お食い初めは夫婦だけでもOK？実際の割合と失礼にならないやり方完全ガイド

「お食い初めは、両家の祖父母も呼んで大人数で行うもの」──そんなイメージがある中で、「私たち夫婦だけでしても良いのだろうか」「非常識と思われないかな」と不安に感じていませんか。
実際のところ、仕事や距離、体調などの事情から、あえて夫婦だけで静かにお祝いするご家庭も少なくありません。

本記事では、夫婦だけでお食い初めを行う家庭のおおよその割合イメージから、マナー面での考え方、祖父母への角が立たない伝え方、そして当日の具体的な進め方までを、順を追って整理してご説明します。
「うちの形で大丈夫なんだ」と安心して、自分たちらしいお食い初めを選べるようになることを目指したガイドです。

※本コンテンツは「記事制作ポリシー」に基づき、正確かつ信頼性の高い情報提供を心がけております。万が一、内容に誤りや誤解を招く表現がございましたら、お手数ですが「お問い合わせ」よりご一報ください。速やかに確認・修正いたします。

お食い初めを「夫婦だけ」で行う家庭の割合イメージ

公式な統計はないが、夫婦だけ・祖父母ありの大まかな比率

お食い初めを「夫婦だけ」で行う家庭がどのくらいあるのか、はっきりした公的統計は現時点では公開されていません。
一方で、育児関連サイトやお祝い専門サイトの独自調査・サンプルデータでは、おおよそ次のような傾向が紹介されています。

• 両親＋両家祖父母で行う……約半数程度

• 夫婦だけで行う……約3〜5割程度とする例もある

• 片方の親族のみを招く……2〜3割程度とする例もある

これらはあくまで一部サイトの集計・サンプルであり、日本全体を代表する厳密な統計ではありません。しかし、「夫婦だけ」や「片方の親族のみ」といったスタイルも決して少数派ではないことは読み取ることができます。

夫婦だけ・祖父母招待・片方の親だけ、それぞれのよくある理由

各スタイルが選ばれる背景として、よく挙げられる理由を整理すると次のようになります。

1. 両親＋祖父母で行う場合

• 伝統的な形に沿いたい

• 祖父母が近居・同居で招きやすい

• 初孫であり、祖父母も参加を希望している

2. 夫婦だけで行う場合

• 両家が遠方で、移動や日程調整の負担が大きい

• 仕事の都合で、全員の予定を合わせるのが難しい

• コロナ禍以降、大人数で集まることに慎重になっている

• 初めての育児で余裕がなく、準備を最小限にしたい

3. 片方の親族だけ招く場合

• どちらか一方の実家が近く、もう一方は遠方

• どちらかの祖父母の体調が優れず、移動が難しい

• 家族関係の事情により、片方のみ声をかける方が全体として穏当

こうして見ると、「夫婦だけ」や「片方の親だけ」という選択も、それぞれの家庭事情に応じた自然な判断であることが分かります。

どのスタイルを選んでもよいとされる現代的な考え方

お食い初めは、赤ちゃんの「一生食べ物に困らないように」「健やかに育つように」と願う行事です。誰と祝うかについて、厳格なルールはありません。

行事解説サイトやギフト・記念撮影を扱う企業のページでも、参加者については「赤ちゃん・両親・両家の祖父母が多いが、参加者に特別な決まりはない」「赤ちゃんと両親だけで行う家庭もある」と明記されています。

つまり、家族の状況に合わせて無理のない形を選ぶことが、現代では一般的な考え方です。
「自分たちだけではダメなのでは？」とご不安かもしれませんが、夫婦だけで行うこと自体は決して珍しくなく、マナー違反でもありません。

お食い初めは誰と祝うのが一般的？マナーの基本

伝統的な参加者のパターン（赤ちゃん・両親・祖父母）

伝統的には、お食い初めの参加者は次のような構成が「一般的な形」として紹介されています。

• 赤ちゃん

• パパ・ママ（両親）

• 両家の祖父母（4人全員がそろうとは限らない）

• 場合によっては近くに住む親戚（おじ・おば など）

また、お祝いの食事会を兼ねて、会席料理のある飲食店で行うケースも増えています。
ただし、これはあくまで「よくある形」の一つであり、必須条件ではありません。

参加者に厳密な決まりはないという専門サイトの見解

お食い初めを解説する複数の専門サイトでは、共通して次のような考え方が示されています。

• 参加者に厳密な決まりはなく、家族の事情に合わせてよい

• 祖父母を招待しない場合もあり、その場合は後日写真を送るなどのフォローが勧められている

• 養い親（赤ちゃんに食べさせる真似をする人）は、本来は赤ちゃんと同性の最年長者だが、祖父母が参加しない場合は父母のどちらかで問題ない

つまり、形式よりも「赤ちゃんを祝い、家族で気持ちを共有すること」が本質だといえます。

夫婦だけでも失礼にならないケース・注意したいケース

夫婦だけでお食い初めを行っても、一般的には失礼には当たりません。特に次のような事情がある場合は、夫婦だけを選ぶことが自然です。

• 両家とも遠方・高齢で移動が難しい

• 片方または双方の両親が持病や体調の面で長距離移動を控えている

• 産後の回復が十分でなく、大人数のもてなしが負担になる

一方で、次の点には注意しておくと安心です。

• 初孫で祖父母の期待が大きい場合は、事前に一言相談・共有しておく

• 「呼びたくなかったから夫婦だけにした」という印象にならないよう、事情と感謝の気持ちをきちんと伝える

• 当日参加できない代わりに、写真や動画を共有したり、別日に食事会を開くなど、何らかの形で関わってもらう

こうした配慮さえあれば、夫婦だけで行うことが失礼だと受け取られる可能性はかなり低くなります。

夫婦だけお食い初めの進め方と準備チェックリスト

日取りと場所の決め方（自宅・レストラン・仕出し）

お食い初めは、生後100日前後（100〜120日ごろ）に行うのが一般的ですが、必ずその日でなければならないわけではありません。赤ちゃんとママ・パパの体調、仕事の休みなどを優先して決めて問題ありません。

場所の選択肢とポイント

• 自宅

  • 夫婦だけの場合に最も選ばれやすい

  • 移動が少なく、赤ちゃんの負担が少ない

  • 準備と片付けの負担は増えるが、時間に追われない

• レストラン・ホテル

  • お食い初め膳のプランがあるお店を選ぶと段取りが簡単

  • 写真映え・特別感が出る

  • 夫婦だけでも利用可能なプランも多い

• 仕出し・デリバリー

  • 料理や器を一式届けてくれるサービスもあり、自宅の気楽さと準備の手軽さを両立できる

夫婦だけで行う場合は、自宅または仕出しが最も負担が少ないケースが多いです。

必要な料理・食器・服装のポイント

料理（祝い膳）の基本

地域差はありますが、お食い初めの基本的な献立は次の通りです。

• 尾頭付きの焼き魚（一般的には鯛）

• 赤飯または白飯

• お吸い物

• 煮物

• 香の物（漬物など）

• 歯固め石（または代わりのもの）

すべてを完璧にそろえなくても、「魚・ご飯・汁物・おかず数品」があれば十分です。夫婦だけの場合は、スーパーや仕出し、お食い初めセットの通販を活用し、無理のない範囲で整えてください。

食器

• 朱塗りのお膳・器セット（レンタルや通販もあり）

• なければ、手持ちの器を赤系や和風のもので統一するだけでも雰囲気が出ます

服装

• 赤ちゃんはセレモニードレスや少しきれいめのベビー服

• パパ・ママは、きちんと感のある普段着〜少しかしこまった服装で十分

夫婦だけの場合、スーツや着物でそろえる必要はありません。写真に残しても「少しきちんとしている」印象になれば十分です。

祖父母不在のときの養い親の決め方と儀式の流れ

養い親の決め方

お食い初めでは、赤ちゃんに食べさせる真似をする役割を「養い親」と呼びます。本来は、赤ちゃんと同性の最年長者（男の子なら祖父、女の子なら祖母）が務めるとされますが、祖父母が参加しない場合は父母のどちらかが務めて問題ありません。

夫婦だけの場合は、例えば次のように決めるとよいでしょう。

• 男の子：パパが養い親、ママが補助

• 女の子：ママが養い親、パパが補助

どちらが務めても構いません。「長寿にあやかる」という意味合いを軽く意識しつつ、やりやすい方で決めてください。

当日の簡単な流れ（夫婦だけの場合）

1. お膳や赤ちゃんの服装を整え、記念写真を撮る

2. 養い親が赤ちゃんを抱っこするか、近くに座らせる

3. 汁物→ご飯→魚→ご飯…のように、数回食べさせる真似をする

4. 歯固め石に箸先を軽く当て、その箸を赤ちゃんの口元に触れさせる

5. 改めて家族３人で写真・動画を撮る

実際に食べさせる必要はありません。赤ちゃんの機嫌を第一に、できる範囲で行えば十分です。

祖父母への伝え方・フォロー方法でトラブルを防ぐ

夫婦だけで行うときの伝え方テンプレ（LINE例文）

夫婦だけでお食い初めを行うときは、事後報告ではなく、できれば事前に一言伝えておくと安心です。
以下のようなイメージでメッセージを送ると、角が立ちにくくなります。

例文1：事情を伝えつつ感謝も伝えるパターン

「○○（赤ちゃんの名前）のお食い初めのことを考えているのですが、
まだ私の体調も完全ではなく、大人数のおもてなしは難しいので、
今回は家で３人でささやかに行おうと思っています。
写真や動画をたくさん撮って、また送らせてくださいね。」

例文2：後日の食事会を提案するパターン

「本当は皆さんと一緒にお祝いできたら一番うれしいのですが、
距離やお仕事のこともあるので、当日のお食い初めは夫婦だけで行うことにしました。
落ち着いた頃に、改めて○○の成長のお祝いを兼ねて、食事会ができたらうれしいです。」

このように、「参加してほしくないから呼ばない」のではなく、事情があって夫婦だけにしていることと、感謝の気持ち・別の機会で会いたい気持ちをセットで伝えることがポイントです。

片方の親だけ招く場合の配慮ポイント

片方の親だけを招く場合は、もう一方の親御さんに不公平感が生まれないよう、より丁寧な説明が必要です。

• 「近くに住んでいるので」「たまたま仕事の休みが合ったので」など、具体的な事情を伝える

• もう一方の親御さんにも、写真・動画を優先的に共有する

• 別日にオンラインで顔を見ながら乾杯するなど、関わる機会をつくる

大切なのは、「どちらかを優先している」印象を避けることです。

写真や動画で後から共有する工夫

参加できなかった祖父母にとって、写真や動画は何よりもうれしい報告になります。実際に、夫婦だけ・片方の親だけでお食い初めを行った家庭が、後日写真や動画を送って喜ばれたという体験談も多く見られます。

おすすめの工夫は次の通りです。

• LINEのアルバム機能で、お食い初め専用アルバムを作る

• 説明テキストを添えて、「このときはこういう場面でした」と補足する

• フォトブックや写真プリントを後日郵送する

こうした一手間で、「一緒にお祝いした」感覚を共有しやすくなります。

よくある悩みQ&A

お宮参りはみんなで、お食い初めは夫婦だけでもいい？

結論から申し上げますと、問題ありません。
お宮参りとお食い初めは別の行事であり、片方は大人数・片方は夫婦だけという組み合わせもごく普通に見られます。

むしろ、お宮参りでかなりエネルギーを使うため、お食い初めはコンパクトにしたいという声も多くあります。

仕事や距離の事情で祖父母を呼べないときどうする？

距離・仕事・体調など、やむを得ない事情で祖父母を招けないケースは少なくありません。専門サイトでも、「祖父母が遠方に住んでいる場合、赤ちゃんと両親だけで行う人もいる」と明記されています。

事情を率直に伝えたうえで、後日写真や動画を共有したり、タイミングが合うときに改めて一緒に食事をする形で、気持ちを共有していけば十分です。

2人目以降のお食い初めはどこまでやるべき？

2人目以降では、

• 1人目と同じ規模で行う

• 写真撮影とささやかな祝い膳だけにする

• 兄弟そろって写真を撮ることを重視する

といったさまざまなパターンがあります。

大切なのは、「上の子だけ特別だった」という印象にならないよう、写真や思い出の残し方のバランスを意識することです。
準備に余裕がなければ、夫婦と子どもたちだけで簡単に行い、写真をしっかり残すだけでも十分価値のあるお祝いになります。