要）
- プロフィール → 設定 → プライバシーまたはおすすめ関連の項目から
- 「センシティブなコンテンツを表示しない／減らす」といった選択肢を、より厳しめの設定にしておく
これにより、発見タブなどで露出の多い投稿や性的な含意の強い投稿が表示されにくくなります。
DMの受信範囲・メッセージリクエストの見直し
- フォローしていない相手からのDMを「リクエスト」扱いにする
- Facebookアカウントとの連携DMを制限する
- 不明なアカウントからのメッセージリクエストを自動的にフィルタする
といった設定を行うことで、エロ垢からのDMが届きにくくなります。
未成年アカウントのプライバシー設定と保護者が見るべきポイント
保護者の立場では、次の点を確認するとよいでしょう。
- アカウントが「公開」ではなく「非公開」になっているか
- フォロワーに不審なアカウントが紛れていないか
- センシティブコンテンツコントロールが十分に厳しい設定になっているか
- 現実の年齢より高い年齢で登録していないか
そのうえで、「知らない人と裸の写真・動画をやり取りしない」「困ったらすぐ相談してよい」といった基本方針を、日頃から対話しておくことが重要です。
パスワード・二段階認証などアカウント乗っ取り対策
エロ垢との直接的な関係ではありませんが、
- 強力で使い回しではないパスワードを設定する
- 二段階認証を有効化する
- 不審なログイン履歴がないか定期的に確認する
といった基本的なセキュリティ対策も、なりすましや乗っ取り被害を防ぐうえで非常に重要です。
自分の投稿が『エロ垢寄り』になっていないか不安な人へ
インスタ規約から見たNG表現とグレーゾーンの考え方
インスタで露出のある写真を投稿する場合、次のような点を意識すると、安全側に寄せられます。
- 性行為や性器の描写、過度に性的なポーズは避ける
- クローズアップで身体の一部のみを強調しない
- 説明文やハッシュタグで性的なニュアンスを過度に強調しない
- 医療・芸術・スポーツなど、写真の文脈が明確に分かるようにする
少しでも迷う場合は、「不特定多数に見られても問題ないか」「10年後の自分が見ても後悔しないか」を基準に考えるとよいでしょう。
ブランドを守るためのセルフチェックポイント
個人インフルエンサーやサロンオーナーなど、ビジネス目的でインスタを活用している場合は、
- 露出の有無に関わらず、「下品」ではなく「ブランドイメージ」に沿っているか
- コメント欄が性的な話題で占められていないか
- エロ垢と思われるアカウントがフォロワーに急増していないか
といった観点で、定期的にアカウントをチェックすることをおすすめします。
もしアカウント停止・警告を受けてしまったら
万が一、インスタから警告やアカウント停止の連絡が届いた場合は、
- まずメールやアプリ内通知の正当性を確認（偽メール・フィッシングに注意）
- インスタ公式ヘルプの指示に従い、異議申し立ての手続きを行う
- 過去投稿を振り返り、問題になり得る表現を削除・修正する
といった手順で対応してください。内容によっては、弁護士など専門家への相談も検討しましょう。
パートナーや家族がエロ垢をフォローしていたときの向き合い方
いきなり責めずに事実を整理する
パートナーや家族がエロ垢をフォローしているのを見つけたとき、ショックや怒りを覚えるのは自然なことです。ただし、いきなり責め立てると、話し合いが感情論になりやすく、建設的な解決から遠ざかってしまいます。
まずは次の点を冷静に確認します。
- フォローは最近なのか、過去から残っているものなのか
- そのアカウント以外にも同様のアカウントが多数あるのか
- DMなど、実際にやり取りをしている形跡があるのか
そのうえで、「自分がどう感じたか」を落ち着いて伝えることが大切です。
感情的にならない伝え方のコツ
- 「なんでこんなのフォローしてるの！」と責めるのではなく、
- 「こういうアカウントを見つけて、不安になったので一度話したいです」と、自分の感情を主語に伝える
- 相手の話を途中で遮らず、一度最後まで聞く
- その後で、今後どうしてほしいか（フォローを外してほしい／アカウントを分けてほしい等）を具体的に提案する
お互いの価値観や境界線は人それぞれです。話し合いの中で、二人としての「線引き」を決めていくイメージを持つと良いでしょう。
どうしても不安が消えない場合の線引きと相談先
- 話し合いを重ねても改善が見られない
- 未成年の子どもに悪影響が出ている
- 危険なオフラインの行動や金銭トラブルが疑われる
といった場合は、カウンセリングや法律相談など、第三者の力を借りることも選択肢です。無理に一人で抱え込まず、しかるべき専門家に相談してください。