「歯がボロボロで痛い。でも、お金が無くて歯医者に行けない。」
そう感じて、知恵袋などで同じような人がいないか探している方も多いと思います。
家賃や食費で精一杯のなか、「歯医者に行くお金なんてない」「こんなに放置してしまって怒られそうで怖い」と、誰にも相談できずに一人で抱え込んでしまいがちです。
本記事では、そうした状況の方に向けて、
できるだけお金をかけず、現実的に取りうる選択肢
日本の制度や支援をふまえた、治療費を抑える仕組み
歯科医院への具体的な相談の仕方（会話例）
今日から少しだけでも動き出すための3ステップの行動プラン
を、落ち着いて整理してお伝えします。
※本記事は、公開情報をもとにした一般的な解説です。最終的な取り扱いは、必ずお住まいの自治体・医療機関・専門窓口にご確認ください。
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「お金が無くて歯医者に行けない」という悩みは、決してあなただけのものではありません。
制度や支援を知ることで、そして少しずつでも行動することで、状況はゆっくりと変えていくことができます。
すべてを一度に解決しなくて大丈夫です。
まずは1本の電話、1回の相談からで構いません。
今日この記事をここまで読んだことも、すでに大きな一歩です。
これ以上、つらい我慢を重ねなくてよいように。
本記事が、現実的な一歩を踏み出すためのお手伝いになれば幸いです。
なぜ「お金が無くて歯医者に行けない」と追い詰められてしまうのか
家計が厳しく、医療費を後回しにしてしまう背景
家賃・光熱費・スマホ代・食費で毎月ギリギリ
急な出費（冠婚葬祭・家電の故障など）があると一気に赤字
正社員ではなく、アルバイトや派遣で収入が安定しない
このような状況では、「今痛くないもの」「今すぐ命に関わらないもの」は、どうしても後回しになってしまいます。歯の治療は
1回で終わらないことが多い
いくらかかるか事前にイメージしづらい
という特徴があるため、「怖い・不安だから、考えること自体を先送りにする」という行動になりやすいのです。
歯がボロボロになるまで放置してしまう心理
一度歯医者に行きそびれると、
「こんなに悪くしてしまった自分が悪い」という自己否定
「怒られるのでは」「呆れられるのでは」という恐怖
「どう説明したらいいか分からない」という戸惑い
が重なり、ますます受診のハードルが高くなります。
知恵袋には「ほとんど歯が残っていない」「10年以上放置してしまった」といった切実な相談も多く寄せられていますが、同じように悩んでいる人は決して少なくありません。
知恵袋に投稿したくなるほど誰にも言えない悩み
リアルな友人・家族には言えない悩みでも、匿名の場なら書ける――。
「お金がなくて歯医者に行けない」というテーマは、まさにその典型です。
貧困や生活苦の話は、身近な人ほど話しにくい
「自己責任」と片付けられてしまうのが怖い
だからこそ、ネットの匿名掲示板・Q&Aサイトに頼りたくなる
その気持ちは自然なものです。ただし、ネットの回答は善意ではあっても、必ずしも制度や医療の専門的な知識に基づいているとは限りません。
次の章からは、現実の制度と仕組みに目を向けていきます。
歯医者に行かずに放置するリスクと、後から膨らむ「お金」の話
虫歯・歯周病を放置するとどうなるか（健康リスク）
虫歯や歯周病は、「そのうち落ち着くだろう」と放置しても自然には治りません。進行すると、
強い痛み・腫れ・膿
物が噛めず、食事量が減る・体重が落ちる
細菌が血液を通じて全身に影響し、重い病気を引き起こすリスク
など、体全体の健康に悪影響を与える可能性があります。
放置するほど治療が難しくなり、費用も高くなりやすい理由
ごく初期の虫歯であれば、保険診療の範囲で小さな詰め物だけで済むこともあります。
しかし、放置する期間が長くなるほど、
神経まで虫歯が進行し、根の治療が必要になる
歯が残せず、抜歯 → 入れ歯やブリッジなどの治療になる
場合によってはインプラントなど高額な自由診療を検討せざるを得ない
という流れになりやすく、結果として支払う総額が大きくなりがちです。
最低限ここだけは早めに治したいポイント
お金に余裕がない場合でも、次のような状態は我慢しすぎない方が安心です。
何度も繰り返す強い痛み・腫れ
熱が出る・顔が腫れるなど全身症状が出ている
食事がほとんどとれない状態
こうした症状は、「命や生活の質」に関わる部分です。
全部を一度に完璧に治すのではなく、まずは命と生活を守るための最低限の治療から相談するイメージを持っていただくとよいです。
お金がほとんどなくても、まず歯医者に相談した方がよい理由
保険診療だけでできる治療は意外と多い
日本では、多くの一般的な歯の治療（虫歯の詰め物・被せ物、抜歯、入れ歯など）が、公的医療保険の対象です。
通常は自己負担3割で受けられるため、全額自費よりも負担は大きく抑えられます。
もちろん、症状や選ぶ素材によって費用は変わりますが、
軽〜中等度の虫歯治療：1本あたり数千円程度の自己負担から
重度で抜歯＋入れ歯・ブリッジの場合：合計で数千〜1万数千円程度の自己負担から（目安）
といったレンジで収まるケースも少なくありません。
治療の優先順位をつけて「少しずつ進める」ことは可能
「口の中全部を一気に治す」のではなく、
まずは痛みが強い・生活に支障が出ている歯から
次に、これ以上放置すると悪化しやすい部分
最後に、見た目や噛み合わせなどの調整
というように、優先順位をつけて治療を進めることもできます。
歯科医師側も、「一度に高額な治療をしてほしい」と考えているわけではありません。
現実的な予算や生活状況を伝えることで、患者さんの負担を抑えながら進める方法を一緒に考えてくれることが多いです。
歯科医院に「お金の不安」を正直に伝えるときの会話例
とはいえ、「お金がありません」と伝えるのは勇気がいります。
そのまま使えるような言い方の例をいくつかご紹介します。
例1）
「今、生活が厳しくて、一度に大きなお金を出すことが難しい状況です。
保険診療の範囲で、優先順位をつけて少しずつ治療していただくことは可能でしょうか。」
例2）
「毎月、1回あたり◯◯円くらいまでなら何とか出せそうです。
その範囲で、痛みが強いところから治していくような進め方はできますか。」
例3）
「とても恥ずかしいのですが、何年も歯医者に行けず、歯がボロボロです。
叱責ではなく、どう進めればよいか一緒に考えていただける先生を探しています。」
こうした言い方であれば、相手を責めず、状況と希望を具体的に伝えることができます。
治療費を抑えるために知っておきたい制度・仕組み
公的医療保険で3割負担になる治療のイメージ
日本の公的医療保険（健康保険・国民健康保険など）に加入していれば、多くの一般的な歯科治療は保険適用となり、自己負担は原則3割です。
虫歯治療（詰め物・被せ物の一部）
抜歯
部分入れ歯・総入れ歯
歯周病の基本的な治療 など
一方で、インプラントや一部の審美的な被せ物などは**自由診療（全額自己負担）**になることが多く、費用が大きく膨らみます。
「お金がない」状態では、まずは保険診療の範囲でできることを最大限活用することが現実的な選択になります。
無料低額診療事業を行う歯科を探す方法
「それでも3割負担すら厳しい」「収入がほとんどない」という場合、
無料低額診療事業という仕組みを行っている医療機関・歯科診療所があります。
社会福祉法に基づき、低所得者などに対して、無料または低額の料金で診療を行う事業です。
医療生協や民医連などが運営する病院・歯科診療所で実施されていることが多く、地域ごとに実施機関が異なります。
探し方の一例：
「◯◯市 無料低額診療 歯科」
「◯◯県 医療生協 歯科 無料低額」
「民医連 歯科 無料低額診療」
などで検索すると、実施している歯科や一覧ページが見つかることがあります。
電話で相談するときの一言例
「ホームページで無料低額診療事業を見たのですが、現在収入が少なく、歯の治療費の支払いが難しい状況です。
利用条件や、どのような手続きが必要か教えていただけますか。」
生活保護や自治体の医療費助成を利用できる場合
生活が極端に苦しい場合、生活保護（医療扶助）の対象となるケースもあります。
認定されれば、必要な医療行為について自己負担なしで受診できることが原則です。
また、自治体によっては
低所得者向けの医療費助成
シングルマザー・シングルファーザー世帯向けの助成
障がいや持病がある方への医療費支援
などを用意しているところもあります。
生活保護・自治体の制度については、
自治体の福祉課
地域包括支援センター（高齢者の場合）
社会福祉協議会（社協）
などに相談すると、詳しい案内や他の支援策も含めて教えてもらえる可能性があります。
高額療養費制度・医療費控除など「後から戻ってくるお金」
まとめて治療をした結果、一時的に医療費が大きくなってしまう場合でも、
高額療養費制度：1カ月の自己負担額が一定の上限を超えた場合、超えた分が払い戻される仕組み
医療費控除：年間の医療費が一定額を超えた場合、確定申告により所得税・住民税が軽減される仕組み
など、「後から戻ってくる」可能性のあるお金もあります。歯科治療も対象になりうるため、領収書は捨てずに保管しておくことをおすすめします。
どうしても自己負担がつらいときの支払い方法の選択肢
分割払い・デンタルローン・クレジットカードの概要
歯科医院や治療内容によっては、
治療費の分割払い（医院独自の分割・都度払い）
提携会社のデンタルローン
クレジットカードの分割払いやリボ払い
などを利用できる場合があります。
ただし、これらは「今払えない分を将来の自分が払う」仕組みです。
金利や手数料がかかることも多いため、慎重な判断が必要です。
借入を検討する前に確認したいチェックポイント
借入を検討する前に、次の点を一度紙に書き出してみてください。
毎月、無理なく返済に回せる金額はいくらか
今の収入がこの先数年、どれくらい安定しそうか
他に返済している借金・ローンはないか
公的支援や無料低額診療で負担を減らす余地はないか
これらを確認したうえで、
必要最小限の金額にとどめる
金利・手数料をきちんと比較する
将来の収入見通しが立たない場合は、安易に借りない
といった点を意識すると、後々のトラブルを減らしやすくなります。
無理のない返済計画を立てるための考え方
返済計画を立てる際の一つの目安は、
「返済に回すのは、手取り収入の○％以内に収める」
といったルールを自分なりに決めることです。
生活費を削りすぎると、結局また医療費が捻出できなくなる
心の余裕がなくなると、治療や通院自体が続かなくなる
といった悪循環を避けるためにも、生活と健康を守れる範囲での返済を第一に考えてください。
恥ずかしさ・不安で歯医者に行けないあなたへ
「怒られるのでは」と怖くなってしまうときの視点の変え方
長く放置してしまったことを、いちばん責めているのは自分自身かもしれません。
しかし歯科医師にとっては、「歯がボロボロの人」「何年も行けなかった人」を診ることは決して珍しいことではありません。
生活や仕事の事情で通えない人がいることは、医療側も理解しています。
大切なのは「今どうするか」であって、「過去どうだったか」ではありません。
もし過去に不快な対応をされた経験があるなら、別の歯科を選び直すことも選択肢です。
歯がボロボロの人を日常的に診ている歯科医師の本音
多くの歯科医師は、「もっと早く来てくれていたら…」という思いはあっても、
来てくれたこと自体を前向きに受け止めている
今できる最善の選択肢を一緒に考えたいと思っている
というスタンスで診療しています。
怒ることが目的の医師はほとんどいませんし、そうした医院は無理に選ぶ必要はありません。
行きやすい歯医者の探し方（口コミ・ホームページの見方）
次のようなポイントで歯科を探すと、心理的なハードルが少し下がります。
ホームページで「お金が不安な方へ」「歯がボロボロでも大丈夫」などのメッセージが書かれている
無料相談・カウンセリングを行っている
無料低額診療事業や分割払いなどについて丁寧に説明している
口コミで「話をよく聞いてくれる」「説明が分かりやすい」といった評価が多い
「初診は相談だけでも大丈夫ですか？」と事前に電話で聞いてみるのも良い方法です。
知恵袋との上手な付き合い方と、信頼できる相談先
ネットの体験談・アドバイスが合わないときの注意点
知恵袋などのQ&Aサイトには、実際に苦労した人の生の声が集まっています。
一方で、
個人の体験に偏っている
制度や法律・医療に関する情報が古かったり不正確なことがある
回答者の生活状況が、自分とは大きく違う場合がある
といった点には注意が必要です。
「参考になる部分だけを取り入れ、最終判断は専門機関に確認する」という距離感で付き合うのが安心です。
公的な窓口・医療機関に相談した方がよいケース
次のような場合は、ネットだけに頼らず、公的な窓口や医療機関に直接相談することをおすすめします。
生活全体が成り立たず、家賃や光熱費も払えない
精神的に限界に近く、「もうどうでもいい」と感じることが増えている
健康保険料が払えず、保険証が使えない状態になっている
相談先の例：
市区町村の福祉課
地域包括支援センター（高齢者の場合）
社会福祉協議会（生活福祉資金などの相談）
無料低額診療事業を行う医療機関
「何をどう相談したらいいか分からない」ときは、
「生活と歯の治療のことで相談したいのですが」とだけ伝えても構いません。
一人で抱え込まないための情報収集のコツ
ネット検索では、「◯◯市 歯科 無料低額診療」「◯◯市 医療費助成」など地域名＋目的で調べる
公式サイト（自治体・医療機関）かどうかを確認する
不安なときは、電話で直接「ホームページを見て電話しました」と伝える
こうした一歩を積み重ねることで、「どこに相談してよいか分からない」という状態から抜け出しやすくなります。
今日から3ステップで「歯医者に行ける自分」になる行動プラン
最後に、今日から実行しやすい3ステップの行動プランをまとめます。
すべて一度にやらなくても構いません。できるところからで大丈夫です。
ステップ1：家計と「今出せる金額」をざっくり把握する
今月・来月の収入と固定費（家賃・光熱費・通信費など）を書き出す
「1回の通院で出せる上限額」を大まかに決めておく（例：3,000円まで など）
クレジットカードやローンに頼る前に、現金で出せる範囲をイメージしておく
この数字は、歯科医院に相談するときの重要な材料になります。
ステップ2：近くの歯科と制度（無料低額診療など）を調べる
自宅や職場の近くで通えそうな歯科を2〜3件ピックアップ
「◯◯市 無料低額診療 歯科」「◯◯県 医療生協 歯科」などで検索し、利用できそうな制度がないか確認
自治体のホームページで、医療費助成や相談窓口のページをざっとチェック
完璧に理解する必要はありません。「こういう制度があるらしい」と知っておくだけでも、相談のときの安心材料になります。
ステップ3：相談の電話をかける／予約フォームから正直に伝えてみる
最後に、一番ハードルの高い一歩です。
電話や予約フォームで、次のように伝えてみてください。
「歯がかなり悪くなっているのですが、生活が厳しく、一度に大きな金額を払うことが難しい状況です。
保険診療中心で、優先順位をつけて少しずつ治療を進めることは可能でしょうか。」
これを伝えたうえで、「難しい」と言う医院であれば、あなたに合った医院ではなかったと割り切って構いません。
あなたの状況に寄り添おうとしてくれる歯科は、必ずどこかにあります。